Cadascun de nosaltres té por d'alguna cosa, té por d'alguna cosa. Però, d’altra banda, la por és un procés natural en el cos humà. Qui no té por no té ànima.
La paraula "fòbia" és molt popular, molta gent pensa que la fòbia és por. Però, de fet, la por és una por natural a allò que pot ferir i allò que en realitat és perillós, això inclou foc, aigua, alçada. I una fòbia és la por present al subconscient d’una persona i que no es pot influir.
La diferència entre fòbia i por es pot veure en un exemple. Una persona té por de les altures, aquesta por no sorgeix així, hi va haver una experiència negativa, va caure d'alguna cosa i aquesta persona tindrà por de les altures, potser la por d'un avió que també pot caure. Aquestes persones senten perill a la vista d’un avió i prefereixen viatjar, per exemple, amb tren o autobús.
Hi ha moltes fòbies, quants animals i insectes diferents, forces naturals, accions, vida íntima, estat de salut i objectes.
Els símptomes d’una fòbia són molt diversos, però per a la majoria de la gent n’hi ha de similars, com ara: augment de la freqüència cardíaca, sudoració, tremolors al cos, por, es fa difícil respirar, por a morir per fòbia, fred a calfreds. o calent, hi ha nàusees o dolor a qualsevol part del cos. En una situació en què el subjecte d’una fòbia és present, una persona no pot controlar la seva por.
Per una banda, és molt senzill curar una fòbia, però per l’altra és un treball molt dur. Per fer-ho, una persona ha d’afrontar una situació fòbica molt sovint i estar-hi fins que s’adona que no causa cap dany.
