Motivació 2024, De novembre

Tothom sap sobre els efectes nocius de l’estrès sobre la condició física d’una persona. Però, de fet, les situacions d’estrès són naturals i ningú n’és immune. No fan por, el que fa por és que molta gent no sap relaxar-se. Això condueix al fet que la tensió nerviosa s’acumula constantment, plena d’atacs i destrucció física del cos

El pitjor dolor dels pares és la mort del seu estimat fill. Quan això passa, sembla que la vida s’ha acabat i que mai no hi haurà res de bo ni de brillant. En aquesta situació, a tota costa és necessari trobar força per poder fer front al dolor de la pèrdua i començar de nou

És fantàstic quan l’amor és mutu i només aporta emocions positives. Malauradament, no sempre és així. A la nostra vida, també passa que dues persones s’han de separar. Però separar-se d’una persona no vol dir separar-se de l’amor. Què podeu fer si l’amor no vol abandonar el cor decididament, torturant-vos dia rere dia?

Les persones no viuen per sempre i, en arribar a una certa edat, moren per vellesa o malalties incompatibles amb la vida. Per superar la mort d'algú proper com la vostra àvia, és important entendre diverses coses importants. Instruccions Pas 1 Accepteu que la vostra àvia ja no hi és

Els grans deutes són un gran problema. La quantitat sembla enorme, trigaran molts anys a pagar-se, però no hi ha forces ni ganes de fer alguna cosa. La situació es pot agreujar amb la pressió dels recaptadors, els agutzils o altres estructures que exigeixen la devolució

Les persones atentes i empàtiques sempre reaccionen a l’estat d’ànim dels que els envolten, sobretot si són persones properes o parents. Per tant, quan algú proper està malalt o es troba en una situació de vida difícil, la persona que té al costat vol donar suport i d’alguna manera ajudar a superar les dificultats

La por a la mort és inherent a totes les persones que viuen a la terra, algunes més i altres menys. A partir dels quatre o cinc anys, quan un nen s’adona per primer cop de què és la mort i acabant amb una vellesa extrema, una persona ha de combatre la seva por

Cada persona ha trobat almenys una vegada a la vida un sentiment de blues, quan la vida no té interès, res no agrada. No obstant això, cada cas té les seves pròpies característiques. Des del punt de vista dels psicòlegs, hi ha diverses maneres d’evitar l’estat d’apatia i animar-se

L’estat de depressió és probablement familiar per a totes les persones. En un estat d’ànim deprimit, el món sencer es veu amb colors ombrívols i distorsionats. A més, una persona deprimida no està satisfeta amb si mateixa i, per descomptat, no provoca emocions positives en els altres

Les estacions de tardor i hivern amb manca de sol i clima tètric es caracteritzen per un augment del nombre de depressions i un augment del nombre de malalties conegudes com a "síndrome de fatiga crònica". O simplement de mal humor quan no vols fer res

Cadascun de vosaltres té una ratxa negra a la vida. Problemes a casa, a la feina, a l’escola o a la vostra vida personal: sense ells no podeu anar enlloc. Però de vegades tot arriba alhora. En aquest moment, sembla que no hi haurà res de bo en el futur

Els fracassos són inevitables; s’hauria de renunciar a això i assumir qualsevol negoci seriós. El vostre projecte, fins i tot el més seriós i completament preparat, pot fallar si es cometen errors crítics. Fins i tot si ho heu fet tot bé, el destí pot escampar una ratlla negra de mala sort en lloc d’una catifa vermella

Les llargues nits d’hivern davant del televisor tendeixen a establir-se estretament al voltant de la cintura, els malucs i l’estómac. Perquè no us hàgiu d’esgotar amb dietes estrictes en cas d’emergència, heu d’agafar la vostra figura immediatament

Els nervis s’han de protegir. En cas contrari, la preocupació constant pot provocar estrès. En algunes situacions, pot ser difícil mantenir la calma. Però amb uns quants consells, podeu unir-vos i controlar les vostres emocions. Instruccions Pas 1 No intenteu deixar de ser nerviós amb l'alcohol

L’error mèdic sempre és costós. La psiquiatria no és una excepció. Hi ha condicions que es poden confondre fàcilment amb un trastorn mental, tot i que no és així. La síndrome de burnout (BBS) és molt similar en símptomes a la depressió. On és la línia fina que separa la malaltia mental de la fatiga psicològica que resulta de l’estrès emocional?

