Motivació 2024, De novembre
Cada any la gent se’n va de vacances. Però aquest temps passa i tornen a començar els dies laborables. Fins i tot si una persona estima la seva feina, se sent devastada després de les vacances. Per què passa això? Instruccions Pas 1 Quan marxes de vacances, et converteixes en un nen de vacances d’estiu
Malauradament, l'estrès és una part integral de la vida de gairebé qualsevol persona moderna. Podeu fer-hi front i suportar efectes estressants de diferents maneres. Hi ha moltes maneres de fer-ho i tothom tria el més adequat per a ell. Tanmateix, podeu reduir l’impacte dels factors d’estrès i afrontar-los millor afegint certs aliments antiestrès a la vostra dieta
Fa diversos centenars d’anys es creia que la força de voluntat era una mena de múscul intern que es pot entrenar i desenvolupar. No obstant això, amb el pas del temps, aquesta idea ha perdut rellevància. Així doncs, estudis recents de científics britànics han demostrat que probablement és cert
Quan escoltem la paraula "melsa", recordem immediatament les línies immortals d '"Eugene Onegin", en què la melsa es classifica com a malalties i es compara amb els blaus. Juntament amb aquestes condicions, val la pena recordar també la depressió
La malenconia que comporta l’aparició de la temporada freda té un nom diferent: "depressió de tardor". I el seu aspecte està fisiològicament justificat. Les raons En primer lloc, les hores de llum del dia es redueixen i, després d’un dia dur, una persona no té temps per prendre una dosi de vitamina D
Algunes persones es queixen sovint d’estar en estrès constant i no tenen ni idea de com afrontar-ho. Al Japó, es va inventar un mètode: el Shinrin-yoku, que es basa en la comunicació amb la natura i prendre "banys forestals". L’ús d’aquest mètode ajuda a alliberar de forma ràpida i efectiva la tensió interna causada per l’estrès
Els psicòlegs distingeixen tres tipus de burnout: de la sobrecàrrega, de la negligència de la pròpia personalitat i dels sentiments d’inferioritat, de la manca d’autodesenvolupament. Cadascun d’ells té els seus propis símptomes. Els investigadors creuen que una teràpia que combina l'atenció plena i un enfocament pràctic pot ser efectiva per als tres tipus
A poca gent li agrada l’hivern i la majoria de la gent es deprimeix. No us deixeu descoratjar durant aquest període. Per descomptat, no tens ganes de treballar, sobretot després dels Cap d’Any. Tot i així, l’hivern no és el pitjor moment de l’any si es manté l’actitud correcta
A la vida quotidiana, és difícil per a una persona evitar l’estrès i les situacions que augmenten el nivell d’adrenalina a la sang. Què es pot fer, doncs, per fer la vida més agradable, més tranquil·la i que no provoqui batecs ràpids en cap situació extraordinària?
