Motivació 2024, De novembre

Com Viure Sense Fills

Com Viure Sense Fills

Les persones sense fills poden sentir-se soles i una mica frustrades. Hi ha diverses raons per això. Aquesta és una forma de vida, que dicta la necessitat de continuar la carrera, i un instint que empeny a adquirir descendència. Tot i això, fins i tot sense fills, podeu viure una vida feliç i satisfactòria

Per Què Vols Morir?

Per Què Vols Morir?

El desig de morir pot aparèixer en una persona que està cansada de la vida. No és un fet que després d’això s’intenti suïcidar, però en alguns moments es permet pensar seriosament sobre la seva pròpia sortida voluntària de la vida. Pot haver-hi diversos motius

Què Passa Si Tot A La Vida és Suficient

Què Passa Si Tot A La Vida és Suficient

Així doncs, va passar … La fatiga s’acumulava, una irritació apagada era madura i madura, i un matí terrible l’home es va adonar que estava fart de tot. És a dir, tot! Potser encara no és depressió, però tot s’hi dirigeix. Com podeu evitar que arribi i tornar a pintar el vostre món amb colors vius?

Què Fer Si Estàs Cansat De Tot

Què Fer Si Estàs Cansat De Tot

Cadascun de nosaltres experimenta estrès cada dia a causa de la manca de descans, sinó també de monotonia, quan tot el que ens envolta està cansat. I de vegades no podem trobar una sortida a aquesta situació, que ens sembla molt difícil i sense esperança

Què Fer Si Us Humilien

Què Fer Si Us Humilien

Per desgràcia, gairebé tothom pot afrontar la humiliació, és a dir, un insult a la dignitat humana. S’expressa, per regla general, en forma de francament grollera, a la vora de la grolleria, les molèsties, les reivindicacions, o bé en forma de ridícul malintencionadament ofensiu, “acudits”

Com Lluitar Contra L’infractor

Com Lluitar Contra L’infractor

Cada persona que es troba en aquesta o aquella situació de la vida s’enfronta a una descortesa, a la impudència i a un comportament descabellat cap a si mateixa. Però no totes les persones, en virtut del seu caràcter o educació, saben com rebutjar adequadament per mantenir la seva dignitat i no espatllar l’estat d’ànim

Com Presentar-se A Un Empresari

Com Presentar-se A Un Empresari

Cadascun de nosaltres almenys una vegada, però havíem de buscar feina. Aquest procés no és el més ràpid, hi ha un cert element de loteria i sort, però una cosa és indiscutible: l’empresari hauria d’agrair que hagueu decidit fer feliç la seva empresa

Com Protegir-se Dels Vampirs Energètics

Com Protegir-se Dels Vampirs Energètics

Una persona necessita no només menjar i aigua, sinó també energia espiritual, que es pot obtenir comunicant-se amb la natura, llegint llibres interessants i fent allò que li agrada. No obstant això, hi ha individus que satisfan constantment la seva fam energètica a costa dels altres

Com Respondre A Un Delicte

Com Respondre A Un Delicte

La tensió de la vida moderna, les turbulències econòmiques i socials donen lloc a emocions cada vegada més negatives a la societat. Gairebé tots els dies s’ha de fer front a la ira injustificada, a les barbes o a l’assetjament. Com tractar amb l’infractor i com respondre al delicte?