Depressió és una paraula familiar per a molts. Els seus companys constants són letargia, apatia i sensació de solitud. Sents que ningú t'estima? Comenceu guanyant l’amor de la persona més important de la vostra vida: vosaltres mateixos. És necessari una mica de temps cal dedicar-se a si mateix cada dia i tenir mentalitat per fer els exercicis Instruccions Pas 1 Quan us lleveu al matí, aneu al mirall i observeu de prop el vostre reflex

Perdre un ésser estimat sempre és dolorós. I els pares, el fill dels quals es va suïcidar, passen per un autèntic infern. Un enorme sentiment de culpabilitat pel que va passar, condemnes opinions, amargor de pèrdua insubstituïble, tot això requereix una acció urgent

No ofegueu en vosaltres mateixos pensaments inquietants, tendeixen a multiplicar-se i créixer. El problema no desapareixerà sol, així que ajudeu-vos i actuï. Proveu diverses opcions per tractar l'opressió alhora. És necessari Gent propera, subscripció a un club esportiu o club de ball, un quadern per guardar un diari Instruccions Pas 1 Amb el poder del pensament i la meditació, només els més persistents són capaços de conduir la pesadesa de l’ànima

Moltes persones es van sentir culpables dels seus actes. Això us farà replantejar les vostres accions i preocupar-vos per elles. Molt sovint la gent se sent culpable sense cap motiu particular. Com es pot superar aquest desagradable sentiment de culpa?

La psicoteràpia traduïda del grec significa curar l’ànima. En la definició abreujada moderna, és un efecte terapèutic sobre el cos humà a través de la seva psique. Les activitats d’aquest tipus inclouen tot un ventall de tècniques i durant molt de temps no és cap secret per a ningú que un d’ells sigui l’ocupació i el treball factible

Hi ha alguns mètodes pràctics útils que definitivament hauríeu de provar. En un dels seus llibres, Com deixar de preocupar-se i començar a viure, el reconegut psicòleg Dale Carnegie va proposar una manera única però increïblement senzilla de desfer-se de la por obsessiva

Poques persones a la nostra vida han aconseguit evitar l’estrès. Fatiga, problemes a la feina o a casa, viatjar en transport públic, manca de diners, conflictes i disputes, tot això esgota el cos i provoca estrès. I si no s’enfronta a les situacions que han sorgit, no és ni molt menys una malaltia greu

Els psicòlegs anomenen l’estat depressiu de les persones un dels principals problemes psicològics de la humanitat moderna. Podeu provar d’afrontar aquest problema vosaltres mateixos, però no us oblideu de l’atenció mèdica professional. En termes senzills, la depressió és un estat extremadament deprimit d'una persona, caracteritzat per la manca d'ànim en ell, la indiferència per tot el que està passant, la incapacitat de raonar raonablement i adequadament, la impossibi

Les persones passiu-agressives són força habituals a les nostres vides. Poden ser col·legues de treball i familiars. La seva característica principal és la supressió completa dels sentiments d’ira. Aquesta persona mai no expressarà res directament, al contrari, acumularà la seva ira per respondre de cop un dia

Sovint, una persona es torna insegura a causa d’una mala relació familiar. Si un nen ha sentit molta negativitat des de la infància, després d’haver madurat es tornarà insegur. Aquesta persona necessita ajuda i suport. Instruccions Pas 1 Mostrar preocupació

Molta gent parla del perill de situacions d’estrès, però l’estrès és un estat natural del cos, que no suposa una amenaça. Els problemes sorgeixen quan una persona està constantment estressada i mai no es relaxa. Com a resultat, la tensió nerviosa s’acumula i esdevé una amenaça per a la salut física i psicològica d’una persona

