Adonar-vos que teniu un problema i que necessiteu resoldre-ho amb urgència ja és el primer pas per eliminar-lo. Hi ha moltes maneres d’eliminar els problemes i recordeu que hi ha almenys dues formes de sortir de cada problema: la primera és on hi ha l’entrada i s’ha de buscar la segona.
Instruccions
Pas 1
Un filòsof va dir una vegada: "Els grans problemes no duren molt i els petits problemes no val la pena prestar-hi atenció". No us fixeu en el vostre problema, per molt agut que sigui. Pensant constantment en una tasca vital, presentant-la davant dels seus ulls, augmentant-ne la importància, us consciencieu conscientment per a una solució difícil. Deixeu anar el problema, imaginant-vos mentalment com es separava de vosaltres un petit nus anomenat "problema" i com el tiràveu fàcilment amb el peu i el llençàveu de lluny a una llarga distància. Quan arribeu a una sortida a la situació, torneu també mentalment a aquest grumoll i trepitgeu-lo amb els peus. Per tant, la vostra consciència recordarà que el problema ja no hi és i, a la vida real, també es resoldrà imperceptiblement en un futur pròxim, només cal estar-ne segur.
Pas 2
Parleu amb un professional de la resolució de problemes, com ara un psicòleg o un psicoterapeuta. A Occident, és habitual resoldre qualsevol problema amb un psicòleg personal (no només és un homenatge a la moda a la vida moderna, sinó també un procediment completament ordinari), com donar sang per analitzar-la o anar a una perruqueria. A Rússia, el paper d’un psicòleg personal el fan sovint amics, esteticistes, perruqueries, etc. Però no sempre és possible comunicar a una persona familiar un problema que interfereix amb la vida. Per fer-ho, poseu-vos en contacte amb el centre psicològic, on se us seleccionarà un especialista, i podreu no només parlar amb ell, sinó també durant la conversa, per trobar una sortida a la difícil situació creada per a vosaltres.
Pas 3
Resol problemes amb una ment fresca. Si us adormiu pensant en un problema i us lleveu amb el mateix pensament, haureu de descansar urgentment. Aneu a visitar parents llunyans o feu un petit viatge al mar. Un canvi d’escenari tindrà un paper positiu en la resolució de qualsevol problema.
