La joventut és un dels períodes més meravellosos de la vida de qualsevol persona. Com voleu mantenir una figura esvelta i un aspecte preciós durant els propers anys. Mantenir-se en bona forma depèn de molts factors, des d’una alimentació adequada fins a l’harmonia de l’ànima.
A l’època del culte a la joventut i la bellesa, es vol preservar la joventut i la frescor durant molt de temps. Hi ha moltes receptes de bellesa, que van des de cosmètics fins a cirurgia plàstica. Tot i això, cal dir que la nostra aparença no només depèn de dades externes, sinó també de l’estat de salut i de l’ànima. Per mantenir un aspecte atractiu, cal seguir certes regles.
Menys estrès
Les cèl·lules nervioses no es restauren i la joventut i la bellesa surten amb tensió nerviosa. Apareixen les primeres arrugues i els cabells grisos. L’addicció al tabaquisme, l’alcohol i els estimulants també contribueix negativament.
Correcte de la rutina diària
Somni saludable, alimentació adequada, activitat física moderada: tot això us permet mantenir l'esperit vigorós i el cos prim.
Harmonia a l’ànima
Eviteu sorolls d’informació innecessaris. Dediqueu més temps a la natura, llegint. Intenteu fer coses que us proporcionin alegria i tranquil·litat.
La Bíblia diu "sigues com els nens", és a dir, és una crida a la puresa espiritual. Intenta pensar menys en el dolent, sentir ràbia, enveja i odi cap a la resta de persones. Aquesta és una font de joventut, així com un camí segur cap a la salut i la longevitat.
