La sospita és el contrari de la credulitat. Una persona posseïda per ella desconfia de les altres persones. De fet, si el seu comportament no va "fora dels límits", essent una vigilància i precaució raonables, no hi haurà absolutament res de dolent. De fet, no s’ha de confiar cegament en el primer que arriba, perquè hi ha prou enganyadors i defraudadors al món. Tanmateix, la sospita pot adoptar formes excessives, al límit d’una obsessió. Com desfer-se de les sospites?
Instruccions
Pas 1
Inspireu-vos constantment que tot és bo amb moderació. Sí, la precaució és útil, però només dins d’uns límits. De fet, no es pot tenir por de tots i totes. Això no és lluny del pensament que el món sencer està format per alguns canalla.
Pas 2
Recordeu, al cap i a la fi, en el vostre camí vital probablement heu conegut persones dignes a les quals deeu molt, de les quals volíeu prendre un exemple. Us van ajudar desinteressadament, van compartir la seva experiència i coneixement. La mateixa idea que aquestes persones poguessin ser sospitoses d’alguna cosa indeguda semblaria sens dubte absurda.
Pas 3
Intenteu analitzar objectivament i imparcialment les causes de la sospita excessiva. Com, quan i en quines circumstàncies l’heu aconseguit? Al cap i a la fi, no només així, ni de bon tros, de sobte teniu la convicció que esteu envoltats de persones amb enveja i malvats?
Pas 4
Analitzeu el vostre propi comportament: heu mostrat, per exemple, als vostres companys de feina la prepotència, l’abandonament, heu fet bromes sense èxit? És possible que la seva mala voluntat sigui només una resposta.
Pas 5
Una sospita excessiva sorgeix, per regla general, en persones egoistes, dolorosament egocèntriques i sensibles que reaccionen excessivament a tot. Intenteu mantenir-vos junts i veure la vida més fàcil. Compreneu una cosa senzilla: ningú que us envolta no està obligat a pensar en vosaltres, en els vostres interessos i en els vostres trets de personalitat. Si algú us ha mirat de manera equivocada, això no vol dir en absolut que us hagi volgut ofendre o que estigui tramant intrigues insidioses. El més probable és que no pensés gens en tu. No us considereu el centre de l'univers i molts problemes desapareixeran per si mateixos, sense deixar rastre.
Pas 6
Intenta dominar la tècnica de l’autohipnosi. En consulta amb el vostre metge, podeu prendre medicaments amb efecte sedant, preferentment d’origen vegetal. Canvieu l’entorn, procureu descansar bé. Si falla tota la resta, busqueu ajuda d’un psicòleg qualificat.
