Motivació 2024, De novembre

Com Desterrar Els Pensaments Suïcides

Com Desterrar Els Pensaments Suïcides

Cadascú de nosaltres ha tingut una situació així quan ens comencem a sentir completament desbordats, i s’entén que no hi ha manera de sortir de tota infelicitat. El pitjor és que molts arriben a la idea del suïcidi. Comença a semblar que només llavors arribarà la calma

Com Desfer-se Del Blues

Com Desfer-se Del Blues

El blau (o depressió, malenconia) es pot produir des de zero. Almenys ho sembla. Ahir tot va ser brillant i alegre, però avui està pintat en tons foscos. Per què passa això i com desfer-se del blues? En realitat, tot té una raó, així que val la pena tenir en compte què va causar el mal humor

Com Calmar-se Si Tot S’enfada

Com Calmar-se Si Tot S’enfada

La irritació, el desig de deslligar-se es produeix sovint en una persona moderna. Apareix a causa de la sobrecàrrega, la difícil situació econòmica del país i la inestabilitat de les relacions personals. Però aquestes emocions es poden tractar

Problemes Psicològics Després Del Part I Com Solucionar-los

Problemes Psicològics Després Del Part I Com Solucionar-los

Un gran percentatge de dones experimenten problemes psicològics el primer any després del part. Els motius poden ser aspectes diferents: por a la vida del bebè, desitjos obsessius i accions que espanten la pròpia mare, agressions envers els membres de la llar, manca de confiança en les seves habilitats com a mare excel·

Com Afrontar La Depressió Després De La Cirurgia

Com Afrontar La Depressió Després De La Cirurgia

Moltes persones experimenten depressió postoperatòria després de la cirurgia. Aquesta condició s’acompanya d’insomni, augment del nerviosisme, apatia i altres símptomes alarmants. Si no es tracta, la depressió pot provocar greus problemes psicològics

El Suïcidi Com A Conseqüència D’una Situació De Crisi. Mesures Per Evitar-ho

El Suïcidi Com A Conseqüència D’una Situació De Crisi. Mesures Per Evitar-ho

Entre els que tenen tendències suïcides, no tothom necessita l’ajut d’un psiquiatre, orientat específicament a prevenir el suïcidi. El fet és que sovint els intents de suïcidi són demostratius i són un mitjà per manipular les persones. Una persona que amenaça constantment als seus éssers estimats amb el suïcidi realment realitzarà la seva amenaça:

Causes De La Depressió I Els Seus Símptomes

Causes De La Depressió I Els Seus Símptomes

Els científics han demostrat durant molt de temps que la depressió és un trastorn mental molt perillós que provoca conseqüències molt greus. Aquesta malaltia ha estat durant molt de temps una afecció comuna a la nostra societat. La depressió és un trastorn mental caracteritzat per una disminució de l’estat d’ànim, alteració del pensament i manca d’activitat física

TOP 7 Tipus D’antidepressius Naturals

TOP 7 Tipus D’antidepressius Naturals

La depressió i l’estrès són condicions terribles en què voleu seure a casa en un esplèndid aïllament i estar enfadat amb tot el món. Però preneu-vos el temps per desfer-vos de la depressió amb les pastilles, perquè hi ha mètodes naturals més eficaços

L’impacte Psicològic Del Divorci En Un Nen

L’impacte Psicològic Del Divorci En Un Nen

Cada any hi ha més divorcis a Rússia. Aproximadament la meitat dels matrimonis de persones de 25 a 40 anys acaben separats. En la majoria dels casos, aquestes famílies tenen fills. El pitjor del divorci és que el nen comença a dirigir la seva agressió i protesta cap a ell mateix, cosa que pot provocar diversos problemes neurològics i neurosis

Com Oblidar Un Marit Mort

Com Oblidar Un Marit Mort

Per sobreviure a un trencament amb un ésser estimat, per recuperar l’equilibri mental i físic, sovint es necessita més d’un dia. No importa si esteu preparat per acabar la relació o us va sorprendre completament, la confusió i el dolor s’instal·

