Sovint una persona treballa incansablement, no experimenta els moments més fàcils de la vida i, com a resultat, aconsegueix un èxit significatiu, però alguna cosa no va bé, hi ha certa sensació d’inestabilitat. El cas és que una persona s’atribueix tots els mèrits a ell mateix, i això no és correcte. Cadascun de nosaltres ha d’aprendre a agrair-se.
Instruccions
Pas 1
Per començar, entengueu que tot el que doneu al món, tota la vostra gratitud, en forma d’energia positiva, us tornarà. Com més siguis capaç de donar gràcies, més feliç seràs. Es tracta d’una simple aritmètica, reconegueu-la i, finalment, comenceu a utilitzar-la.
Pas 2
Penseu en tots aquells que, d’una manera o altra, van contribuir al vostre èxit. Potser a primera vista, la contribució al vostre destí serà insignificant, però de fet tot importa molt: qualsevol paraula amable, ganes d’ajudar o el somriure d’algú. Digueu gràcies a tothom, personalment o en silenci.
Pas 3
Després d’haver assolit l’èxit, no oblideu mai que al món encara hi ha infelicitat, malaltia i atur. Això us permetrà no només perdre el cap de l’èxit, sinó també apreciar-los de debò. Només quedant conscient i sentint la realitat cada moment es pot agrair.
Pas 4
Intenteu mirar totes les accions negatives de la gent que us envolta des de l’altre costat, sigueu més creatius en la vostra avaluació. Per exemple, la traïció és sens dubte una prova que us ha suposat molta energia per suportar. Però, potser, va ser després d’això que vau reconsiderar alguns dels vostres valors, posicions de la vida i, com a resultat, aconseguís alguna cosa. No només els èxits, sinó també les pèrdues, ens aporten una experiència positiva i també estem obligats a estar-ne agraïts.
Pas 5
Mireu el vostre discurs i els vostres pensaments, tot això determina les vostres accions i, en general, la vostra mirada al món. Intenta pensar i parlar negativament, condemnar i jurar el menys possible. Serà més correcte si pareu atenció al bé que us envolta.
Pas 6
La revisió periòdica dels dies viscuts ajuda a avaluar tot allò significatiu i important que heu fet vosaltres i els que hi ha al voltant. Podeu analitzar el dia que vau viure cada vespre o cada setmana i triar els termes vosaltres mateixos. El més important és que ni un sol fet positiu a la vostra vida ni cap mena de gesta humana passin per la vostra gratitud.
Pas 7
Per recordar tot allò positiu de la vostra vida, feu un diari d’agraïment. Escriviu allà tots els vostres moments i pensaments d’èxit, així com els noms de les persones que van aconseguir motivar-vos a fer alguna cosa important o que us van ajudar en alguna cosa. Tot i que el mètode és racional, però d’aquesta manera sempre sabreu a qui agrair i per què. A més, en moments de fracàs, podeu tornar a llegir el vostre diari i carregar-vos d’energia positiva, sentint a la pràctica com el vostre agraïment escrit us omple de força i confiança en el futur.
