Un complex psicològic és un conjunt d’idees, pensaments, sentiments i actituds d’una persona sobre si mateixa, que no es corresponen amb la realitat. La majoria de les distorsions subjectives provenen de la infància, quan un nen, com una esponja, absorbeix les opinions d’adults significatius i no sap defensar-se.
Hi ha 5 fonts principals per a l'aparició de complexos:
- Família. Els pares són les primeres persones importants per al nen. Donen al nadó la primera idea d'ell mateix i del món en general. Depèn d’ells com el nen percebrà la realitat circumdant: sentir-se estimat i significatiu, o una imatge s’instal·larà per sempre en la seva visió del món, en què ningú el necessita.
- El nen creix, el seu entorn s’expandeix, apareixen els amics. En el moment en què l’opinió dels companys esdevé més important que la parental (edat de transició), l’autoritat parental es desapareix en un segon pla. I els adolescents amb un antecedent hormonal enfadat, que no entenen la realitat del que està passant, prenen fe tot el que es diu sobre ells.
- La segona meitat afecta la visió del món fins i tot en l'edat adulta. Una dona rebutjada pot decidir fàcilment que és la seva falta de bellesa i creure-hi per sempre. Per això, quan una persona és estimada i criada sobre un pedestal, floreix, canvia en una direcció positiva davant dels nostres ulls.
- L’entorn social té un paper igualment important. Una persona s’esforça per aconseguir la mateixa igualtat, per demostrar que “sóc el mateix que tu”, per ser acceptada, per evitar el rebuig i l’expulsió del grup desitjat.
- I també una persona es condemna de vegades a si mateixa a patir per les seves característiques, educació i imaginació ben desenvolupada.
Resumint tot l’anterior, podem concloure que els complexos són idees distorsionades sobre un mateix, un cop rebudes d’altres i acceptades com a certes.
