Motivació 2024, De novembre

Com Aprendre A Deixar Anar La Gent De La Seva Vida

Com Aprendre A Deixar Anar La Gent De La Seva Vida

Les raons per separar-se són diferents: traslladar-se a una altra ciutat, disputes, conflictes, divorci. Molta gent, fins i tot després de separar-se, no pot trencar la connexió invisible amb una persona, fer referència a les seves fotos o pàgina a les xarxes socials, trucar, escriure i demanar que torni

Com Afrontar El Ressentiment

Com Afrontar El Ressentiment

El ressentiment és una emoció natural que funciona com a reacció defensiva de la psique davant dificultats inesperades. No obstant això, amb el pas del temps, aquesta sensació pot esdevenir una agressió o fins i tot un sentiment de venjança

Com Esborrar L'alarma

Com Esborrar L'alarma

La sensació de tensió interna constant debilita la força, l'energia flueix com si no anés "enlloc". Aquesta condició es va esgotant gradualment i provoca fatiga crònica i malalties. Cal lluitar contra això, protegint-se del flux de negativitat i informació innecessària

Com Trobar L’equilibri

Com Trobar L’equilibri

En una persona estressada, el sistema nerviós es va esgotant gradualment. L’eficiència disminueix, es produeix depressió o una crisi nerviosa. Sovint això passa exactament quan es necessita la màxima concentració i concentració. Per evitar-ho, cal mantenir constantment l’equilibri emocional i mental

Tranquil·litat

Tranquil·litat

A la nostra vida, no tant les nostres accions són importants, sinó el seu significat i les seves raons. A la societat és habitual avaluar les accions, dividir-les en bones i en dolentes. Tot i això, no cal confiar en la correcció d’aquesta avaluació:

Com Mantenir La Tranquil·litat

Com Mantenir La Tranquil·litat

Hi ha situacions a la vida en què cal mantenir la calma i mantenir la tranquil·litat. Algunes persones ho aconsegueixen molt fàcilment, mentre que d’altres han d’esforçar-se enormement. Hi ha prou trucs per aprendre-ho i aconseguir els vostres objectius a la vida

Com Desenvolupar El Sentit Del Propòsit

Com Desenvolupar El Sentit Del Propòsit

El propòsit és el desig d’una persona per assolir l’objectiu previst. Com a regla general, aquestes persones no s’aturen aquí, sempre van endavant i tenen èxit. Ocupen llocs de lideratge, tot i ser líders, tenen la ment clara i sempre saben el que volen

Trastorn Obsessiu-compulsiu: TOC

Trastorn Obsessiu-compulsiu: TOC

El TOC és un trastorn obsessiu-compulsiu, trastorn obsessiu-compulsiu. L’obsessió es pensa, la compulsió és l’acció. En poques paraules, es tracta de pensaments i accions obsessius. A una persona li persegueixen pensaments inquietants i, per desfer-se’n, comença a fer alguna cosa amb zel

Com Superar El Mal De Cor

Com Superar El Mal De Cor

Amb el dolor físic, tot és senzill: hi ha analgèsics i hi ha metges. Però, i si fa mal l’ànima? Instruccions Pas 1 Hi pot haver moltes raons per al dolor mental. Ens ofendim, ens autocrítica, ens preocupem pels nostres familiars i amics, ens enfrontem a la grolleria i la traïció, i tot el cos reacciona a tot aquest cos amb un dolor agut i penetrant, que s’estén intensament per tots els teixits, dolor, perforació, que volem cridar

Com Desfer-se De La Soledat

Com Desfer-se De La Soledat

L’home és per naturalesa un ésser social, per tant, quan es troba sol, tard o d’hora aquest estat comença a pesar-li. La manca de persones properes i la manca de comunicació poden causar patiments reals, per la qual cosa és molt comprensible voler desfer-se de la soledat i sentir-se necessari i estimat

