Molts parlen de respecte i amor propi. Fins i tot els consells psicològics segur que indiquen aquest punt. Aquesta habilitat no ve per si sola, s’hauria d’aprendre.
Instruccions
Pas 1
Es considera com una persona es tracta a si mateixa i als altres. La baixa autoestima impedeix que una persona aconsegueixi qualsevol cosa a la vida i, en definitiva, la deprimeix completament. Recordeu un pensament: si una persona no es respecta, no viu realment.
Pas 2
Deixa d’humiliar-te. Recordeu, el vostre pensament és material. Per tant, digueu-vos cada dia paraules d’aprovació. Per descomptat, al principi seran estranys i us costarà estar d’acord amb ells, però aviat es convertiran en familiars i començareu a correspondre-hi.
Pas 3
Si no et respectes, veus molts defectes en tu mateix. En aquest cas, anoteu totes les qualitats negatives en un tros de paper. Analitzeu-los. Recordeu on teniu aquest o aquell desavantatge i com podeu desfer-vos-en. Quan indiqueu per escrit totes les deficiències, deixareu de tenir-ne por, cosa que significa que entendreu com eliminar-les.
Pas 4
Potser trobareu característiques d’origen desconegut a la llista. Aquestes són les definicions que les persones han utilitzat per descriure-us.
Pas 5
A continuació, fes una llista de les qualitats que has d’adquirir per començar a respectar-te. Potser inclouran confiança en si mateix, treball dur, honestedat. Analitza la llista i valora la dificultat per adquirir aquestes qualitats. És probable que ja en pugueu aprendre alguns.
Pas 6
Cuida’t. Compra roba bonica, fes-te el cabell. No us culpeu de sobrepès, aneu al gimnàs i busqueu receptes saludables i delicioses.
Pas 7
Indiqueu les vostres qualitats positives. Pot ser que sigui una persona simpàtica que cuina bé i tingui una gran veu.
Pas 8
Passa més temps amb els teus amics. És molt important estar envoltat de persones que us aprecien i us entenen. També feu nous coneixements amb interessos similars. Aquesta comunicació tindrà un benefici excepcional.
Pas 9
Desenvolupeu i apreneu a trobar una sortida a qualsevol situació. Per exemple, per superar la mandra, trieu activitats per vosaltres mateixos. Podeu fer el que us agrada durant molt de temps. En aquest moment, entendràs que no et fa gens mandrós, simplement has triat una activitat equivocada.
