La soledat forçada pot causar molt dolor mental, perquè una persona està tan disposada que necessita paraules amables de suport i amor, una espatlla amable, consells savis, etc. Està al vostre abast per superar la soledat, per això només necessiteu fer certes accions.
La soledat és temporal i permanent
Analitza per què pateix la soledat. Els motius del vostre problema poden ser diferents, per exemple: hi va haver un trencament de les relacions amb un ésser estimat, els amics us van trair, algú proper va morir, etc. Val la pena comprendre que l’estat de solitud passa, amb el pas del temps tot us resultarà definitivament: coneixereu un nou amor, trobareu nous amics o pactareu amb els vells. El dolor per la pèrdua d’un ésser estimat també s’apagarà amb el pas del temps i el record d’ell sempre viurà al vostre cor.
Però, què cal fer quan la soledat no és causada per cap esdeveniment temporal de la vida, sinó que és conseqüència, per exemple, de trets de caràcter com la manca de comunicació, l’aïllament, la desconfiança envers les persones, etc.? En aquest cas, heu de treballar seriosament en vosaltres mateixos, canviar la vostra visió del món i el vostre caràcter.
Maneres de superar la soledat
Si la vostra soledat és temporal, intenteu no fer-ne una tragèdia, sinó que intenteu beneficiar-vos. Com? Si us deixeu a vosaltres mateixos, podeu dedicar més temps a l’autodesenvolupament: físic, espiritual, intel·lectual. Per exemple, quan es divorciï del seu marit, no s’esforça per trobar un nou cònjuge tan aviat com sigui possible, tal pressa no portarà a res bo. Millor fixeu-vos en el vostre aspecte, inscriviu-vos al gimnàs, a la piscina i visiteu un saló de bellesa. A més, assegureu-vos de trobar alguna afició que us agradi, per exemple, inscriviu-vos a cursos d’anglès, estudieu tècniques de Ayurveda o taoistes per a la bellesa i la salut.
Si teniu escassetat d'amics, feu coneguts virtuals. Hi ha molts fòrums a Internet on podeu comunicar-vos amb persones properes en termes d’interessos i visió del món. Més endavant, podeu traslladar la vostra comunicació des de l’espai informàtic al món real i la vostra soledat es dissoldrà per si mateixa.
Visiteu diverses exposicions, aneu a biblioteques, sales de lectura, no tingueu por de ser el primer a mantenir una conversa amb desconeguts i ja no estareu tan sols.
Ajudar a altres persones que es troben en una situació difícil. Per exemple, podeu comprar petits regals i visitar nens en un orfenat o pacients en un hospici, viatjar a una residència de gent gran, etc. Les persones d’aquestes institucions solen mancar de simpàtica calidesa humana, simpatia i un somriure amable. Ajudant els altres i aconseguint-ne l’alegria, no només oblidaràs dels teus problemes, sinó que també faràs nous amics.
Sigui quina sigui la vostra soledat, creieu que ben aviat tot canviarà per millorar. Sens dubte seràs feliç i estimat, només cal que ho desitgis realment.