Com Deixar Anar Una Persona Morta

Com Deixar Anar Una Persona Morta

Una de les proves més doloroses i doloroses per a una persona és la mort de familiars i amics. Sempre és difícil passar per això, sobretot si la mort supera de sobte a un jove en plena època, i més encara a un nen petit. Aquí, al dol, s’afegeix el sentiment d’una injustícia monstruosa:

Com No Estar Enfadat I Envejós

Com No Estar Enfadat I Envejós

A una persona envejosa sempre li falta alguna cosa. Per això comença a comparar-se amb els altres, comparant dades externes, intel·ligència, benestar, èxit professional. Juntament amb l'enveja, pot arribar la ira, cosa que no permet una avaluació sòbria de la situació

Com Començar Una Nova Vida Dilluns

Com Començar Una Nova Vida Dilluns

La vida és completament imprevisible. Mai se sap per quins camins prendrà, què recompensarà i què ofendrà. Succeeix que la vida condueix a un carreró sense sortida, s’esquerda i es trenca. I assegut a les ruïnes del vostre estil de vida, forma de vida, relacions, us trobeu incapaços de creure en el millor

Com Començar De Nou Als 35 Anys

Com Començar De Nou Als 35 Anys

Pots construir la teva vida no només en la teva joventut. Fins i tot si us sentiu bé als trenta anys, teniu l'oportunitat de començar de nou, de girar les circumstàncies de la vida i d'aconseguir la felicitat. Instruccions Pas 1 Compreneu que podeu viure una vida satisfactòria i interessant a qualsevol edat

Com Adormir El Dolor De L’amor

Com Adormir El Dolor De L’amor

L’amor és una sensació meravellosa. Ajuda a la gent a experimentar l’eufòria de la felicitat, a fer actes impensables, a fer alguna cosa en nom d’una altra persona. Però l’amor és una moneda amb dues cares. A l’altra banda hi ha dolor i frustració

Com Alleujar El Dolor De La Separació

Com Alleujar El Dolor De La Separació

Despedir-se d’un ésser estimat és una experiència difícil, el dolor de la qual es pot sentir durant molts mesos. Intenteu suavitzar-lo perquè pugueu recuperar-vos del xoc més ràpidament i tornar a una vida satisfactòria. Instruccions Pas 1 Intenteu parlar amb tantes persones com sigui possible

Com Deixar Anar El Dolor Dels Errors Injustificats

Com Deixar Anar El Dolor Dels Errors Injustificats

Amb quina freqüència acumulem greuges en nosaltres mateixos, conduint-los a dins. L’acumulació gradual d’emocions negatives al llarg del temps pot provocar l’aparició de diverses malalties. Per tant, cal aprendre a perdonar i deixar anar el dolor dels errors injustificats

Com Vèncer La Depressió

Com Vèncer La Depressió

Tota persona, fins i tot una persona decidida i decidida, pot experimentar un període de depressió. Quan li sembla que la vida ha perdut tot el sentit, que tots els esforços són en va, i ja no passarà res de bo. Com a regla general, això passa després de grans problemes a la feina o a la vida personal

Com Superar El Desànim I La Depressió

Com Superar El Desànim I La Depressió

La societat moderna, amb la seva propaganda d’una vida bella i feliç, sovint submergeix la gent en un estat de depressió. Un individu se sent inadequat si no té un conjunt complet de persones "reeixides". Cal adonar-se que no hi ha prou riquesa i posició a la societat que donen una sensació de felicitat i ajuden a afrontar el desànim

Quines Emocions Provoquen Malalties

Quines Emocions Provoquen Malalties

Si cada dia fos suau i assolellat, si cada matí, despert, només sentíssim aquelles olors que ens encanten i només aquells sons que només poden agradar, potser hauríem d’experimentar dolor al nostre cos amb menys freqüència. Al cap i a la fi, durant molt de temps se sap que l’amor i la tendresa, la felicitat i l’alegria poden curar i fer miracles

