Un gran percentatge de dones experimenten problemes psicològics el primer any després del part.
Els motius poden ser aspectes diferents: por a la vida del bebè, desitjos obsessius i accions que espanten la pròpia mare, agressions envers els membres de la llar, manca de confiança en les seves habilitats com a mare excel·lent, incapacitat per compartir els seus problemes, mínim suport dels altres la cura del nadó i, en conseqüència, l’esgotament de les forces.
Els nens solen néixer estimats i esperats, però aquest fet no salva les dones del desenvolupament de la depressió postpart. La vergonya pel seu comportament i la por d’obrir-se a qualsevol fan que les mares joves lluitin soles contra el problema, que es converteix en el principal motiu del desenvolupament d’una depressió.
Hi ha diverses opcions per fer front al desenvolupament de dificultats psicològiques. Primer de tot, heu d’escoltar l’instint interior de la vostra mare i fer el que sigui més còmode i no seguir les infinites recomanacions dels familiars. Això us estalviarà temps i molèsties. És imprescindible acceptar i demanar ajuda als éssers estimats.
Definitivament, heu de dedicar el vostre temps lliure a vosaltres mateixos. Si no hi ha contraindicacions mèdiques, una activitat física lleugera ajudarà a millorar el benestar físic i psicològic. Les passejades freqüents i la comunicació activa amb els amics alleujaran la sensació de solitud. Minimitzar els irritants us pot ajudar a millorar l’estat d’ànim. Es tracta, per regla general, de persones que s’avorreixen amb consells, llocs que causen negativitat, coses que aboquen la casa.
Si cal parlar amb un foraster sobre l’estat d’ànim, contactar amb un especialista ajudarà la situació, no hi ha res vergonyós en això. L’autocura ha de ser una part important de la vida de la mare. Només una dona sana, plena de força i energia, pot crear una personalitat de ple dret.
