Sovint sentim parlar de respecte i amor per nosaltres mateixos, del fet que ens hem de valorar i cuidar. Però, què cal fer per aprendre a respectar-se?
Instruccions
Pas 1
La manera com una persona es relaciona amb si mateixa és un reflex directe de la seva actitud envers els altres. I la baixa autoestima no només fa malbé les relacions i priva moltes oportunitats, sinó que també destrueix la vida d’una persona. Qui no es respecta i valora a si mateix no viu. Per tant, el primer que heu de fer és entendre aquesta veritat tan senzilla.
Pas 2
Recordeu que qualsevol pensament és material i que el negatiu que penseu sobre vosaltres mateixos s’ha d’encarnar a la vida. Comenceu a pensar en vosaltres mateixos de manera positiva, deixeu de renyar, sinó més aviat d’elogiar. Fins i tot si, mentre us pronuncieu paraules d’aprovació, no hi esteu d’acord intern, continueu. Feu això amb regularitat. Amb el pas del temps, sentireu que tots aquests bons pensaments sobre vosaltres ja no semblen tan estranys i estranys, i vosaltres mateixos d’alguna manera imperceptiblement van començar a correspondre’ls.
Pas 3
Valoreu-vos objectivament. Si teniu un problema de respecte i amor per vosaltres mateixos, creieu que esteu plens de defectes. Escriviu totes les vostres qualitats problemàtiques en un tros de paper i analitzeu-les. Recordeu com i quan la darrera vegada que vau mostrar aquesta o aquella qualitat, penseu per què va passar això. Quan s’estructuren els problemes, la por d’ells s’esvaeix i arriba el moment en què es poden resoldre.
Pas 4
No obstant això, hi trobareu clarament diverses característiques els orígens de les quals no podeu explicar. Van aparèixer o bé gràcies a persones que un cop se les van apropiar de vosaltres, o, per dir-ho així, "al munt". Penseu si això s'aplica a vosaltres, si aquesta és la invenció dels desconeguts. Si és així, no dubteu a ratllar aquestes paraules sense sentit.
Pas 5
Ara anota les qualitats que et falten per començar a respectar-te. Potser voldríeu tenir més confiança en vosaltres mateixos, deixar de fer mandra o fer trampes. Avalueu si és tan difícil inculcar-vos aquestes qualitats, què cal perquè siguin vostres i per què encara no les teniu. Veureu que només es necessita un petit pas per estimar-vos.
Pas 6
Ara ha arribat el moment de descriure totes les vostres qualitats positives. Serà molt difícil fer-ho, però és necessari. Us sorprendrà que resulti que cuineu molt bé, que teniu una veu preciosa, que sou amables i ordenats, però com no us aprecieu per això?
Pas 7
Comenceu a ser respectuós amb vosaltres mateixos a la pràctica. Ordeneu-vos, poseu-vos roba bonica i feu els cabells. Teniu sobrepès? Quin sentit té odiar-se per això, és millor inscriure’s a un gimnàs i descobrir un variat menú de dieta saludable. Vigileu la vostra salut, cuideu-vos perquè no hi ha més com vosaltres, sou únics i, per tant, us heu d’estimar i cuidar.
Pas 8
El vostre entorn és un reflex directe de la vostra actitud envers vosaltres mateixos. Per tant, és molt important que una persona tingui amics, coneguts, persones d’interessos similars i que la comunicació amb ells comporti plaer i beneficis mutuos. Per tant, deixeu d’aïllar-vos de tot el món, perquè no us perjudicarà si no ho voleu.
Pas 9
Continueu millorant-vos i apreneu a buscar sortides. Per exemple, per facilitar la gestió de la mandra, trobeu-vos una afició interessant en la qual podreu participar amb encant durant molt de temps. I després veureu que no sou una persona tan mandrosa, només calia trobar alguna cosa que us agradi.
