De vegades hi ha situacions en què una persona es veu obligada a oblidar-se de ser civilitzada i a protegir-se a si mateixa o als seus éssers estimats per alliberar els primitius instints de supervivència. Per descomptat, molts problemes es poden resoldre pacíficament, però de vegades cal lluitar. No obstant això, moltes persones perden la baralla fins i tot abans de començar perquè tenen por de sumar-se a la baralla. Com es pot superar la por a lluitar?
Per què lluitar fa por?
En els casos en què no es pot evitar una baralla, moltes persones que no estan acostumades a provocar o experimentar dolor són atrapades per un estupor de pànic, que automàticament condueix a la derrota, fins i tot si l’oponent és evidentment més feble. Aquest pànic pot semblar diferent i no sempre està directament relacionat amb la por al dolor o la por a la vostra vida. De vegades pot adoptar la forma de sentiments morals o de por a la llei, però sempre es basa en la manca de voluntat psicològica de lluitar.
Molt sovint, la por a lluitar s’associa amb la manca d’experiència necessària de conflicte físic, generada per l’educació moderna. Des d’una edat primerenca, s’ensenya a una persona que lluitar és dolent, per tant, en situacions en què el contacte físic és indispensable, moltes han de superar una difícil barrera moral, mentre que l’agressor, per regla general, no té preocupacions pel futur conflicte., cosa que li permet guanyar. La voluntat de lluitar és una de les coses més importants que permet sortir d’una situació perillosa i, en molts casos, n’hi ha prou amb demostrar aquesta voluntat per extingir el conflicte.
Fins i tot l’arma de defensa personal més formidable no us podrà protegir si no esteu preparats per utilitzar-la. D’altra banda, una persona decidida a lluitar pot guanyar sense arma.
Com superar la por
Hi ha diverses maneres de superar la por a una baralla, però cal tenir en compte que en aquest cas no hi ha solucions simples i, per deixar de tenir por de lluitar, haurà de treballar molt, sobretot si teniu poca experiència.
La forma més habitual de cultivar un esperit de lluita és inscriure's en cursos de defensa personal o arts marcials. A més de les habilitats de lluita i l’enfortiment de la forma física, és probable que aquestes activitats us alliberin de la por al conflicte físic. Malauradament, per aconseguir resultats significatius, caldrà un estudi llarg i sistemàtic: una o dues classes no podran canviar radicalment el vostre estat d’ànim emocional ni consolidar les vostres habilitats de lluita. Normalment, això requereix anys d’entrenament.
Si no esteu al corrent de la por a una baralla, no intenteu resoldre cap conflicte per la força. Lluita només quan no hi ha cap altra sortida.
Per a aquells que no es poden permetre el luxe de passar tant de temps superant la por de lluitar, pot ser adequada una forma psicològica de gestionar les seves emocions. La seva essència es resumeix en el fet que una experiència intensa es pot convertir en una altra si coneixeu la tècnica. Per exemple, convertir la por en ràbia funciona bé: en una situació perillosa, la tensió d’adrenalina requereix un alliberament, però si la canalitzeu en la direcció correcta, en lloc d’esgarrifar el terror, experimentareu combatre la ira que us permetrà lluitar i guanyar.. La capacitat d’una persona per controlar les seves pròpies emocions és molt gran i no s’ha de descuidar.
