Si tendeix a respondre constantment als insults que s’adreçen a vosaltres, escolteu comentaris desmotivadors i irritants d’altres persones, vegeu el negatiu, us pot ser útil adquirir algunes habilitats per ignorar el que passa. Com pots ignorar allò que molesta i perjudica la teva vida?
Instruccions
Pas 1
Teniu els vostres propis objectius a la vida i tingueu en compte el vostre propi negoci. Com a regla general, les persones ocupades presten menys atenció a les molèsties i al descontentament dels altres. No tenen temps per entrar en escaramusses i els seus pensaments estan ocupats per alguna cosa completament diferent.
Pas 2
No lluiteu contra el problema, però apreneu a conviure-hi. Fins i tot si sou extremadament tàctic i educat en tot moment, no es pot evitar la grolleria dels altres.
No parleu amb l'atacant, responeu en monosíl·labs de la sèrie "sí-no". Si no podeu mantenir la comunicació al mínim, marxeu.
Quan participeu en una comunicació desagradable, penseu: “Per què faig això? Què vull obtenir d’això? " És poc probable que la resposta "per empitjorar el vostre estat d'ànim" us animi a continuar fent aquest negoci inútil.
Pas 3
Si teniu tendència a salvar constantment els altres en detriment vostre, penseu per què aquests sacrificis? El món no desapareixerà si defenses els teus interessos, almenys de tant en tant.
Ajudar les persones és molt bo, sobretot quan valoren la cura. Però, què passarà d'aquí a uns anys? Qui solucionarà els vostres problemes, a part de vosaltres?
Intenteu dedicar més temps a vosaltres mateixos i als vostres objectius. Si no hi ha plans, cal pensar-los amb urgència.
Pas 4
Presteu atenció als avantatges. Si altres pensen que no és prou bo per assolir el seu objectiu, tingui en compte això. Feu-vos més forts i millors. Prepareu-vos més dur. Definitivament aconseguiràs el que vols.
Pas 5
Aprendre a entendre la situació. Recordeu que ens molesta el que ens envolta que no acceptem en nosaltres mateixos.
Compreneu que tenim qualsevol qualitat que existeix al món. Només cada persona el té en determinades proporcions. I si ho tinc, bé, què passa amb la qualitat de l’interlocutor?
Pas 6
Riu-se'n de la situació o prengui-la a la lleugera. Si no es pot evitar l'execució, almenys no s'ha de preocupar d'això. En un estat tranquil, arriben nous pensaments útils.
Pas 7
Mireu programes negatius i males notícies amb menys freqüència. La humanitat tendeix a centrar-se en esdeveniments negatius a causa de la seva emocionalitat. Busqueu el positiu! Escolteu música alegre, mireu comèdies i comuniqueu-vos amb optimistes. I llavors la vostra vida es farà més brillant i més agradable!