Com Donar Les Gràcies A Una Persona

Com Donar Les Gràcies A Una Persona

En llengua russa, només hi ha sis paraules que indiquen directament la manifestació d’agraïment a una persona: agraïment, agraïment, agraïment, agraïment, agraït i obligat. El vocabulari de l’agraïment no és ric. Però hi ha altres maneres d’agrair a una persona

Com Tractar Si El Teu Marit Et Va Deixar

Com Tractar Si El Teu Marit Et Va Deixar

Despedir-se d’un ésser estimat sempre és dolorós, per molt que estiguessis junts. Cal suportar, patir i arribar a un acord amb la pèrdua, per dolorosa que sigui. Instruccions Pas 1 Immediatament després de trencar-se, intenteu distanciar-vos completament del vostre exmarit

Com Superar La Depressió I L'apatia

Com Superar La Depressió I L'apatia

De vegades sembla que tot el món ens està en contra. Tot a la vida comença a esmicolar-se com una casa de cartes. Relacions tenses amb els pares, amonestacions a la feina, traïció per part d’una parella. No és tan important què, però desencadena l'efecte dòmino, quan a la vida quotidiana pot enfadar-se pels embussos de camí a la feina, el cafè vessat o el comentari d'un cap

Com Superar Fàcilment La Depressió En Cinc Passos

Com Superar Fàcilment La Depressió En Cinc Passos

La malaltia del segle és la depressió. És fàcil d'adquirir i de tractar fàcilment. És important entendre que només per tu mateix pots derrotar aquest "dimoni". I tots els intents de guanyar salut mitjançant la intervenció de tercers o "

Com Desfer-se Dels Mals Pensaments: Consells Dels Psicòlegs

Com Desfer-se Dels Mals Pensaments: Consells Dels Psicòlegs

Cada segon de vigília, una persona pensa en alguna cosa. I el tren dels pensaments no té fi. És bo que ara no hi hagi cap dispositiu per llegir-los. Al cap i a la fi, els pensaments dolents i fins i tot espantosos de vegades es converteixen en pensaments inofensius sobre la resolució de problemes quotidians i la planificació del futur

Com Tractar I Distreure’s Dels Mals Pensaments

Com Tractar I Distreure’s Dels Mals Pensaments

Passa a la nostra vida que tot sembla estar bé, però alguna cosa no ens dóna tranquil·litat. Els mals pensaments visiten i es mantenen al cap durant molt de temps, amb els quals cal lluitar. Com afrontar els mals pensaments El primer que cal fer és no pensar en el dolent

Per Què Tinc Malsons?

Per Què Tinc Malsons?

Determinar per què té malsons no sempre és fàcil. Tot i això, recórrer a un llibre de somnis o a un psicòleg tampoc no es pot anomenar panacea. La solució més correcta seria concentrar-se en el seu subconscient. Per esbrinar per què teniu malsons, només heu de recórrer als fets del dia passat i començar a treballar en el vostre subconscient

Com Recordar El Que Somiaves

Com Recordar El Que Somiaves

De vegades, els somnis són tan atractius que voleu desplaçar-los una vegada i una altra pel cap, tornar-los a explicar als vostres amics, com una pel·lícula interessant. Malauradament, no sempre és possible reproduir amb detall una trama meravellosa

Com Pensar Només En Tu Mateix

Com Pensar Només En Tu Mateix

Normalment se’ns ensenya a no pensar només en nosaltres mateixos, sinó també a cuidar les persones que ens envolten i els seus interessos. Però amb tot aquest enrenou, una persona pot oblidar-se de si mateixa, del seu “jo”, dels seus somnis

Com Pensar Només En El Bé

Com Pensar Només En El Bé

Per ser feliç només cal que ho desitgeu. El pensament positiu hi contribueix molt. Cal sintonitzar el fet que en el futur tot serà com us imagineu. És necessari 1. Tècnica de transurfing 2. Estudiar psicologia Instruccions Pas 1 No tingueu en compte tota la negativitat que s’omple de notícies a la ràdio i la televisió

