Sovint les dones es queixen de la manca de cura dels éssers estimats. Els agradaria que algú ajudés. Però per alguna raó la gent no té pressa per fer-ho. Tothom que us envolta és tan insensible? Com podeu ensenyar a la vostra comunitat a cuidar-vos?
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, entengueu per què altres han deixat de preocupar-vos per vosaltres.
Per fer-ho, observeu el vostre comportament durant una setmana. És a dir, què dius i fas quan algú et vol ajudar. Anoteu-lo en un bloc de notes o fitxer. Dividiu el fitxer en dues columnes. A la primera, escriviu la situació, a la segona, com vaig reaccionar davant aquesta situació. Durant la primera setmana, només cal que anoteu les vostres accions i no les analitzeu.
Pas 2
A la segona setmana, analitzeu els registres.
A continuació podeu veure què solen fer i dir els que no reben ajuda. Aquest comportament ensenya als altres a tenir iniciativa i cura.
Algú diu que no necessiten ajuda. Sovint això passa automàticament. Diguem que un marit entra a la cuina i li pregunta com ajudar-lo. I com a resposta, el donen a la màquina, no, no.
Pas 3
Moltes dones critiquen els assistents. Diguem que una filla adulta es va portar el menjar a casa i, en resposta, escolta: per què el vau comprar, ja el tenim? Naturalment, la meva filla respon immediatament: no portaré res més a la casa. El fill va netejar la pols, no tan bé com voldria, i el marit va clavar la imatge i no va treure la pols. Després de les crítiques, hi ha una reacció natural: ja no ho faré.
Pas 4
Ensenyen. Durant les accions, els éssers estimats es situen per sobre de l’ànima i donen instruccions. Talles les verdures amb un ganivet equivocat, et rentes amb la pols equivocada, escombres el terra de manera equivocada, etc.
Intenten fer-ho tot desapercebut. El marit torna de la feina a casa i la casa té bellesa i lluentor. És fantàstic, quan arriba el meu marit, tot a la casa ja s’ha fet. I així, cada vegada, amb el pas del temps, el marit s’acostuma al fet que la casa estigui neta. Deixa d'apreciar-ho. Es dóna per fet que la casa està neta. De vegades és bo lloar-se i demostrar que sense tu aquesta neteja a la casa no existiria.
Pas 5
Pretén no necessitar ajuda. Arrossega bosses pesades de queviures de la botiga, després les posa a la nevera i, al mateix temps, no se sap que estaria bé anar junts a la botiga. I com perdura el partidari, suposant que el marit algun dia ho descobrirà ell mateix.
Pas 6
Diuen: "no val la pena", "res de res", "no val la pena d'agraïment". En lloc de presumir del que vaig fer, "sí, ho vaig fer genial, no?"
No sap agrair el que ha fet. Tothom es complau quan se li agraeix el seu esforç. Al cap i a la fi, va intentar fer alguna cosa. I com a resposta, la ignorància, no una observació del que es va fer, i possiblement el descontentament.
Pas 7
Per tant, en analitzar les entrades del fitxer, vau saber quin tipus de comportament us privareu d’ajuda. Ara doneu als vostres éssers estimats l’oportunitat de tenir cura.
La segona setmana, doneu gràcies cada dia per cada petit fet i acció feta per vosaltres. No intenteu precipitar-vos immediatament a la batalla i fer alguna cosa pel vostre compte. Deixeu que la vostra família s’acostumi a cuidar-vos de nou. Això trigarà una mica.
Cada vegada que algú t’ajuda, somriu, respira, compta lentament fins a tres i diu gràcies. Només gràcies. Les crítiques, els comentaris càustics i les paraules "oh bé, no valia la pena", "ho hauria fet tot jo" no són adequades aquí.
Pas 8
Passaran un parell de setmanes més, perquè no tothom sap felicitar i elogiar.
Destaqueu la importància de l’ajut sovint. Aleshores la gent se sentirà necessària.
Podeu dir les frases: “És fantàstic que penséssiu que m’ajudéssiu. Gràcies, estic molt satisfet.
I al cap d’un mes, si ho feu tot bé, començareu a veure resultats. Però és important continuar donant les gràcies als ajudants.
