Quan escoltem la paraula "melsa", recordem immediatament les línies immortals d '"Eugene Onegin", en què la melsa es classifica com a malalties i es compara amb els blaus. Juntament amb aquestes condicions, val la pena recordar també la depressió. En realitat, la melsa i el blau són sinònims de depressió.
Melsa, blaus i depressió: freqüents i diferències
La paraula "spleen" en anglès té dos significats: blues i spleen. Això es deu al fet que va ser acusat aquest cos de crear mal humor.
El blues denota l'avorriment (en les seves manifestacions més extremes de desesperança i anhel) i un estat d'ànim que queda eclipsat per l'estat general d'una persona.
Pel que fa a la depressió, s’ajusta a totes aquestes definicions. Té tres característiques:
- Un estat d’ànim desolador i, en general, una pèrdua de la capacitat d’experimentar un estat d’alegria i felicitat.
- Negativisme i pessimisme, que condueixen al fet que una persona jutja tot només de manera negativa i no veu res positiu en el que està passant.
- Inhibició, manca de voluntat de moure’s en principi.
És a dir, són conceptes sinònims. Només es distingeixen pel fet que ara sovint fem servir la paraula depressió. La paraula "melsa" pràcticament ha desaparegut de l'ús i es considera obsoleta.
I la paraula "blues" s'utilitza més sovint en la parla col·loquial. A més, quan una persona diu que es burla, poques vegades implica que està deprimida. Més sovint, aquesta paraula només denota un canvi temporal d’humor.
Per què apareix la melsa?
Les causes d'aquesta malaltia són exactament les mateixes que les de la depressió. Una persona arriba a la conclusió que la seva vida no val res. És monòton i avorrit i ja no pot passar res de bo.
Normalment, en aquest estat, una persona prefereix estar sola. Això només empitjora el seu estat. Els psicòlegs aconsellen quan apareixen signes de mal humor estable i continuen durant molt de temps, cal treure’s de la soledat.
Malauradament, en la majoria dels casos, una persona no pot superar-se. Es rellisca en negatiu. La seva última força treu els constants pensaments de la desesperança.
Què ajuda a desfer-se de la melsa?
Si no es pren cap mesura en les fases inicials, pot ser que sigui massa tard. Com a mesures d’estalvi, normalment ofereixen exactament allò que fa sortir una persona de la soledat a la societat.
Podeu, per exemple, anar de viatge. I preferiblement no sol. Tot i que durant el viatge, el cercle de coneguts sens dubte s’ampliarà. Viatjar també és bo perquè la situació canvia, una persona veu nous llocs, té nous interessos. Tot això ajuda a desfer-se de la melsa.
Les noves relacions, l’enamorament també poden esdevenir una manera de sortir d’un estat d’ànim oprimit. Tot i que és molt possible que tinguin de nou un estat de tristesa i una immensa malenconia a causa de la separació.