La depressió és una afecció greu que tracten els especialistes. A la tardor, estem davant d’un trastorn afectiu estacional, que es considera una forma de depressió. I per molt trist i melancòlic que estigueu, els consells dels psicòlegs us ajudaran a fer front a la penombra de la tardor
Les emocions negatives, l’estrès redueixen la resistència del cos humà i eviten que pugui fer front als virus que hi contenen. Cal ser capaç o aprendre a no reaccionar-hi. Els psicòlegs tenen les seves pròpies respostes i consells sobre com fer-ho correctament
Intentaré comprendre les causes de l’esgotament emocional, les fases del seu desenvolupament i les maneres de superar-lo. En l’enteniment quotidià i quotidià, el fenomen de l’esgotament emocional consisteix en el fet que al principi una persona treballava bé, de bona voluntat i de manera productiva, i després passa alguna cosa, i la persona a la qual es diu esgotada:
Quan comença la transició de l’hivern a la primavera, et sents malalt i apàtic. Potser aquest és el període més difícil per al cos. Tot i això, no és tan difícil superar-ho. Despertar-se al matí. Al matí, el cos exigeix insistentment la continuació del son, perquè encara no ha descansat
La troballa forçada de tots els membres de la família a casa per a algunes persones és felicitat i una oportunitat addicional per comunicar-se, mentre que per a altres suposa un gran estrès. Per preservar les bones relacions familiars durant l'aïllament propi, n'hi ha prou amb complir una sèrie de regles senzilles
Per començar, la depressió és de dos tipus: exògena i endògena, causada per factors externs o interns. Si constantment rosegueu alguna cosa, no hi ha cap estat d’ànim per fer fins i tot coses elementals, sovint apareix el plor de llàgrimes o viceversa, observeu una manca total d’emocions (tot i que tot està bé al vostre món real) és molt possible que teniu depressió endògena a causa d'alguns o factors interns
És impossible protegir-se completament d’una situació estressant, de manera que cal aprendre a fer front a les emocions negatives. Hi ha diverses maneres efectives de controlar l’estrès i evitar que s’acumuli i creixi. Instruccions Pas 1 Construeix fronteres personals
Un dels principals motius pels quals els joves abandonen les seves famílies és que no van veure un exemple positiu de relacions familiars a la infància. Aquesta tendència és molt freqüent entre els anomenats millenials: generació Y, nascuts entre el 1981 i el 2000
Cadascun de nosaltres és l’amo del nostre propi destí. Si en un moment determinat sentim insatisfacció amb les circumstàncies de la vida, no hem d’oblidar que només nosaltres mateixos podem influir en aquesta situació. És necessari Actitud positiva Instruccions Pas 1 Per canviar el vostre destí, avalueu acuradament la vostra vida
Voleu aprendre a predir el vostre propi destí? Amb aquesta oportunitat única, podríeu mirar el futur i, després d'haver-lo vist, advertir-vos de la majoria dels errors que s'acostaran. Instruccions Pas 1 Apreneu a predir el futur amb les cartes del tarot
Cadascun de nosaltres té un amic íntim, company de joc, suport i suport des del naixement. Aquest amic som nosaltres mateixos. Curiosament, però, en el corrent d’infinits dies, reportant períodes i omplint diversos papers, anem perdent el contacte gradualment amb ell
Com es pot esbrinar si està destinat a realitzar amb èxit alguna acció important, fer un bon tracte o trobar l’amor veritable? La misteriosa ciència de la numerologia us convida a calcular la vostra sort trobant el vostre número de sort. Instruccions Pas 1 La numerologia afirma que el vostre número de sort està amagat al vostre cognom, nom i patrònim
Els codis numèrics xifrats, que són objecte de l’estudi de la numerologia, afecten en certa manera el que passa a la vida de les persones. Poden ajudar-vos a mantenir-vos sans, a enriquir-vos o a sortir dels problemes. Calculeu el vostre número de sort i proveu-ho
Les persones nascudes al febrer són retirades i vulnerables. El seu progrés professional s’associa més sovint a diverses dificultats i dificultats, però la vida familiar es desenvolupa feliçment. Les persones nascudes el segon mes d’hivern tenen un caràcter complex i contradictori:
La meditació us permet calmar la vostra ment, conèixer-vos millor i entendre molts problemes emocionants. Tot i això, no podreu sentir immediatament els efectes positius de les tècniques de meditació. L’experiència del descobriment d’un mateix arriba amb el pas del temps, però primer només cal esbrinar com començar a meditar a casa
