Sempre arriba un moment abans que cap de nosaltres necessitem parlar en públic. Durant aquest període, l'emoció es desperta immediatament, creix la por al fracàs, tot flota davant dels nostres ulls … Tothom ho sap. Però no us ha de deixar portar la por si sabeu com canviar-la per confiança.
Necessari
- - un desig;
- - confiança;
- - got d'aigua.
Instruccions
Pas 1
Respireu profundament i exhaleu abans de sortir en públic. Intenteu deixar anar tots els pensaments, només cal que us quedeu "fora" durant un minut, es relaxa bé. A continuació, respireu profundament i exhaleu un parell de vegades i pugeu a l'escenari.
Pas 2
Els primers minuts en públic semblen ser els més difícils, les mans tremolen, els ulls no s’aixequen. Està bé. Si s’asseca, no tingueu por de beure aigua, també calmarà. Podeu provar immediatament de guanyar la gent començant la vostra intervenció amb algun tipus d’acudit sobre el tema. Aleshores, poc a poc acostumant-se al públic, la por desapareixerà davant seu.
Pas 3
Penseu immediatament a la instal·lació que tot anirà bé, que esteu ben preparats i que esteu segurs. Cal animar-se. Sense adonar-vos, us sentireu més segurs.
