Ningú no m’estima, tothom em delata, no es pot confiar en els amics: sovint aquests pensaments giren al cap d’una potencial “víctima”. En psicologia, fins i tot hi ha un concepte especial que caracteritza a aquestes persones: la síndrome de les víctimes. Les seves raons són bastant profundes i no són tan senzilles com podria semblar a primera vista. Una síndrome d’aquest tipus pot arruïnar la vida d’una persona amb força facilitat.
La síndrome de la víctima té les seves arrels en la infància d’una persona. A més, tant homes com dones poden patir-ho en igualtat de condicions. La raó pot ser la desagradabilitat, quan els nens se sentien innecessaris per als seus pares, eren el segon o tercer fill després d’un germà o germana, que pràcticament no va obtenir beneficis especials. Per això, des de la infància, desenvolupen un sentiment de pròpia inferioritat i el convenciment que no són dignes de res més. A més, aquest pensament queda tan fort en el seu subconscient que sembla que la vida mateixa els ofereix constantment situacions que es juguen no a favor de les "víctimes".
La síndrome de la víctima es caracteritza per la indiferència de la pròpia persona pel que està passant a la seva vida. Simplement es resigna al fet que la seva estimada i propera gent el deixi, els amics només l’utilitzen quan ho necessiten, no el respecten a la feina.
Sovint, les "víctimes" es caracteritzen per ser avorrides i avorrides que no es distingeixen de la multitud, parlen tranquil·lament, no tenen gestos pronunciats i es disculpen fins i tot en les situacions en què tenen raó. La seva incapacitat per defensar-se per si mateixos i es converteix en la raó de l'ús de "víctimes" per part d'altres persones per als seus propis propòsits.
Culpar els pares i creure que han arruïnat la vida és molt comú per a la víctima. A més, en la majoria dels casos, les persones que pateixen aquesta síndrome estan satisfetes amb tot. Al cap i a la fi, no cal que treballeu en vosaltres mateixos per solucionar-ho tot.
Si esteu cansat de ser un noi assotant tot el temps i decidiu iniciar una nova vida en què no hi haurà lloc per a la síndrome de les víctimes, haureu de prendre la vostra voluntat a cop de mà.
Mireu-vos primer i observeu el vostre progrés. Assegureu-vos d’escriure-les totes en un quadern. Els pensaments denunciats en una carta semblen més monumentals i, a més, podreu avaluar visualment tot el que heu pogut aconseguir. Assegureu-vos de registrar tots els trets positius que teniu. Però no us atureu en el negatiu: es destrueix i ja us heu assotat força amb la consciència de la vostra pròpia insignificància.
Incloeu l’entrenament automàtic al vostre horari diari. Assegureu-vos de dir-vos cada dia que sou una persona fantàstica que mereix tot tipus de beneficis i que s’ha de tenir en compte la vostra opinió.
A continuació, el més difícil és aprendre a negar-se en aquelles situacions en què no es vol fer alguna cosa, però es troba sota pressió. És difícil, però possible. Recordeu que al principi la gent quedarà perplexa; al cap i a la fi, està acostumada al fet que sou fiable i trencar els estereotips és un procés bastant difícil. Per tant, primer podeu practicar amb persones desconegudes. Per exemple, en els companys del departament amb qui poques vegades us reuniu i no canvia res d’ells en el vostre treball.
Els experts diuen que és suficient dur a terme aquestes recomanacions durant 15-20 dies perquè la consciència de la persona víctima comenci a canviar. Naturalment, després d’aquest període, no hauríeu de renunciar a la pràctica. I ben aviat sentiràs com canvia el teu tipus de comportament, el sacrifici desapareix, comences a comunicar-te amb la gent en igualtat de condicions.
Si no podeu desfer-vos de la síndrome de la víctima pel vostre compte, consulteu el vostre metge. Això significa que les raons són més profundes i només un professional pot arribar al fons.
