Cadascú de nosaltres ha tingut una situació així quan ens comencem a sentir completament desbordats, i s’entén que no hi ha manera de sortir de tota infelicitat. El pitjor és que molts arriben a la idea del suïcidi. Comença a semblar que només llavors arribarà la calma. En cap cas hauríeu de cometre aquest error a la vostra vida. Hem de desfer-nos immediatament d’aquests pensaments.
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, recordem immediatament els nostres éssers estimats. I heu de pensar en el fet que el mateix dolor que esteu experimentant ara encara el sentiran diverses persones a causa de la vostra mort (és a dir, per culpa vostra). Això és d’alguna manera injust per a ells, oi?
Pas 2
Penseu, esteu segur que el suïcidi és la millor sortida? No hauríeu de pensar que és indolor i ràpid. Abans de la mort biològica, la mort clínica sempre és la primera. Això significa que no es desaprofitarà immediatament després de suïcidar-se. Sentireu des de diversos minuts fins a diverses hores i fins i tot dies. Tot el dolor. Sàpiga tot aquest temps que aviat seràs enterrat. És cruel dir-ho, però crec que us farà pensar.
Pas 3
Independentment del vostre estat d’ànim:
1. Agafeu un tros de paper i dividiu-lo en dues columnes.
2. A la primera columna, escriviu punt per punt tots els vostres problemes i fracassos com a conseqüència dels quals us voleu suïcidar i, a la segona, intenteu trobar solucions a aquests problemes.
3. Preneu-vos el temps amb respostes. Potser degut a una depressió severa, seràs renuent a fer-ho, però prova-ho igualment. Imagineu que es tracta d’un tipus de joc.
Pas 4
Compra’t una mascota, tant si la tens com si no. Compra un altre. Petit. Gatet o cadell. Pot semblar banal, però els vostres pensaments de suïcidi i fins i tot depressió definitivament s’esvairan.