Com Protegir-se Dels Abusos

Com Protegir-se Dels Abusos

Una persona confiada, somrient i tranquil·la sol provocar irritació i molèsties en algunes persones. Llavors la persona és "etiquetada", comencen a insultar, tk. li costa ser un interlocutor digne, cal fer esforços, esforçar tot el seu potencial creatiu

Com Calmar-se Abans D’un Examen

Com Calmar-se Abans D’un Examen

L’examen és estressant, sempre acompanyat d’una onada d’adrenalina. Es desenvolupen suors, ansietat, problemes intestinals i por. Però tothom no pot beure valeriana, ja que inhibeix el treball del cervell. Els sedants només interferiran en la concentració

Causes D’estrès Entre Els Estudiants

Causes D’estrès Entre Els Estudiants

Tothom sap que els estudiants són les persones més nervioses i, malgrat els molts aspectes positius de la vida estudiantil, tots els estudiants van experimentar estrès. D’on ve i per què es deu la seva aparició? Els científics defineixen l’estrès com a pressió, estrès físic o mental

Per Què Sorgeixen Situacions D’estrès?

Per Què Sorgeixen Situacions D’estrès?

L’estrès és la resposta defensiva del cos als estímuls externs i interns. En una situació extrema, es desencadena l’instint d’autoconservació, que permet a una persona sobreviure en una situació màxima a causa del fet que la velocitat de reacció del cos augmenta significativament i els moviments es fan el més precisos i ràpids possibles

Ajudar A Una Víctima Amb Violència Domèstica

Ajudar A Una Víctima Amb Violència Domèstica

Ajudar a la víctima en una etapa posterior (intents de superar el seu paper com a part subordinada i dependent) és extremadament difícil i està determinat en gran mesura per les particularitats de cada cas concret. En primer lloc, la víctima ha d’entendre que no està sola en aquestes condicions, que n’hi ha molts com ella i se’ls està ajudant

Com Superar Les Molèsties Psicològiques

Com Superar Les Molèsties Psicològiques

Els esdeveniments que omplen la vida de totes les persones, per desgràcia, no sempre es pinten amb tons agradables. Hi ha certes situacions com malalties, divorcis, problemes econòmics i laborals, i moltes altres que causen molèsties mentals

Com Desfer-se De La Por En Una Baralla

Com Desfer-se De La Por En Una Baralla

La por és un sentiment normal per a qualsevol persona i no cal avergonyir-se’n. Primer de tot, heu d’intentar evitar la lluita de totes les maneres possibles. No penseu que la gent que us envolta us considerarà un covard. Primer de tot, cuideu la vostra salut, procureu no parar atenció a les "

Què és El Cansament Moral

Què és El Cansament Moral

Quan una persona es cansa físicament, experimenta una avaria i un gran desig d’anar a dormir el més aviat possible. És molt més difícil definir la fatiga moral; hi ha diferents variants de la seva manifestació: des de l’apatia temporal fins a la depressió perllongada

Com Afrontar Els Sentiments Irracionals D’ansietat I Ansietat?

Com Afrontar Els Sentiments Irracionals D’ansietat I Ansietat?

Una sensació d’ansietat incomprensible, poc raonable i inexplicable us pot arribar fins i tot en un període serè de la vida. No espereu fins que aquest incòmode estat desaparegui tot sol. L’enyor i l’ansietat es poden i s’han de combatre. A més, aquests sentiments poden significar que no tot està en ordre amb el cos i l'ànima

Quan Un Home Va Decidir Marxar

Quan Un Home Va Decidir Marxar

Ahir tot anava bé, però avui ha anunciat que marxaria i ja era hora que marxessis? Què fer en aquest cas, val la pena mantenir l'home o desitjar-li un bon viatge. Si un home ha decidit separar-se de vostè, no cal recórrer a diversos trucs femenins per lligar-lo a si mateix

Com Sobreviure A La Traïció

Com Sobreviure A La Traïció

És molt difícil sobreviure a la traïció. La traïció és difícil i triga molt a perdonar-se i, de vegades, el procés d’acceptació s’allarga encara més que el procés de comprensió i perdó. El fet és que les traïcions envers nosaltres són sovint comeses per persones properes o significatives, la confiança es veu minada, es burlen els millors sentiments, el món ja no sembla segur i és molt difícil sortir de tot això

Com Fer Front A La Desesperació

Com Fer Front A La Desesperació

La vida de cada persona és complexa i plena de sorpreses, incloses les molt desagradables. Potser no hi ha persones que no hagin experimentat mai sentiments de dol, desesperança, desesperació. Què fer si una ratxa negra també ha entrat a la vostra vida, s'ha produït una situació de la qual simplement no veieu cap sortida?

