A poca gent li agrada l’hivern i la majoria de la gent es deprimeix. No us deixeu descoratjar durant aquest període. Per descomptat, no tens ganes de treballar, sobretot després dels Cap d’Any. Tot i així, l’hivern no és el pitjor moment de l’any si es manté l’actitud correcta.
Jersei brillant
Poseu-vos un jersei càlid, us escalfarà i el color brillant us donarà un bon estat d’ànim durant tot el dia.
Deliciós i calent
Preneu deliciós cacau, cafè de canyella o te de gingebre. Una beguda calenta us escalfarà en una nit gèlida, us proporcionarà records agradables i una sensació de confort a casa.
Productes de fleca
Res crea acolliment i estat d’ànim com l’olor de productes de forn frescos casolans. Prepareu les vostres postres preferides i compartiu-les amb els vostres éssers estimats durant una festa de te.
Llibres
El llibre és tot un món al qual podeu anar durant tota la nit. Només cal que agafeu el llibre que voleu llegir durant molt de temps i passeu unes hores inoblidables en el món de la història dels contes de fades i de la vostra imaginació.
Transformació d'habitacions
No cal fer reformes importants per transformar la vostra habitació. Millor col·loqueu una bonica manta al llit i col·loqueu joguines suaus, pengeu fotos dels éssers estimats a la paret i, en lloc d’un llum superior, enceneu espelmes. Per tant, la vostra habitació serà molt acollidora, càlida i molt còmoda.
Esport
Comenceu a fer exercicis senzills. Això mantindrà els músculs tonificats i us donarà bon humor. També podeu nedar o apuntar-vos a la forma física. Aleshores, a la primavera, us convertireu en una persona completament diferent.
Una alimentació adequada
Menja bé. Intenteu menjar més fruites i verdures de temporada, no us moriu de gana, mengeu sovint, però no mengeu en excés. Beu molta aigua.
Guardeu un bloc de notes
Anota tots els teus plans. Feu una llista de tasques per al dia per no oblidar res i fer-ho tot a temps. Escriviu-hi els vostres objectius i desitjos. Aleshores sempre sabreu per què us esforceu.
Descansa
Dormi sempre prou, us energitzarà i us ajudarà a treure el màxim partit al vostre treball. Després de la feina, passegeu, doneu-vos un bany calent i aneu al llit.
Cuida la teva pell
A l’hivern, la pell necessita especialment protecció. Utilitzeu cremes, exfoliants i màscares especials. Tonifiquen la pell i us ajuden a relaxar-vos.
