Se sap que és molt més fàcil comunicar-se amb desconeguts que amb els éssers estimats. En el primer cas, no serà difícil construir límits personals i, en el segon, és molt més difícil fer-ho. Què fer si la gent autòctona critica? No us deixeu manipular.
Si els éssers estimats ens critiquen, els antecedents sovint són tot el contrari que en el cas dels companys o dels desconeguts.
un intent d’evocar sentiments de culpabilitat, suprimir i obligar a fer el que el crític vulgui. A més, com més sovint sucumbim a aquests trucs, més fort és el poder del manipulador, més sense tacte violarà els nostres límits personals
I si un ésser estimat és categòricament incapaç de separar la manipulació de la comunicació oberta normal, es pot convertir en un tirà domèstic. I ara decideix què vestir, què menjar i com passar el temps lliure. Per tant, és important aturar aquests intents de violació de fronteres a temps. Per molt a prop que estiguem, tothom hauria de tenir un espai personal.
incapacitat per expressar una sol·licitud en text pla. Per exemple, un ésser estimat no pot dir directament que vol passar més temps amb tu i comença a culpar de petites coses. Pot dir que esteu excavant massa quan netegeu l'apartament. Que passis molt de temps a Internet, que parles molt per telèfon amb els teus amics. El veritable motiu d’aquesta crítica és que a l’ésser estimat li agradaria passejar amb vosaltres al parc, anar a esquiar, anar al cinema o visitar-lo
Per què no ho diu directament? Hi ha moltes raons, i una d’elles és que simplement no estem acostumats a discutir plans conjunts. No estem acostumats a expressar els nostres desitjos obertament, perquè tenim por del rebuig. I si es neguen, no sóc digne d’atenció, doncs sóc dolent. En aquest cas, heu d’aprendre a articular-ho tot, i això s’ha d’aprendre per separat.
una persona vol ajudar si veu que alguna cosa no va bé. I està segur que si critica ara, segur que canviarà i serà millor. Aquesta és la seva manera de comunicar-se, de manera que se li va ensenyar des de la infantesa i no sap ajudar de cap altra manera
Semblaria molt més fàcil dir directament que "aquesta brusa no us convé perquè us fa la pell terrosa". No saben com, així que diuen: "Bé, podeu anar directament al taüt". Ofèn, espatlla l’estat d’ànim, però no l’entenen.
En els tres casos de maneres diferents, i desglossem els tres tipus de crítica, anomenant-los:
1. Els intents de violar les fronteres i el control personals es poden frustrar amb la tècnica "Sempre digues que sí". Qualsevol cosa que digui el crític, heu d’estar d’acord i confirmar les seves paraules, però al mateix temps cal devaluar-les. És a dir, no estic d'acord humiliant que tingui raó, sinó com convertir les seves crítiques en paraules que no signifiquen res per a vosaltres. Per exemple, si us diuen que no sabeu cuinar, tot i que no ho sou, podeu dir que la propera vegada el que pugui cuinar serà el millor. O que necessiteu diners per a una classe de cuina. O una altra cosa així. Per descomptat, la crítica no s’aturarà i continuarà endavant. És important mantenir-se en la seva posició, estar d'acord i traduir la frase al seu significat, a la seva pròpia rutina, dient cada vegada "Sí".
2. Si una persona no sap preguntar directament i dir el que vol, podeu preguntar-vos: "Com us molesto, que he estat netejant durant molt de temps?". És a dir, recórrer a la seva personalitat, a les seves necessitats. És molt possible que digui immediatament el que vol de vosaltres.
Si no funciona de seguida, podeu utilitzar la tècnica de Preguntes negatives: “Realment va trigar molt a netejar-se? Quant de temps? Què podríem haver fet mentre passava la neteja? Això provocarà que l'altra persona expressi el veritable motiu de la crítica.
És a dir, amb l’ajut d’aquestes preguntes, demostreu que esteu d’acord amb el crític i que esteu preparats per reunir-vos a mig camí per canviar la situació. Com a regla general, aquest mètode funciona perfectament, ja que posa el vostre interlocutor en la posició de "tinc raó" i no us posa en la posició de "tinc error". Us comuniqueu com a interlocutors iguals que busquen una solució comuna a un problema.
3. El crític "disposat a ajudar" no s'adona que està fent mal a la persona amb les seves penetrants observacions. En aquest cas, no hauríeu de tenir en compte les seves crítiques; heu de mirar el motiu. No vol ofendre, suprimir ni causar culpa; no vol fer-te mal. Vol que siguis una persona millor sense adonar-te que li fa mal.
És bo que aquestes persones facin una pregunta aclaridora: "Què voleu dir?" Com a regla general, se seguirà immediatament una resposta detallada amb suggeriments racionals i recomanacions clares. És millor escoltar-los i treure conclusions que beneficiaran tothom.
També podeu intentar explicar a aquestes persones que aquesta forma de comunicació us ofèn i, en la majoria dels casos, es troben a mig camí.
També podeu evitar les crítiques demanant amb antelació la vostra opinió sobre què fareu, què cal posar i què cuinar. Llavors, part de la responsabilitat recaurà en ell, i ell ja es criticarà a si mateix. Aquesta tècnica s’ha d’utilitzar amb precaució si una persona té tendència a controlar i gestionar els éssers estimats: pot superar els seus poders.
En qualsevol intent de crítica de qualsevol persona, una cosa és important: el respecte interior a si mateix, l’amor propi. Aleshores no caldrà aprendre, entrenar i aplicar totes aquestes tècniques. Al cap i a la fi, una persona segura es comunica tan adequadament que ningú no s’atreveix a manipular-lo. Poden provar-ho, però immediatament entendran que no serveix de res.
Mentrestant, aquest amor i respecte no són suficients: utilitzeu les tècniques. També t’ajuden a començar a respectar-te a tu mateix i cada vegada ets cada vegada més autosuficient.
De la mateixa manera, és important respectar l’interlocutor, per molt sense tacte que es comporti. Compreneu que la persona té motius per criticar-vos. Fins i tot si es tracta d’un mal humor, no deixa de ser la raó.
I no accepteu, no proveu cap crítica personal a vosaltres mateixos, a la vostra persona. Quan us respecteu a vosaltres mateixos, quan estigueu absolutament tranquils per dins, podeu avaluar de manera realista qualsevol situació i no caure sota la influència negativa del crític.
