Hi ha diverses maneres d’escapar de la realitat. En un cas, n’hi ha prou amb sotmetre’s a un fort esforç físic, de vegades només pot salvar una ermita perllongada.
És absolutament impossible escapar de la realitat. Podeu amagar-vos-hi una estona per fer un descans. Al cap d’un temps, el món real ens superarà i ens obligarà a jugar segons les seves regles. Però es poden canviar les regles del joc, ignorant les petites coses. A continuació, considerarem les principals maneres que ajuden a escapar de la realitat durant un temps.
La realitat ordinària a la qual estem acostumats serà anomenada "la realitat del dia".
En primer lloc, fem una ullada a què és la realitat. Això és el que ens envolta en la vida quotidiana: família, feina, veïns, amics, mitjans de comunicació, etc. Una persona moderna participa en un gran flux d'informació diversa, sovint agressiva, que condueix a un augment de l'estrès. Com a resultat, hi ha un desig d’escapar de la realitat.
Classes de meditació
La meditació permet submergir-se en altres realitats. Està a l’abast de tothom i no hi ha res difícil de començar a practicar. N’hi ha prou amb seure còmodament en un lloc tranquil durant mitja hora, tancar els ulls i controlar la respiració. Abans, feu algunes respiracions profundes perquè el procés de transició de la "realitat del dia" fos més ràpid.
Fins i tot si us adormiu, encara tornareu a la realitat ordinària notablement refrescats i mirareu el món una mica diferent, sense incloure emocions profundes. Els principiants s’adormen sobretot. Amb el pas del temps, podreu controlar el vostre estat, cosa que us permetrà veure imatges, submergir-vos en mons subtils.
En les meditacions, és important entendre que el nostre cos i part de la nostra consciència encara es troben a la "realitat del dia". Per tant, cada nova sessió s’ha de considerar com una sortida a una altra realitat amb un retorn enrere.
Un joc
Per tal d’escapar d’una realitat que no ens agrada, ens podem imaginar que esteu fent un paper en una pel·lícula. Per exemple, si aneu a una feina que odieu, penseu en el paper d’una persona que lloga part de la seva consciència. El cos es mou, una part de la consciència funciona i una altra part més important destaca els detalls del món circumdant, controla el que senten i fan els altres.
Això ajudarà no només a fugir de la realitat, sinó que també millorarà l’atenció i la memòria.
Jocs d'ordinador
Aquest tipus d’escapament de la realitat no és el millor, però us permet canviar durant molt de temps en un curt període de temps. Sovint, no només els adolescents, sinó també els adults, que no volen tornar a la "realitat del dia", juguen a jocs d'ordinador durant diversos dies seguits.
Al joc, es pot convertir ràpidament i fàcilment en un superheroi destruint l’enemic i salvant el món. Això no requereix gaire esforç. El món que ens envolta es redueix fins a convertir-se en una pantalla de monitor.
Esport
Amb l’ajut dels esports, podeu allunyar-vos de la realitat durant un temps. Per exemple, recórrer 15 km durant diverses hores desplaça el vector d’atenció de la consciència cap a les sensacions internes. Durant la carrera, la consciència sembla que es dissipa, es perd la sensació de l'ego. Després de practicar diverses hores, la "realitat del dia" sembla distant i poc important.
Ermita
Probablement, aquesta és la millor manera d’escapar de la realitat. Quan res que ens envolta no ens recorda la vida anterior de la qual fugíem, comença una reestructuració de motius i valors. Amb el pas del temps, una persona es submergeix en una altra realitat, seguint noves regles.
