La tardor ja fa temps que es fa propera, es congela al carrer ni pitjor que a Nàrnia durant el regnat de la Bruixa Blanca i l’estat d’ànim dels altres no és gens romàntic. Per tant, és hora de parlar d’algunes de les trampes i els costats foscos d’una relació. Un d’ells és la manipulació. Què es?
Què és la manipulació psicològica?
Es tracta d’un truc psicològic ocult amb el qual una persona intenta canviar el seu comportament o percepció de les coses al seu favor. La mala notícia és que es pot manipular durant anys sense adonar-se’n. En una relació tòxica, això és generalment molt difícil de reconèixer, perquè totes aquestes tècniques semblen ser alguna cosa familiar i habitual: "Manipulacions? Sí, tu! Sempre ens comuniquem així ". També hi ha bones notícies: si realment decidiu tractar-ho, no només podreu detectar el manipulador, sinó també protegir-vos d’aquestes coses en el futur.
D’on provenen els manipuladors?
L’exemple més senzill és un nen, que ja s’adona que la seva mare farà qualsevol cosa per calmar-lo, comença a plorar amargament, intentant aconseguir el que vol: dolços nocius o una joguina cara. Sembla familiar, oi? Sí, cadascun de vosaltres haureu fet alguna cosa similar a la infantesa. Fins i tot hi ha una teoria que l’escriptor nord-americà Joe Duncan recolza activament. Resideix en el fet que tots els manipuladors són només nens de cor. I, per interactuar amb ells correctament, heu d’adreçar-vos només al “nen interior” i no a la màscara externa per a adults. Darrere d'ella s'amaga un nen ferit que no pot perdonar les accions d'algú en el passat i que ara juga als altres.
Però la psicòloga Harriet Breaker afirma que es converteixen en manipuladors per diverses altres raons: des de l’avorriment i el cansament fins a la necessitat d’avançar els seus propis objectius i assolir un sentiment de superioritat sobre les persones.
Què més es pot manipular?
1. Sentiments
Això pot ser un sentiment de culpabilitat i ressentiment quan el manipulador prova el paper de la víctima; una sensació d’ira quan se’t porta deliberadament a l’emoció mirall. Fins i tot es pot manipular l’amor, quan es respon immediatament a la seva negativa: “No m’estimes? Ara, si t’agrada, segur que ho faràs!"
2. Accions
Silenci o desconeixement per reduir l’autoestima de la persona o simplement exercir pressió sobre ella. La regla de l’intercanvi mutu: el manipulador us proporciona un petit servei, aparentment gratuït, però de fet amb l’esperança que més endavant demaneu alguna cosa més ambiciós.
3. En paraules
Hi ha crítiques destructives i infundades que funcionen perfectament, sobretot en persones sensibles. I viceversa: el principi de la motivació positiva. Per si sola, la motivació positiva és útil si la feu servir definitivament. Però els manipuladors han après durant molt de temps a utilitzar-lo per als seus propis propòsits i poden lloar-vos per aquelles accions que els beneficien, però no vosaltres i la societat.
Com protegir-se?
Quan hàgiu exposat el manipulador, convé entendre com procedir. Per descomptat, és més fàcil i correcte trencar les relacions amb ell. Però aquesta solució no és adequada per a tothom. Al cap i a la fi, aquesta persona de l’entorn pot ser no només un nou conegut, sinó també un amic proper de la infància o, fins i tot, algú de la família. Aquí no podreu trencar tots els llaços i probablement no voldreu. El primer que podeu intentar fer en aquest cas és ignorar els intents de despertar-vos. No parar atenció, traduir el tema, no reaccionar amb agressions a agressions. Hi ha la possibilitat que després de diverses passades d’aquest tipus, el manipulador simplement es cansi de malgastar la seva preciosa energia.
La segona tècnica és el consentiment i l’acceptació. A la gent li agrada això, s’alimenten de dramatúrgia, de manera que qualsevol cosa que objecteu els inspirarà. Els pot confondre un amant de la pau: "Sí, és clar, tens raó". Si creieu que la comunicació arriba a un carreró sense sortida, marxeu. Si la persona és realment propera, parleu-li sincerament sobre les vostres preocupacions. Recordeu que la comunicació és el fonament de qualsevol relació sana.