Rehabilitació Després D'agressions Sexuals

Rehabilitació Després D'agressions Sexuals

Malauradament, la violència augmenta aquests dies. Les noies que s’enfronten a aquest problema necessiten ajuda i suport professional per part de familiars i amics. No és cap secret que la reacció després d’una lesió d’aquest tipus sigui la retirada

Com Fer Front A L’estrès

Com Fer Front A L’estrès

L’estrès freqüent fins i tot pot minar la bona salut si no s’aprèn a fer-hi front. Malauradament, no sempre és possible que una persona acudeixi a un psicòleg professional en moments difícils, de manera que haureu de recordar diverses característiques del comportament correcte durant l’estrès i utilitzar-les

Com Obligar-se A Viure El

Com Obligar-se A Viure El

Tot cau de les mans, depressió, blaus … Els motius d’aquest estat poden ser molt diferents. Però el més important és que n’esteu cansat i voleu desfer-vos del sentiment opressiu. Tot a les teves mans! Instruccions Pas 1 Comenceu per dir-vos amb fermesa:

Com Viure Sabent Que Aviat Morireu

Com Viure Sabent Que Aviat Morireu

Això és trist coneixement. Per a alguns fa por. Probablement, és impossible conèixer una persona capaç de ser indiferent a aquest coneixement. És impossible fins i tot per a aquells que creuen en la reencarnació, que aquesta vida no sigui l’última

Com No Donar Energia A Tothom

Com No Donar Energia A Tothom

Cada persona té el seu propi potencial energètic, les forces vitals es donen per a una tasca específica. Però hi ha un estat en què la fatiga constant persegueix, no voleu fer res. Això és un signe d’una pèrdua d’energia, del seu mal ús. És important entendre com es recupera i es gasta la força per aprendre a no donar aquest recurs als altres

Com Sortir De La Depressió Profunda

Com Sortir De La Depressió Profunda

La depressió greu no és només un deteriorament temporal de l’estat d’ànim que es pot alleujar reunint-se amb amics o prenent vacances. Signes de depressió profunda: incapacitat per gaudir de qualsevol cosa, pèrdua d’interès per la vida i els seus plaers, apatia, culpabilitat, molèsties toràciques, trastorns del son

Com Recuperar-se De L’estrès

Com Recuperar-se De L’estrès

En el ritme modern de la vida, les situacions estressants són un signe de la vida quotidiana. Si s’acumulen, amenacen amb convertir-se en depressió prolongada i, per tant, una persona simplement ha de poder recuperar-se de l’estrès. Instruccions Pas 1 Esbrinem primer què és l’estrès

Tirà Familiar: Tres Retrats Psicològics

Tirà Familiar: Tres Retrats Psicològics

A primera vista, una família on el marit és un tirà sembla exemplar. Sembla que han sortit d’un cartell publicitari: tothom somriu i feliç, la casa és acollidora i ordenada i hi ha comprensió mútua i prosperitat a la família. Tot a la casa està al seu lloc i la dona i els fills se senten darrere d’un “mur de pedra”

Com Calmar-se Abans D’anar A Dormir

Com Calmar-se Abans D’anar A Dormir

Molt sovint una persona, després d'haver-se anat al llit per descansar, continua reproduint en la seva ment els esdeveniments del dia anterior. I passa que les preocupacions diürnes, els problemes no resolts i les situacions d’estrès dificulten l’adormiment

7 Maneres Fantàstiques De Desfer-se De La Negativitat De La Seva Vida

7 Maneres Fantàstiques De Desfer-se De La Negativitat De La Seva Vida

Un nou dia és l’oportunitat de canviar la vida i desfer-se de la visió negativa del món. Tot i això, és força difícil mantenir-se positius davant els contratemps i les dures realitats de la vida. La ment d’una persona tendeix a recordar millor els punts negatius que els positius

