Qualsevol actor sap que, sense expressions facials expressives, és poc probable que aconsegueixi els aplaudiments del públic. Però als actors professionals se'ls ensenya a controlar els músculs de la cara i el cos en cursos especials, però, què passa amb aquells que no somien en absolut amb una carrera d'actor, però que realment volen aprendre l'art de les expressions facials correctes? És senzill: fer autoestudi.
Instruccions
Pas 1
Valora la teva pròpia expressió facial. Per fer-ho, agafeu un petit mirall de butxaca i intenteu tenir-lo sempre a mà. De tant en tant, us heu d’imaginar quina és la vostra cara ara i, a continuació, comproveu la vostra conjectura amb el reflex al mirall. Els resultats poden ser aclaparadors i és possible que no pugueu acceptar immediatament el tipus d’expressió que de vegades pot adquirir la vostra cara.
Pas 2
Intenta relaxar-te. Tanqueu els ulls per un moment i relaxeu els músculs facials al màxim, prestant especial atenció als llavis i la barbeta. Obrint els ulls, mireu-vos de nou al mirall i mireu què ha passat i determineu com us sentiu i què sentiu exactament.
Pas 3
Entreneu certs grups musculars de la cara diàriament, seria bo repetir l’anatomia, per controlar millor el procés.
Pas 4
Comenceu per treballar el moviment dels llavis i les celles: aquestes són les parts més expressives de la cara, després treballeu sobre els pòmuls i el front. Assegureu-vos de començar cada exercici que trieu amb un escalfament: arruïneu la cara amb les mans, moveu els músculs d’un costat a l’altre.
Pas 5
I intenteu respondre honestament a les següents preguntes: Creieu que heu aconseguit relaxar la vostra cara? Heu sentit els músculs de la cara i el seu "pes"? Si la resposta a totes aquestes preguntes és afirmativa, la possibilitat de controlar les expressions facials és gairebé a la butxaca. Es tracta de practicar!
