És difícil imaginar la vida completament sense problemes ni dificultats. No obstant això, algunes persones superen els obstacles amb més facilitat, mentre que d'altres no poden trobar immediatament la solució òptima als problemes emergents. Per fer front a un problema, primer cal trobar-ne la causa. I hi ha diverses maneres de fer-ho.
Motius interns
Potser la causa del problema està en tu. Penseu, perquè l’únic que uneix totes les dificultats de la vostra vida és vosaltres mateixos. Potser l’arrel del problema estigui en el vostre caràcter, habilitats, actitud davant les circumstàncies de la vida o els que us envolten. Per tant, la cerca de la causa ha de començar per vosaltres mateixos.
Qualsevol persona que tingui pressa per culpar a altres persones o que tingui mala sort pel que està passant no resol el problema. Simplement es queixa, queixa i critica les paraules i les accions d’algú en lloc d’enfrontar-se a la veritat. Val la pena esbrinar què heu fet exactament malament en una situació determinada.
Si us persegueixen els mateixos contratemps, potser val la pena ajustar el vostre comportament. Per exemple, si no podeu millorar la vostra vida personal i totes les vostres relacions es destrueixen en una etapa determinada, podeu triar el tipus de persones incorrecte per a les vostres parelles o comportar-vos incorrectament.
L'arrel del problema pot estar en el vostre personatge. Qualitats com la intolerància, l’agressivitat, la cobdícia i la intemperància poden causar molts problemes a la vida. Les reticències a aprendre i desenvolupar-se poden fer que no tingueu una bona feina. La manca d’habilitats comunicatives condueix a la soledat. L’egoisme repel·leix els altres.
La manca d’atenció a la vostra pròpia salut redueix el rendiment i us fa menys atractiu.
No deixeu-vos portar per les crítiques i flagelleu-vos per tots els errors que heu comès. Només cal acceptar algunes situacions i aprendre una lliçó d’altres, però no té sentit castigar-se per sempre.
Causes externes
No cal que sigueu l’arrel del problema. Pot ser degut a altres persones o circumstàncies externes. Per trobar la causa dels problemes, primer cal que recopileu prou informació sobre el tema que us preocupa. En segon lloc, val la pena considerar-ho tot i valorar objectivament la situació. Intenteu tenir en compte què passa per totes bandes.
En tercer lloc, prediu com es desenvoluparien els esdeveniments si fos possible canviar primer un factor, després un altre, després un tercer. A poc a poc, anireu arribant al fons del problema, cosa que significa que veureu com es pot resoldre.
Per veure l’arrel del problema, necessiteu qualitats com la curiositat, l’atenció plena, l’escepticisme i l’objectivitat.
De vegades, les situacions són tan grans que d’alguna manera no podeu influir-hi. Aquí només queda trobar una estratègia que us permeti sortir d’una situació difícil amb les mínimes pèrdues.
