Cada any la gent se’n va de vacances. Però aquest temps passa i tornen a començar els dies laborables. Fins i tot si una persona estima la seva feina, se sent devastada després de les vacances. Per què passa això?
Instruccions
Pas 1
Quan marxes de vacances, et converteixes en un nen de vacances d’estiu. T’oblides dels teus problemes, problemes laborals i surts de la rutina. Quan torneu, ho recordeu de tot, i això us condueix a un estat trist.
Pas 2
És especialment incòmode tornar a aquelles persones que tenen problemes d’autorealització. Aquestes persones perceben les vacances com un moment en què viuen realment. Si esteu familiaritzat amb un problema similar, no deixeu la vostra vida de vacances, diversifiqueu-la ara.
Pas 3
La principal causa de depressió és el contrast entre la vida de vacances i en horari laboral. Val la pena recordar aquí que la brillantor de la vostra vida quotidiana només depèn de vosaltres. Troba nous hobbies, aprèn a gaudir de les petites coses.
Pas 4
Feu una visita turística de la vostra ciutat els caps de setmana. Si teniu previst fer nous coneixements de vacances, no posponeu aquest moment, conegueu gent diferent ara. Si desitgeu unes vacances i tornar a la feina us intimida, canvieu de feina.
Pas 5
Torneu del vostre viatge uns dies abans d’acabar les vacances. Això és especialment important si heu estat en un clima i una zona horària diferents. Dediqueu els darrers dies previs a la feina en un ambient tranquil, envoltats de persones estimades.
Pas 6
Torneu a programar la visualització de fotos i l'entreteniment actiu amb els amics fins al proper cap de setmana. Passi aquests dies descans i alimentació adequada. El cos ha de reconstruir-se i prendre un descans dels aliments exòtics i del clima càlid. Mentre tingueu temps lliure, feu un pla per al proper any laboral.
