El ritme modern de la vida fa que molts desequilibri. Una persona es torna irritable, agressiva o viceversa cau en depressió i apatia i deixa de respondre a estímuls externs. Malauradament, avui cada tercera persona és susceptible a aquest o aquell problema psicològic, experimenta por, vergonya o sensació de malestar. No us desespereu, podeu i heu de sortir d’aquest estat.
Instruccions
Pas 1
Comenceu una relació. Per descomptat, pot semblar massa senzill, tot i que a la pràctica és molt més difícil implementar-lo. Però no us penseu que serà difícil. Sintonitzeu la lleugeresa. La majoria dels problemes psicològics s’associen a la vida personal. Per a alguns, no està equipat en absolut, mentre que altres experimenten dificultats i estrès a causa de la relació actual. Per tant, si no esteu sortint amb ningú i sentiu una gran necessitat de calor, afecte i una paraula amable, intenteu conèixer almenys algú. Ningú diu que hagi de saltar al llit a la primera persona que conegui, però les emocions positives que definitivament començarà a rebre de la comunicació i les reunions sens dubte augmentaran el seu estat d’ànim i autoestima.
Pas 2
Assumiu la responsabilitat de la vostra pròpia vida i accions. En segon lloc de la llista de les principals dificultats psicològiques amb què s’enfronten les persones modernes, es troba la por a la responsabilitat o la necessitat de llibertat. Un, curiosament, no implica en absolut el segon. Si no podeu tenir una relació seriosa, formar una família o obtenir una feina ben remunerada només perquè temeu la responsabilitat, heu de reconsiderar la vostra visió de la vida. Per meravellós que sigui l’infantilisme, tard o d’hora tothom ha de créixer i ser responsable de moltes coses, per què no comences ara mateix? Aconsegueix un gos, aconsegueix una feina amb un parell de persones al teu comandament, pren-te una vacuna contra l’hepatitis. Comenceu a fer coses dignes d’una persona adulta, autosuficient, responsable de moltes coses i que no té por d’aquesta responsabilitat.
Pas 3
Sigues més dur! Assegureu-vos que teniu raó. Els problemes psicològics solen sorgir per falta d’harmonia interior. Si sucumbiu fàcilment a les crítiques, els consells de coneguts i les bromes que feu, no sou prou forts per ser independents de l’exterior. No cal desesperar-se, la majoria de la gent depèn d’alguna manera de les opinions dels altres. Però sempre podeu eliminar aquesta addicció si comenceu a confiar en vosaltres mateixos i comenceu a creure en la vostra pròpia força i justícia. Només trobant harmonia interior es pot deixar de dependre dels altres i esdevenir una personalitat desenvolupada realment forta.
