Avui en dia, tenir una llar (un ordinador amb accés a Internet) està lluny de ser un luxe, o millor dit, un dels components principals de la nostra vida. Imagineu-vos aquesta situació: al final de la jornada laboral, una noia anomenada Dasha corre corrent cap a casa el més ràpid que pot. Sense veure a ningú ni res al voltant, vola a l’apartament, cridant casualment hola a tots, es treu l’impermeable i les sabates pel camí i corre cap al preciat botó, vaja, aquí està, el teclat de l’ordinador. Així, doncs, l’ordinador arrenca, sembla, "oh Déu meu, com dura aquesta descàrrega per sempre", a la màquina que escriviu a la cerca de "VKontakte" … bé, ja està, estic en línia, la vida continua! Hurra!
Us sembla familiar?! Per descomptat, molt poques persones trobaran la força i ho admetran. Trobarem un milió de motius per justificar-nos: no, no es tracta de nosaltres. Tanmateix, la realitat és només això.
Per què ens registrem a les xarxes socials
Els experts creuen que les persones que estan insegures sobre si mateixes, pateixen complexos com, per exemple, un "complex d'inferioritat" amb la seva aparença o que manquen d'atenció a la vida real, pengen majoritàriament a les xarxes socials. I a les xarxes socials, poques persones saben qui sou realment, perquè si teniu una imaginació rica, us podeu presentar com un amant dels herois, machista o simplement un geni súper intel·ligent. I, segons que hàgiu presentat tot això a la vostra pàgina, us creuran o no.
Per descomptat, un dels motius per "penjar" a la xarxa és simplement comunicar-se amb, per exemple, un company de classe que viu en una altra ciutat, en un altre país. I això, per descomptat, és un gran benefici de les xarxes socials. Però val la pena limitar-se a la seva vida només a aquesta comunicació? Val la pena substituir amics reals, sentiments reals, per coneguts i experiències virtuals?
Les preguntes realment no són inactives. Cada vegada més els nostres coneguts prefereixen romandre a les xarxes socials i al món virtual per sobre de la comunicació real. Imagineu alguna cosa com aquest anunci "Em vaig posar en contacte, no tornaré aviat" …
Signes d’addicció a les xarxes socials
1. Allà on siguis, facis el que facis, et ve al cap un desig obsessiu de mirar els missatges entrants, encara que estiguis segur que ningú t'hauria d'escriure. I encara …
2. Passes la major part del teu temps lliure davant del monitor, concretament a les xarxes socials, i cada vegada que et prometes que hi vas anar només 5 minuts. Però aquests 5 minuts poden durar oh quant de temps, de vegades es nota amb horror que … mig dia.
3. Quan torni a fer una foto, el primer que us ve al cap és actualitzar el "ava", poseu-lo en un àlbum de fotos en contacte.
4. Un desig constant de canviar els seus estats, discutir els seus problemes i diversos temes a les xarxes amb els seus amics. Hi ha una substitució òbvia de relacions virtuals per relacions reals.
5. Ara el vostre telèfon mòbil acumula pols a casa sota una gruixuda capa de pols. És més fàcil escriure un missatge a la xarxa.
6. Ja has oblidat com és el teu millor amic, i molt menys coneguts.
7. Ooo, aquestes aplicacions! Creus que és millor passar temps jugant. A més, excuses a la teva dona, que en va et convida a fer un passeig amb la teva família: que t’agrada el disseny d’aquesta joguina, perquè t’hi quedis. De fet, és "súper important" per a vostè completar el màxim nombre de jocs possible i augmentar la seva puntuació a l'aplicació.
8. S’irrita, sembla que la seva vida s’ha acabat, si per alguna raó no es pot accedir a la seva pàgina. Això és el que s’anomena addicció.
Us sembla familiar? Et reconeixes?! O fins ara només teniu un parell de signes? És hora de fer sonar l'alarma !!!!!
Maneres de combatre l’addicció a les xarxes socials
Xateja més amb els teus amics! EN REALITAT!
Una xarxa social pot substituir la comunicació en directe? No, és clar, és molt més agradable reunir-se amb amics, per exemple, en algun lloc d’una cafeteria i parlar realment de les últimes novetats. Alhora, poseu-vos una mica de roba bonica i feu-vos els cabells.
Feu que sigui una norma sortir totes les nits. Aneu a teatres, museus, aneu al cinema. Truca als teus amics amb tu. Serà una agradable sorpresa veure quanta gent et troba a faltar!
Recordeu què és un telèfon
Truca al teu millor amic i comparteix les notícies. I veureu com és de gran comunicar-vos realment i de quines emocions positives us carregarà la comunicació en viu. Al mateix temps, us allunyarà del monitor.
Limiteu el vostre temps en línia
Podeu definir un període de temps a l’ordinador. És millor dedicar el temps lliure a alguna cosa útil. Segur que heu acumulat molts assumptes pendents, que deixareu tot el temps per més endavant, dedicant "5 minuts" a la vostra pàgina a les xarxes.
Feu esport
Troba’t una afició. Per exemple, inscriviu-vos a un club esportiu i compreu una subscripció, per exemple, a una piscina. No ho oblideu: practicar esports ajudarà no només a mantenir una forma física excel·lent, sinó també a estar sempre d’humor excel·lent.
Llegir llibres
Substitueix la lectura de les notícies en contacte amb algun bon llibre. Gaudireu d’una bona lectura i coneixement. No és meravellós?
No, per descomptat, no us demanem que oblideu completament què són les xarxes socials. Però intenteu dedicar-los molt menys temps. I tu mateix veuràs com canviarà la teva vida i, molt probablement, per a millor. Bona sort!
