Sovint passa que els manipuladors utilitzen la crítica com a influència, i llavors les seves víctimes comencen a demanar excuses. No és una bona tàctica, s’ha d’actuar de manera diferent.
En primer lloc, heu d’entendre que se us critica perquè accepteu que us tractin d’aquesta manera. Es basa en la creença que els altres tenen dret a jutjar-vos. Que els altres sàpiguen el que és millor per a vosaltres. Que els altres són realment millors que vosaltres: més intel·ligents, més experimentats i més perspicaços. I així successivament. Però, això es correspon amb la realitat?
En la majoria dels casos no coincideix. És que aquesta actitud envers les persones prové de la infantesa, quan els pares van convèncer al nen que era petit i estúpid i que no entén res. Aquesta creença pot romandre en una persona de per vida i pateix tots els comentaris dels altres.
Una manera és posar-se d’acord. Als llibres de psicologia, aquesta tècnica s’anomena "Anar a la boira" o "Crear una cortina de fum".
Si us imagineu boira al mar o al llac, és una substància ingràvida i, al mateix temps, quelcom que no es pot influir. S'hi ofeguen veus, no hi són objectes visibles. I fins i tot si es llença una pedra a la boira, desapareixerà sense deixar rastre, sense canviar res en l’estat de natura.
Aquest també hauria de ser el vostre estat: si us comencen a criticar, no us afecta. No funcionarà de seguida, però amb el pas del temps l'habilitat es convertirà en el vostre segon "jo".
Considerem un exemple concret: una conversa entre dos companys:
- Escolta, bé, et vas vestir com sempre, amb alguna cosa amarga …
- Sí, estic d'acord, tinc l'aspecte de sempre
- Hauria pogut agafar una altra cosa, més elegant
- Sí, és clar, sóc capaç de fer-ho
- I, en general, com es pot permetre semblar així, no és gens femení
- Sí, tens raó, només hi pensava
- Crec que per això no se us promociona.
- Sí, per a una carrera es necessita alguna cosa més que cervells
En aquest diàleg, un ataca i l’altre no respon a les crítiques, sinó que es burla lleugerament d’una companya agressiva que, mitjançant manipulacions, intenta arruïnar el seu estat d’ànim.
Nota: és important mantenir l’estat interior; El que li passa a una companya en aquest moment és el seu negoci. És important entendre que no és més intel·ligent ni té més experiència que vosaltres. I encara més, no té dret a dir-vos com vestir-vos.
I és important entendre la diferència entre consells amistosos i crítiques: aquestes són dues coses diferents i només les distingiu per l’entonació de la vostra veu. Un to de pretensió és la crítica. Una conversa amable i oberta és el consell d’un amic que vol el millor.
La constatació que ningú no té dret a dictar com hem de viure. Tot i això, aquesta no és una defensa agressiva quan es pot dir: "Mantingueu-vos fora de la meva vida". Es tracta d’una escapada elegant del conflicte, estalvi de nervis i formació en comunicació, que és útil per comunicar-se amb els éssers estimats.
L’única diferència és que només hem de repel·lir l’atac d’un company, però també hem d’entendre familiars o amics, perquè sovint critiquen perquè no poden expressar algun tipus de sol·licitud directament. Però aquest és un tema a part i molt important.
