S’acostuma a pensar que personalitats fortes resolen problemes i que els febles els abandonen. De fet, tot no és tan senzill. De vegades, la capacitat d’evitar problemes estalvia greument vitalitat i recursos.
Instruccions
Pas 1
Determineu el tipus de problema que podeu evitar. Hi ha problemes que s’han d’abordar. És a dir, aneu a conèixer-los i elimineu-los amb valentia. Aquests inclouen conflictes emocionals greus amb un cònjuge o companys de feina, problemes de salut i financers. Tot això ha de ser capaç de mantenir almenys el nivell mínim permès. La majoria de la resta de problemes es poden ignorar fàcilment.
Pas 2
Busqueu formes constructives per evitar problemes. Explora totes les teves aficions i tria les més segures per a la teva salut. Per exemple, anar a un joc d'ordinador o mirar programes de televisió és molt més segur que l'addicció a l'alcohol. I si veieu en vosaltres mateixos el desig de distreure’s per tots els mitjans, trieu una cosa que sigui la més segura.
Pas 3
Creeu un espai privat per allunyar-vos dels problemes. Fins i tot un home de família necessita una mica de vida personal inaccessible per als pares, el cònjuge o els fills. Aquest espai personal us permet sobreviure a tempestes frívoles en una relació. Per exemple, un marit que va a pescar davant els primers signes de conflicte amb una dona amb síndrome premenstrual actua amb seny.
Pas 4
Descanseu una mica en el temps. Sovint, l’excés de treball i l’estrès per si sols generen problemes allà on no existeixen. En aquesta situació, renunciar a tot, anar al mar i apagar el telèfon és una decisió molt correcta. Una manera menys dramàtica de canviar l’escena pot ser un teatre, un spa o una discoteca. No oblideu consentir-vos, i molts problemes desapareixeran per si mateixos.