De sobte, la fatiga us va escombrar, va aparèixer la sensació de la vostra pròpia impotència? Les accions que realitzeu no aporten satisfacció? Aquests sentiments recorden l’esgotament, en què una persona està completament fora d’ordre. Això pot comportar greus conseqüències no només a la feina, sinó també en la comunicació amb amics i parents

Passen moments desagradables a la vida de cada persona. A més, molts coneixen la situació en què la vida s’ha tornat avorrida i sembla que ja no té sentit. Si això li passa al vostre amic, és hora de buscar maneres d’inspirar-lo i de recuperar el seu desig de viure

Els habitants de la Terra passen la major part del temps a la feina. L’ambient, els companys, l’horari, les condicions laborals, tot això afecta no només la nostra salut física, sinó també la salut mental. L'estrès, els conflictes, els horaris irregulars poden provocar depressió, que serà un obstacle important per al treball productiu

Hi ha un gran nombre de tipus i tipus de depressió, cadascun dels quals té un o altre símptomes i trets addicionals. Un dels tipus és la depressió essencial. Quines són les característiques d’aquest estat? Quins signes poden indicar aquesta forma del trastorn?

Molt sovint oblidem que l'Any Nou no només és el començament d'un nou període, sinó també el final de l'antic. Sabem omplir-nos d’entusiasme i començar a treballar, sabem somiar o planificar, però resumir, analitzar errors, viure fracassos no ens és tan fàcil

El mal humor és una afecció comuna que es produeix quan alguna cosa surt malament a la vida quotidiana, a la feina o en una relació de parella, quan se sent malament o algú ha ofès injustament. Però de vegades aquesta condició passa sense cap motiu

L’estrès és la resposta del cos als canvis. Fins i tot els canvis positius causen preocupació: una nova feina, una reunió molt esperada. Però normalment, quan es parla d’estrès, signifiquen adversitat i xoc. L’estrès crònic o intens afecta negativament la salut, les relacions i el benestar emocional

Estar en una morgue és un dels més desagradables per a qualsevol persona. Al cap i a la fi, darrere de qualsevol difunt sempre hi ha una història, de vegades terrible. A més del desagradable estar en aquest lloc, també hi ha por i perill si no coneixeu les lleis de la medicina i la natura

Per a alguns, l'expressió "buit espiritual" no és més que una bella frase que significa banal no fer res, o millor dit, l'estat de "res a fer". Això és en part cert, però en realitat el problema és més profund. L’estat de buit de l’ànima està relacionat, per regla general, amb la pèrdua d’alguna cosa o algú important a la vida, quan queda completament clar que això ja no serà a la seva vida

L’estrès és com l’aigua que goteja lentament en un lloc: com més llarg és l’impacte, més tangible serà la força destructiva. Per tant, cal desfer-se’n des de les primeres campanes: insomni, tensió, estat d’ànim depressiu i apatia. Per fer-ho, hi ha alguns exercicis que us ajudaran a tornar al camí de l’harmonia i la tranquil·

L’ansietat és quan una persona experimenta el sentit subjectiu d’una amenaça a l’existència. Això no és necessàriament una amenaça per a la vida. Qualsevol cosa que una persona consideri valuosa pot estar amenaçada (real o imaginària): la vida dels parents, un negoci preferit, una cosa important

Un estat estressant perllongat pot conduir a una persona a apatia persistent o depressió perllongada, esclats d'agressió i ràbia cap a les persones que l'envolten. Per tant, s’ha d’eliminar mitjançant diversos mètodes tan aviat com sigui possible

El trastorn afectiu estacional (SAD) es diagnostica a partir d’una sèrie de característiques clau que inclouen més dels símptomes típics de la depressió clínica. A més, els metges opinen que l'ATS és de dos tipus. I segons el tipus, els símptomes de la malaltia poden variar lleugerament

El trastorn afectiu estacional (SAD) es coneix habitualment com a trastorn depressiu. Tot i que aquesta condició dolorosa es considera endògena, hi ha una sèrie de requisits previs per al seu desenvolupament. Què causa el trastorn? I qui té un risc immediat?