Com Trobar La Força Per Viure

Com Trobar La Força Per Viure

La falta de voluntat de viure s’associa amb greus pèrdues en la vida d’una persona: feina, casa, parents, amics, éssers estimats. La depressió pot ser causada per decepcions en les seves habilitats, fracassos freqüents en els negocis, declaracions negatives o accions de la gent que us envolta

Per Què El Nen Va Deixar D’estimar L’escola?

Per Què El Nen Va Deixar D’estimar L’escola?

Primer de setembre. Per a tots els escolars, aquest dia sempre s’associa a una nova etapa de la vida, independentment de quin any sigui. I què passa amb els alumnes de primer! Per a ells, es tracta d’una etapa independent completament nova. El primer any, el nen va a l’escola amb entusiasme, fa els deures i s’alegra dels nous descobriments

Partir Amb Un Noi. Què Fer?

Partir Amb Un Noi. Què Fer?

La vostra parella us ha deixat … Com fer-ho i continuar amb el cap ben alt? Durant aquest temps, confieu en amics i familiars. Intenteu passar el màxim de temps possible amb ells, però no parleu de trencar-vos, sinó de centrar-vos en altres coses

Com Afrontar Ràpidament L’estrès A La Feina

Com Afrontar Ràpidament L’estrès A La Feina

L’estrès arruïna la vostra aparença, perjudica la vostra salut i, en última instància, us treu la vida. Però ningú no és immune als moments desagradables: conflictes amb els companys, reclamacions dels superiors, només informació negativa de l’exterior

Maneres D’afrontar L’estrès En El Lloc De Treball

Maneres D’afrontar L’estrès En El Lloc De Treball

Diàriament, la majoria dels empleats de diversos camps s’enfronten al problema de l’augment de l’estrès en el lloc de treball. Els nivells d’estrès estan influenciats per una sobrecàrrega regular a causa de grans volums de treball, temps de lliurament curts i problemes a l’equip

Com Desfer-se De L'energia Negativa

Com Desfer-se De L'energia Negativa

L’energia negativa pot provenir de persones, coses o llocs del vostre entorn. En estar-hi exposat, una persona cau en un cicle de sensacions i fenòmens nocius inexplicables. Per alliberar-se i protegir-se del camp negatiu, és necessari realitzar una sèrie d’accions que el neutralitzin i atreguin el camp positiu

Gestió I Estrès

Gestió I Estrès

Avui l’àmbit de la gestió amplia els seus límits. Cada vegada s’estudien més competències a les universitats per part dels futurs directius. Els requisits per a la professió són cada vegada més estrictes: el gerent no té prou coneixement del seu camp, també ha de tenir les habilitats de psicologia, poder comptar, conèixer la llei, etc

Com Fer Front Als Atacs De Pànic

Com Fer Front Als Atacs De Pànic

De sobte us apassiona l’horror, anhelen per respirar, el cor batega sense pietat, els ulls s’han enfosquit, les cames cedides i la cara adormida. Perdeu el sentit de la realitat i us sembla que us torneu bojos. Coneixes aquesta sensació? Malauradament, heu tingut un atac de pànic, un atac agut de por o malestar

Causes De La Depressió Postpart I Com Afrontar-la

Causes De La Depressió Postpart I Com Afrontar-la

Segons les estadístiques, cada cinquena dona que dóna a llum experimenta estrès postpart. Els primers dies d’eufòria des de l’aparició d’un nadó tan esperat se substitueixen per irritació i fatiga constants. Per evitar que les ansietats i les pors es converteixin en una neurosi obsessiva, és important analitzar el vostre estat a temps i aprendre a prioritzar adequadament

