La por a la comunicació és un problema comú. Moltes persones se senten avergonyides de situacions en què necessiten apropar-se a un desconegut i iniciar una conversa. És possible superar aquest estat només mitjançant l’experiència: entrenament i experimentació diària.
Instruccions
Pas 1
Primer de tot, conreu en la vostra ment la idea que la por a la comunicació és un complex del qual definitivament heu de desfer-vos. Tots els arguments que la modèstia embelleix una persona no tenen cap utilitat pràctica. Més exactament, no confongueu la modèstia amb la timidesa. És el darrer que impedeix que una persona aconsegueixi molt a la vida.
Pas 2
El dubte sobre si mateix és un company constant de la por a la comunicació. Lluitar contra dos problemes al mateix temps és poc probable que tingui èxit, de manera que, de moment, oblideu que sou imperfecte. Mai intenteu llegir els pensaments i les emocions de l’interlocutor, no desplaceu-vos al cap la idea del mal que pensa en vosaltres ara mateix. Oblideu-vos de la vostra aparença, de què us poseu: aprofundeu en el tema de la conversa.
Pas 3
Els mètodes radicals per fer front a la por a la comunicació no són adequats per a tothom. Però podeu intentar escollir una professió on us haureu de comunicar molt i molt de temps amb diferents persones. Inscriviu-vos a cursos d’idiomes estrangers, ball, un club esportiu; només heu de comunicar-vos amb gent nova i, en aquestes condicions, aviat us oblidareu de les vostres pors.
Pas 4
Augmenteu la vostra sociabilitat. Molta gent no té prou temps per a una comunicació completa: família, feina, estudi i nens. Aprofiteu totes les oportunitats per parlar: xategeu amb els veïns a l’ascensor i consulteu-lo amb el venedor (encara que no necessiteu consell). Al mateix temps, obtindreu l’entrenament necessari i us divertireu una mica.
Pas 5
No elevis mai el problema de la comunicació al rang de catàstrofe universal. De fet, no perdreu el vostre capital, el vostre treball ni les vostres competències professionals, de manera que no presteu massa atenció a les petites coses. Desfeu-vos de l’aïllament de manera gradual i divertida: comenceu a conèixer la gent del transport públic, demaneu ajuda a la gent, etc. A poc a poc, notareu que la comunicació no fa tanta por i el procés flueix de forma natural i imperceptible. Quan us acosteu a algú per iniciar una conversa, recordeu que l’interlocutor és la mateixa persona amb les seves pròpies debilitats i pors, de manera que no li haureu de tenir por.
