La mandra és un dels frens greus en les activitats de qualsevol persona. La gent sovint no fa diverses coses perquè és mandrosa. Però aquest hàbit, com qualsevol altre, es pot i s’ha d’eliminar.
És necessari
diari
Instruccions
Pas 1
Troba un negoci al teu gust. Penseu en el que us agrada, a què us agradaria dedicar temps. La televisió i Internet no són adequats per a aquest propòsit. Voleu aprendre un idioma o dedicar-vos a ballar durant molt de temps? Endavant! Doneu a aquest negoci almenys una hora al dia. No deixaràs el que més t’agrada més endavant i el teu cervell s’hi acostumarà. Sigues coherent. A més, fer allò que t’agrada t’animarà. El motiu de la mandra simplement desapareixerà.
Pas 2
Sigues enèrgic. Intenta practicar més esports, mou-te en qualsevol moment lliure. No us oblideu d’una alimentació adequada. Intenta pensar més sobre coses agradables. Tot això us farà més enèrgic i, en conseqüència, més actiu. Animeu-vos si sentiu mandra que us cola. Preneu-vos una tassa de cafè, escalfeu-vos, dutxeu-vos o escolteu la vostra música preferida. Et sacsejarà i expulsarà la mandra.
Pas 3
Si la mandra et guanya i no vols fer res, imagina el resultat. Per exemple, penseu en obtenir beneficis o prendre unes vacances tan esperades. La motivació adequada us ajudarà a fer front a aquest flagell.
Pas 4
No us deixeu mandrosos. Com més sovint sucumbiu a aquest hàbit, més temps passareu sense fer res. Cada vegada, us serà més difícil fer front fins i tot als assumptes habituals.
Pas 5
Feu el màxim possible quan us inspireu en alguna cosa. Una persona en aquests moments pot realitzar un nombre de casos molt més gran de l’habitual. Aprofiteu aquest estat i inicieu qualsevol treball. Com més faci ara, menys haurà de fer més tard.
Pas 6
Si no podeu fer una cosa sencera, feu-ne almenys una part. Per exemple, teníeu prevista una neteja, però us adoneu que no podeu fer-ho completament. En aquest cas, com a mínim llenceu les escombraries. Aquesta actitud és el primer pas cap a la derrota de la mandra.
