Cada dia s’omple de petites coses quotidianes. El més freqüent és que són molestos i, fins i tot, us inquieten. És important aprendre a pensar i viure de manera positiva i no prestar atenció a les petites molestes coses de la vida.
Instruccions
Pas 1
Els moments desagradables poden distreure les coses principals. Fixeu-vos un objectiu, no necessàriament per a tota la vida, pot ser un pla per al dia o per a la setmana actual. Seguiu el pla, no renuncieu al que vau començar a causa dels petits obstacles que sorgeixen, només cal que modifiqueu el vostre horari i passeu a l'objectiu.
Pas 2
Intenta veure el positiu en les petites coses quotidianes. Per exemple, si heu perdut l’autobús, no us enfadeu i no us quedeu a la parada d’autobús esperant el següent, camineu una mica. Un passeig a l’aire fresc millorarà el vostre estat d’ànim. No presteu massa atenció a les petites coses molestes, apreneu a fer-ne ús. No surts dels teus pastissos preferits al cafè? Aquesta és una oportunitat per provar alguna cosa nova i ampliar la vostra passió gastronòmica. Ha fallat una reunió important? Passeu la nit amb els amics o sopeu una família inusual. Els esdeveniments espontanis solen ser els que tenen més èxit.
Pas 3
Molt sovint, les persones estan desequilibrades per les desagradables molèsties domèstiques i els hàbits dels éssers estimats. El vostre cònjuge té algun defecte menor que us molesta? És poc probable que el pugueu ignorar tota la vida. Utilitzeu un truc de compensació. Un ésser estimat escampa les seves coses per tot el pis? Perdoneu-li aquesta petita cosa a canvi de complir les vostres tasques domèstiques que no us agraden. Per exemple, suposem que plegueu la roba mentre el vostre cònjuge renta els plats. A més, les petites coses quotidianes de la vida estan més que compensades pels mèrits dels éssers estimats.