Per què lluitar? Per a què viure? De què somiar? Sovint apareixen preguntes com aquesta a la vida. Podeu aconseguir els mateixos objectius que els amics, els pares o els veïns. Hi ha una sèrie de passos a seguir per aclarir el vostre propi camí
El desenvolupament i la formació de la personalitat estan influïts per factors biològics i socials. En funció de l’escola psicològica, el seu significat i importància s’interpreta de diferents maneres. Els factors socials tenen un impacte al llarg de la vida d’una persona
Ja porteu força temps junts. La vostra família ja té experiència, és autosuficient, està reforçada i, el que és més important, encara hi ha una flama d’amor a la vostra relació, és clar, aquesta no és la flama de la passió que feia entre vosaltres fa 7-10 anys
El complex d’Èdip i el complex Electra són conceptes introduïts a la teoria psicoanalítica per Sigmund Freud per denotar el fenomen de l’atracció d’un nen cap a un pare del sexe oposat, així com una actitud gelosa envers un pare del mateix sexe
Segons els hindús, l’ànima humana no mor després de la mort del cos, sinó que emigra cap a una altra cosa. Hi ha una reencarnació de l’ànima: la reencarnació. El destí d’una persona és el resultat merescut de les seves accions en una vida passada:
Quan es tracta d’horòscops a la xarxa, molt sovint podeu ensopegar amb la tipologia existent: les psico-característiques dels nascuts sota el signe de Peixos: fredes i tranquil·les, de manera que diuen que els mateixos països són adequats per a ells, que viuen a la seva ritme especial propi
La quiromància és una predicció manual. Les palmes contenen informació sobre el caràcter d’una persona, els seus afectes, hàbits i fins i tot sobre el futur. Gairebé tothom pot aprendre a llegir tot això, però només això requereix constància i molta feina
Fins i tot a l’antiga Rússia la gent coneixia un sentiment tan dolorós com la malenconia. Els eslaus la van anomenar verda, perquè ho creien prové d’un fang pantanós, en el qual viuen sirenes malèvoles. L’enyor com a manifestació de depressió La malenconia és una de les manifestacions de la depressió, acompanyada d’una reacció negativa i apàtica a tot el que hi ha al voltant
Un encanteri d’amor és un complex d’accions màgiques destinades a suprimir la voluntat de l’objecte d’amor per provocar-li una forta passió amorosa. Tanmateix, aquests sentiments són només una imitació de l’enamorament, però la persona rebutjada està buscant la manera d’assolir el seu objectiu i això no l’aturarà
El capricorn és un dels signes més misteriosos del zodíac. Poques vegades tenen molts amics, ja que sempre estan sols. Tanmateix, fins i tot qualitats com un cert secret i aparent indiferència poden atreure alguns representants d'altres signes cap a Capricorns
Cadascú té les seves pròpies llistes de desitjos, que canvien i es van aguditzant amb el temps. Però no sempre aconseguim el que volem. El secret és què fer i com aconseguir el que voleu. Instruccions Pas 1 Dóna i ajuda als altres el que vulgui, en aquest cas rebràs el que vulguis
Una persona és capaç d’aconseguir en la seva vida gairebé tot el que vol. És important entendre l’adequació de les vostres reclamacions i creure en l’èxit final. A més, cal mantenir una actitud positiva i acceptar-se tal com és. Tota persona normal vol que tot de la seva vida es faci realitat i que tot estigui resolt
El més difícil d’aconseguir el que voleu és determinar exactament el que realment voleu. Sovint transmetem els estereotips socials com els nostres desitjos i no podem entendre de cap manera per què no s’estan complint. Però si ja heu superat aquesta difícil etapa i heu definit clarament els vostres veritables desitjos, seguiu un petit consell i acosteu-los a la implementació
A la distopia "Brave New World!" Huxley mostra molt clarament com l’absència d’una percepció crítica de la realitat permet a una persona creure en tot el que se li presenta. Huxley creia que la veritat s'ofegaria en un mar de soroll d'informació inútil i que la gent no seria capaç de donar sentit a l'enorme flux d'informació
La consciència de cada persona té un gran interès per a les característiques individuals de la percepció de la vida i les reaccions mentals a la realitat actual. Des de fa milers d’anys, els millors filòsofs del món han valorat diferents la consciència humana
Les preguntes filosòfiques i espirituals sobre el significat de la vida solen venir sovint durant un estat d'ànim decadent. Fracassos personals, decepció a la vida, pèrdua de punts de referència: tot això empeny una persona a pensar sobre per què viu, quina és la seva finalitat i quin és l’objectiu final de la seva existència