La majoria dels psicoanalistes estan segurs que els complexos arriben a l'edat adulta des de la infància. I esdevenen tan habituals que desfer-se’n no és gens fàcil. Necessiteu un treball seriós sobre vosaltres mateixos. I de vegades l’ajut d’un especialista.
Instruccions
Pas 1
Si decidiu lluitar contra els vostres complexos, determineu si realment existeixen. Per fer-ho, heu d’escoltar l’opinió de desconeguts sobre vosaltres mateixos. Sobretot pel que fa a l’aspecte. I, sovint, sorgeixen dubtes sobre el seu propi atractiu en les dones. Per generar autoestima, assistiu a una sessió de formació sobre aquest tema. Hi escoltarà comentaris sobre l’aparició d’estranys. El més probable és que siguin positius.
Pas 2
Si hi ha defectes, cal treballar-los. L’excés de pes és fàcil de perdre si s’adhereix a una alimentació i exercici adequats almenys cada dos dies. Una esteticista corregeix la pell imperfecta i amb l’ajut de medicaments prescrits per un metge. Es fan ideals les dents poc rectes després de sis mesos de dur aparells ortogràfics, etc. El més important és decidir per vosaltres mateixos que realment voleu desfer-vos de les mancances i que esteu preparats per combatre-les.
Pas 3
Si els complexos no estan relacionats amb l’aspecte, determineu-ne la causa. Si teniu por d’expressar la vostra opinió, és possible que els vostres pares hagin estat massa autoritaris i no us hagin donat gens de llibertat. Però això va ser a la infància. Ara sou una persona adulta independent que té dret a vot. I encara que de vegades digueu coses que no agraden a d’altres, aquest és el vostre punt de vista. La resta pot estar d’acord amb ella o no, però estan obligats a escoltar-la. Per tant, no dubteu a unir-vos a qualsevol conversa i expressar els vostres pensaments.
Pas 4
Molt sovint, les persones que han deixat recentment l’adolescència són complexes quan es troben amb el sexe oposat. La comunicació virtual us ajudarà aquí. Quan no es veu l'interlocutor, és molt més fàcil parlar amb ell. I quan us conegueu prou, demaneu una cita a la vida real. I el més important, no us preocupeu. Coneixes aquesta persona des de fa molt de temps, encara que pràcticament. A més, si la imatge d'Internet no es correspon amb la realitat, podeu sortir immediatament sota un pretext plausible. Però és millor parlar amb el nouvingut. Penseu-ho en un entrenament en comunicació abans de conèixer la vostra ànima bessona.