Com Fer Front A Una Ruptura

Com Fer Front A Una Ruptura

No hi ha cap prova més difícil que separar-se d’un ésser estimat. Sobretot si la ruptura de la vostra relació es va produir de manera inesperada. I encara que la decisió de marxar ja s’està preparant, el dolor i els sentiments de buit de l’ànima no disminuiran

Com Canvia Una Persona Una Presó

Com Canvia Una Persona Una Presó

"No renuncieu a la cartera i a la presó", diu la saviesa popular. Una persona que hagi estat en llocs no tan distants no tornarà a ser la mateixa. L’ambient de la presó deixa una petita empremta en la personalitat de tots els seus habitants

Com Aprendre A Superar Les Dificultats De La Vida

Com Aprendre A Superar Les Dificultats De La Vida

De vegades pot semblar que la vida consisteix només en ratlles negres: problemes a la feina, malentesos a la família … L’estrès i les situacions negatives s’acumulen i aviat poden caure sobre una persona com una allau. Per evitar que això passi, heu d’aprendre a superar els contratemps i els problemes a mesura que arriben

Com Calmar Una Persona Nerviosa

Com Calmar Una Persona Nerviosa

Malauradament, les persones no sempre poden controlar-se i evitar amb èxit l’estrès i les emocions fortes. De vegades, una persona no pot suportar l’ansietat o la por ella sola i, en aquests casos, heu d’ajudar-lo. Instruccions Pas 1 Parleu amb la persona nerviosa, distreu-la de les causes de l’estrès

Com Sobreviure Sent Acomiadat

Com Sobreviure Sent Acomiadat

Un acomiadament inesperat per la força de l’estrès experimentat pràcticament no és inferior al divorci i la traïció d’un ésser estimat. La pèrdua de feina pot provocar una baixa autoestima, depressió, insomni i altres problemes de salut i mentals

Com Vèncer L’estrès I La Depressió

Com Vèncer L’estrès I La Depressió

El món modern obliga a molta gent a viure en una carrera constant i incessant. El moviment perpetu, la por de perdre alguna cosa, la fatiga pot contribuir a l’estrès i la depressió. Si sovint no dormiu prou, sentiu tensió nerviosa i apatia, teniu mal humor i benestar, llavors teniu risc

Com Mantenir-se Sempre Feliç

Com Mantenir-se Sempre Feliç

És impossible seguir sent feliços: cadascun de nosaltres té dolor i pèrdua. Però una persona que viu en harmonia amb si mateixa, al cap d’un temps, restaura la tranquil·litat i torna la sensació de felicitat de cada dia que ha viscut, i qui no ho pot fer cau en una depressió perllongada

Com Deixar De Pensar Coses Dolentes

Com Deixar De Pensar Coses Dolentes

Els pensaments sobre el dolent no només empitjoren l'estat de salut, sinó que també poden provocar el desenvolupament o l'exacerbació de malalties físiques i mentals. Els científics han demostrat que les emocions negatives condueixen a una disminució de la immunitat i debiliten l’efecte de les drogues

Com Calmar-se Sense Medicaments

Com Calmar-se Sense Medicaments

Si us molesta alguna cosa, deprimit o una mica estressat, la bona notícia és que es pot canviar sense recórrer a medicaments. Com a resultat, desapareixerà l’ansietat, mirarà el món amb altres ulls i tornarà a estar ple d’energia per a nous esdeveniments

Com Millorar La Teva Vida

Com Millorar La Teva Vida

Moltes persones pateixen el fet que la seva vida no vagi com voldrien, patint un excés de pes, que és conseqüència d’un estil de vida sedentari, de treballar hores extres, sumides en deutes, experimentant un estrès constant. Però, malauradament, no n’hi ha molts que surten d’aquest “forat”, canviant radicalment les seves vides