L’autocura no només és la higiene personal, inclosa la higiene íntima, sinó també la capacitat de preservar la joventut, el bon aspecte, subratllar els avantatges i corregir les mancances durant molt de temps.
Instruccions
Pas 1
No és cap secret que fins i tot un rostre bell perdi l'atractiu si una dona està arrufant les celles constantment, fent ganyotes o si els llavis estan comprimits de manera dolorosa i no hi ha brillantor als seus ulls. En aquests casos apareixen les primeres imitacions de les arrugues, de les quals ni una crema cara ni el massatge més qualificat us poden salvar. El primer pas per a l’autocura és mantenir-se de bon humor, en què cuidar el seu aspecte no suposarà una càrrega pesada, sinó un plaer amb un resultat ràpid i agradable.
Pas 2
Cap maquillatge pot amagar la pell terrosa i els cercles mals als ulls, porosos i saludables, causats per hàbits alimentaris erràtics, males opcions d’estil de vida i la manca constant de son. Per tant, la cura de la cara exigeix no només l’ús d’agents de neteja i restauració, sinó també el compliment del règim.
Pas 3
Pel que fa als cosmètics, el vostre kit ha d’incloure: escuma per rentar, fregar i dues cremes, hidratants i regeneradores, que continguin retinol i vitamines A, E i C, que qualsevol pell necessiti.
Pas 4
El rentat adequat és de gran importància en la cura de la cara. Haureu de rentar-vos la cara al matí així: primer, espolseu-la amb aigua tèbia durant 2-3 minuts sense tocar-la amb les mans, després, bateu una mica d’escuma per rentar-la amb una mica d’aigua al palmell, fregueu-la a la seva cara amb lleugers moviments de massatge durant uns quants minuts, i després, igual que al principi, esquitxar-se amb aigua perquè la pell estigui saturada d’humitat. No cal assecar-se amb una tovallola, deixeu que l'aigua s'assequi a la cara. Després s’aplica crema i maquillatge a la cara. Es recomana substituir l’escuma per un exfoliant dues o tres vegades a la setmana per exfoliar les cèl·lules mortes de la pell.
Pas 5
La cura del cabell es redueix a mantenir-lo net i amb un bell estil. Es recomana aplicar una màscara nutritiva un cop per setmana. Podeu tenyir-vos el cabell no més d’una vegada al mes, considereu la possibilitat d’utilitzar tints a base d’herbes, com el henna, que us enforteixen els cabells i li donen una brillantor preciosa.
Pas 6
Pel que fa a la cura del cos, la dieta i l’exercici, tant si ho feu vosaltres mateixos com al gimnàs, us ajudaran a mantenir la vostra figura i a desfer-vos de la cel·lulitis i els cosmètics corporals donaran un aspecte saludable a la vostra pell.
Pas 7
Aprendre a cuidar-se no és difícil. L’únic que es necessita aquí és prendre la decisió de tenir un bon aspecte i ser ferms al respecte, sense fer-se cap indulgència. Mai no és tard per començar a cuidar-se, però com més aviat ho faci, més oportunitats tindrà d’obtenir un resultat satisfactori.