Com Sobreviure A L’engany

Com Sobreviure A L’engany

Tothom, almenys un cop a la vida, s’enfronta a un engany. Per tant, tothom coneix el dolor impressionant en aquest moment. I no importa si un amic, un ésser estimat, un ésser estimat o tot plegat t’ha enganyat: el dolor sempre crema a l’ànima de la mateixa manera

Com Sobreviure A Una Violació Si Es Tractés D’un Marit

Com Sobreviure A Una Violació Si Es Tractés D’un Marit

Per alguna raó, es creu que un marit no pot violar la seva dona. Això implica que en el matrimoni, una dona ni tan sols té dret a la seguretat personal. Però hi ha molts casos de violació per part de marits de les seves dones. Violació

Com Oblidar La Por

Com Oblidar La Por

La por és una emoció, fins i tot un instint animal. La por debilita la confiança interior en una persona, la fa vulnerable i feble. És bastant difícil oblidar una emoció, però és molt possible controlar-la, fer-hi front. Què pots fer, doncs, per desfer-te de la por que et turmenta des de fa molt de temps?

Com Començar A Viure De Zero

Com Començar A Viure De Zero

Per tant, abans de tu hi ha la vida. Net com un llençol blanc. En què el gastareu? Què faràs tota la vida? Això depèn de tu i només de tu. La qüestió no és qui i què seràs, la principal dificultat és que et converteixis en allò que vulguis, tan aviat com sigui possible

De Quins èxits Pots Estar Orgullós?

De Quins èxits Pots Estar Orgullós?

La baixa autoestima és un flagell per a moltes persones. És capaç de desincentivar la creació de relacions i pujar a l’escala professional, fer amics i participar en les seves aficions preferides. Per considerar-vos una persona intel·ligent i amb èxit, penseu de quins èxits podríeu estar orgullosos

Com Es Pot Dir Fòbia Per Por

Com Es Pot Dir Fòbia Per Por

Cadascun de nosaltres té por d'alguna cosa, té por d'alguna cosa. Però, d’altra banda, la por és un procés natural en el cos humà. Qui no té por no té ànima. La paraula "fòbia" és molt popular, molta gent pensa que la fòbia és por

Com Oblidar La Traïció

Com Oblidar La Traïció

La traïció sempre és dolorosa, dura i molt insultant. Però després de qualsevol caiguda, una persona pot pujar i seguir endavant. Si heu experimentat una traïció, no us afanyeu a donar un cop de porta i trencar permanentment les relacions amb les persones que us van trair

Com Desfer-se Dels Sentiments Depressius

Com Desfer-se Dels Sentiments Depressius

Moltes persones coneixen l’estat depressiu, que complica i espatlla molt la vida. Cada persona intenta trobar una sortida a una situació difícil, algunes utilitzen pastilles especials per a això, que ajuden a calmar-se una mica, però en la majoria dels casos aquests mètodes de tractament acaben en problemes de salut mental i generals

Violència En La Família

Violència En La Família

La violència domèstica contra les dones o els nens continua sent un gran problema. Molts per costum, encara recordant la Unió Soviètica, quan es va prohibir aquest tema, continuen perdurant. Sovint les dones pensen que serà millor d’aquesta manera, però no està clar qui és millor

Com Dissipar La Tristesa

Com Dissipar La Tristesa

La tristesa és un estat emocional negatiu. Es produeix en una persona en cas d’insatisfacció o com a conseqüència de la situació actual de la vida. El món sembla aliè, pintat en tons gris fosc, vull la soledat. Si no hi feu front a la fase inicial, la tristesa ordinària es pot convertir ràpidament en depressió