Acabant El Monòleg Interior

Acabant El Monòleg Interior

Fa uns anys es va fer un estudi sobre el monòleg intern. Com a resultat, va resultar que aproximadament el 80% de les persones realitzava periòdicament un monòleg intern. Al voltant del 30% no era conscient de la seva presència i el 70% restant va intentar desfer-se’n

Com Tenir èxit En Tot

Com Tenir èxit En Tot

Viure com és possible, conformar-se amb allò que us passa fàcilment, ser un treballador mitjà que rebi el salari mínim és el camí d’individus mandrosos i poc ambiciosos, aquest no és el vostre camí. Estàs ple de força, energia i, el que és més important, el desig d’aconseguir èxit en tot, així que estableix un objectiu, fes un pla, actua i assoliràs les màximes altures

Què és La Felicitat?

Què és La Felicitat?

"Què és la felicitat?" - una pregunta que preocupava la ment de molts filòsofs, psicòlegs i metges. Van donar moltes definicions, però no van arribar a una recepta universal per aconseguir-la, perquè cadascú en té la seva. Instruccions Pas 1 Pensa en quan eres realment feliç

Com Millorar La Teva Vida Amb Paraules Senzilles?

Com Millorar La Teva Vida Amb Paraules Senzilles?

La saviesa antiga, recollida a les pàgines de llibres sagrats de la cultura de moltes nacions, diu: el destí d’una persona està en la seva llengua. Com entens aquestes paraules? Una antiga llegenda tibetana diu: una vegada un monjo va visitar la seva mare i li va preguntar:

Com Netejar El Cap De Pensaments Innecessaris

Com Netejar El Cap De Pensaments Innecessaris

Els pensaments sempre hi són. El cervell capta una gran quantitat d'informació i, gràcies a això, sorgeixen idees. Però passa que algunes d’elles es repeteixen constantment, interfereixen en fer alguna cosa, se centren en alguna cosa. I de vegades hi ha massa pensaments, cosa que també comporta molèsties

Com Obligar-se A Fer Allò Que No Vol

Com Obligar-se A Fer Allò Que No Vol

De vegades, una persona no pot portar-se a fer alguna cosa molt important, però no massa agradable. Si teniu aquests moments, recordeu els vostres objectius i ajunteu-vos. Hi ha diverses maneres poderoses de fer front a la vostra mandra, apatia i manca de motivació

Com Pensar Menys

Com Pensar Menys

De vegades, pensaments obsessius i negatius, records d’errors, ansietat pel futur o un hàbit d’introspecció constant interfereixen en gaudir de la vida. Aprèn a controlar el teu flux de consciència i et sentiràs diferent. Instruccions Pas 1 Adoneu-vos que l’hàbit de pensar massa us roba el plaer d’aprofitar al màxim el que passa al vostre voltant

Si Una Persona Està Cansada Mentalment, Com Descansar

Si Una Persona Està Cansada Mentalment, Com Descansar

De vegades pot aparèixer una sensació de fatiga moral. Durant aquests períodes, pràcticament res no agrada a una persona i no sap què vol de la vida. Hi ha diverses maneres de recuperar i restaurar la moral. Ocupació En aquells períodes en què una persona se sent cansada moralment, és de gran importància que, en principi, estigui satisfeta amb el que fa

Com Es Comporta Un Home A La Platja

Com Es Comporta Un Home A La Platja

L’estiu no només ens proporciona bon temps, sinó també moments agradables de la vida. I un dels moments agradables és el temps passat a la platja. És un bon lloc on podeu ensenyar-vos amb profit i impressionar a la gent. Però si voleu saber més sobre el vostre xicot i veure com es comporta a la platja, mireu-lo

Irritabilitat: Causes I Com Desfer-se'n

Irritabilitat: Causes I Com Desfer-se'n

La irritació no només passa. Sempre hi ha motius per a això. És necessari - son saludable i sa - activitat física - percepció filosòfica de la realitat - nutrició adequada Instruccions Pas 1 El menjar equivocat és la causa número 1 d’irritabilitat