No hi ha ganduls, només algú està sotmès a la seva influència més i algú menys. Seria fantàstic fer mandra si la gent no necessités organitzar la seva vida, aconseguir menjar, mantenir la comoditat a la casa, etc.
A la vida, sempre ha de passar alguna cosa interessant, perquè per a això viu una persona. I estirar-se al sofà és exactament el contrari d’aquesta acció. Una persona necessita activitat. Però, malauradament, aquesta activitat sovint es veu obstaculitzada per la mandra.
Motivació contra la mandra
La motivació no és només tenir grans oportunitats. Si us fa mandra fer alguna cosa, penseu en les conseqüències negatives que us esperen si no completeu el cas. La por al deteriorament fa que una persona tingui perspectives millors que vagues i llunyanes per a una vida millor.
Eliminació de les causes de la mandra
També passa que la mandra no és gens mandra, sinó més aviat por. La gent deixa les tasques que tenen por de fer.
Imagineu-vos que necessiteu posar-vos d’acord amb els vostres superiors en algunes qüestions relacionades amb el vostre projecte. Però tens molta por d’anar a ell, perquè es comporta de manera agressiva. En conseqüència, la finalització del projecte es posposa fins a temps millors sota el lema "Sóc massa mandrós".
Ara afronta la veritat i no et culpes per ser mandrós. Millor encara, intenteu esbrinar com acostar-vos al vostre cap perquè no us cridi. Potser a finals de setmana, abans del cap de setmana, es tornarà més suau. Passeu el vostre temps mandrós bé: busqueu una solució al problema.
La concessió com a causa de la mandra
Hi ha accions no desitjades que tenen excel·lents "companys de mandra". Us fa mandra visitar el gimnàs, preferiu embolicar-vos en una manta, beure cafè i panets i mirar la televisió. Però a casa mirar la televisió és avorrit i al club els teus amics i diversió. I l’estat de salut després del gimnàs és fantàstic. Intenteu sintonitzar els moments agradables que podeu obtenir de qualsevol negoci. I totes les petites coses desagradables (el mal temps o la mandra) només deixen que siguin presents. Una persona sempre tria. Hi ha alguna cosa en primer pla, alguna cosa en el segon. Així que sacrifiqueu-ho tot pels moments agradables.
Autoorganització per eliminar la mandra
Una persona és mandrosa, perquè no sap de quin costat abordar aquesta qüestió. Els mètodes d’autoorganització són excel·lents per combatre la mandra. Si ja enteneu que el cas s'ajornarà encara més sota el lema "completament mandrós", intenteu dividir aquesta tasca en petits passos. Escriviu aquests passos en paper, feu el primer pas i ratlleu-lo.
En primer lloc, un pla d’acció concret us ajudarà a concentrar-vos i la tasca deixarà de semblar tan difícil.
En segon lloc, aquest truc d’atac us farà sentir com un heroi amb molts més d’aquests passos.
Completar una petita part del procés és un gran pas per completar tota la tasca. Lloeu-vos per completar i amb una feina satisfeta, amb l'esperança de ratllar el següent pas.
Actuant en la lluita contra la mandra
El principal motiu de la mandra és el desinterès. Al cap i a la fi, si els ulls d’una persona s’estan cremant i hi ha moltes ganes de fer alguna cosa, no recordarà un concepte com la "mandra".
Per exemple, no voleu netejar l'apartament en absolut, però cal. Imagineu-vos que esteu fent un paper en una pel·lícula i se us dóna el paper de minyona. T’imagines com interpretaries aquest paper, fins i tot pots vestir-te adequadament i introduir completament la imatge. És el teu dret. El més important és el resultat.
Si us plantegeu algunes coses com un joc, no només podeu superar la mandra, sinó convertir aquestes tasques avorrides en emocionants i interessants. Al cap i a la fi, no tots els dies hi ha l’oportunitat de jugar. Constantment envoltat de preocupacions, d’assumptes importants.