Com Recuperar-se D’un Xoc Nerviós

Com Recuperar-se D’un Xoc Nerviós

El xoc nerviós està estretament associat amb problemes familiars, fatiga intensa, amb desitjos que no es van fer realitat i fins i tot amb cirurgia. Qualsevol experiència forta pot provocar un xoc nerviós. Xoc nerviós: conseqüències i símptomes Les conseqüències d’un xoc nerviós poden ser molt greus

Com Deixar De Viure Dels Records

Com Deixar De Viure Dels Records

El passat és un període de temps desaparegut i que no tornarà a passar mai més. Però hi podria haver persones i esdeveniments que m’agradessin molt, que ho omplissin de sentit. I si avui no és el cas, vull mirar enrere. Però tornar només és possible en el pensament i fa mal

Com Desfer-se De La Por Escènica

Com Desfer-se De La Por Escènica

Si teniu previst convertir-vos en un orador professional, prepareu-vos pel fet que haureu de formar-vos constantment. I el primer que s’ha de superar és la por a parlar davant d’un públic nombrós. Per fer front a aquest problema, cal desenvolupar moltes qualitats, com ara la confiança en si mateix i el sentit de l’humor

Com Ajudar, No Acabar Amb Un Pacient Amb Depressió

Com Ajudar, No Acabar Amb Un Pacient Amb Depressió

Per als pacients amb depressió, l’ajut dels éssers estimats és molt important. I com es proporciona aquesta ajuda determinarà l’èxit en la recuperació. Com ajudar el pacient i no agreujar la malaltia? Amb la depressió, una persona percep el món i ell mateix molt dolorosament

Com Superar L’apatia

Com Superar L’apatia

L’apatia és una manca total de vitalitat i un sentiment de buit propi en tots els sentits de la paraula. Una persona apàtica ni tan sols vol vessar llàgrimes sobre la seva posició, s’assembla a una planta, sense vector ni objectius. Però no us hauríeu de molestar abans d’hora:

Com Fer Front A La Malenconia

Com Fer Front A La Malenconia

Quan ens sentim atacats per una sensació de desesperança i anhel, fer-hi front no és tan fàcil. És bo si coneixeu la causa d’aquesta afecció, en aquest cas queda clar quin problema s’ha de treballar. Però també passa que la malenconia es roda com si sense cap motiu, a causa d’un debilitament general del cos, una afecció dolorosa, una disminució de la força

Com Recuperar-se Després Del Divorci

Com Recuperar-se Després Del Divorci

Qualsevol que sigui la raó del divorci, difícilment es poden esperar emocions positives d’aquest procés. Potser apareixeran sentiments més agradables una mica més tard, i l'estrès després del divorci només ha de provar de superar-lo i sacsejar-se el més aviat possible després d'un canvi tan grandiós en la vida

Combatre L’aquafòbia

Combatre L’aquafòbia

Una manifestació de l’aquafòbia són els atacs de pànic que comencen quan són a prop de piscines, embassaments, rius, acompanyats d’un pols ràpid, pèrdua de consciència, marejos, vòmits, sudoració excessiva i hipertonia muscular. Normalment, aquestes pors es posen a un nivell subconscient fins i tot en la infància o la primera adolescència, en una situació extrema relacionada amb l’aigua, fins i tot veure una pel·

Com Distreure’s Dels Pensaments Tristos

Com Distreure’s Dels Pensaments Tristos

A la vida de qualsevol persona, hi ha moments en què alguna cosa no va bé a la vida familiar ni a la feina. I aleshores prevalen els pensaments tristos, no us deixeu adormir-vos i turmentar-vos tot el dia. Hi ha diverses maneres de treure la ment dels pensaments tristos i deixar-se relaxar

Com Fer Front Al Mal De Cor

Com Fer Front Al Mal De Cor

El dolor mental és tan fort que, per desfer-se’n, una persona pot causar-se conscientment dolor físic i no experimentar-lo. Els analgèsics no ajuden i no desapareixen al cap d’una hora o dues. L’única manera d’afrontar el dolor mental és fer-ne un descans