El món guanya velocitat ràpidament. I per mantenir-se al dia, cal ajustar-se. Treball, casa, amics, temps per a nens, familiars. "No puc fer res" és una frase habitual del segle XXI. De fet, hi ha temps lliure. I trobar-lo no és tan difícil com sembla a primera vista.
Podem dir amb seguretat que no hi ha prou temps, que hi ha molta feina per fer. De fet, es tracta d’una mena d’enganys. En lloc de completar la tasca i fixar el temps per a la seva realització, la gent gasta energia parlant-ne, pensant-hi. Tot això s’anomena “imitació de l’activitat violenta”. Al meu cap es crea una imatge d’ocupació, però en realitat no ho és. La implementació del cas requereix menys temps del que podria semblar.
Exercici de marca de temps
Cal agafar un quadern o full i durant el dia, cada 15 minuts, anotar el que es va fer durant aquest temps.
No ho prengueu literalment. Per exemple, heu de llegir un informe per treballar. Es triga 40 minuts. Així és com cal escriure en un quadern: 40 minuts per estudiar l’informe. Però és important que res no distregui durant aquests 40 minuts. Si, tanmateix, distreu, la llibreta es torna a obrir, on es registra el temps que han trigat aquestes distraccions.
Un exemple ràpid: una dutxa al matí va trigar 10 minuts, esmorzar i comunicar-se amb la família - 20 minuts, desplaçar-se a la feina - 35 minuts, distracció a les xarxes socials - 45 minuts.
Al vespre, queda mirar tots els registres i veure clarament en quin temps es passa. I, molt probablement, es veurà que, de fet, hi ha temps lliure! Només cal aprendre a gestionar-lo.
