Motivació 2024, De novembre
Es creu que només és bo per a una persona si se sent més jove que el seu passaport. Això ho confirma molts anys d’investigacions dutes a terme per un grup de científics, durant els quals es va demostrar que aquelles persones que en les seves ànimes se senten molt més joves del que són realment, es posen menys malalts, s’adapten més fàcilment a diversos canvis de la vida i més resistent a l’estrès
A la vida de qualsevol de nosaltres, apareixen situacions de vida difícils quan tot és dolent i els problemes s’acumulen alhora. I quan està completament esgotat, es fa la pregunta: "Acabarà aquesta ratxa negra?" Per descomptat, acabarà
El ritme de la vida moderna molt sovint fa caure la gent en pau. En aquest sentit, molts de vegades es posen nerviosos, desequilibrats. No obstant això, aquest estat d'ànim afecta negativament tant l'estat físic de la pròpia persona com la seva relació amb els altres
Traslladar-se a un lloc nou sempre és emocionant i molest, fins i tot si no es mou a una nova ciutat o país, sinó simplement a un apartament nou. El més important aquí és fer-ho tot per endavant i per tal que no sorgeixi estrès innecessari. Instruccions Pas 1 Decidiu la data i el mètode de mudança
El fred i les molèsties, el crepuscle primerenc i la monotonia, tot això pot provocar una disminució del to, mal humor crònic. Els psicòlegs anomenen aquesta condició blues d’hivern. Amb un enfocament adequat, tothom el pot evitar. Però si deixeu que les coses prenguin el seu curs, hi ha el risc que els blaus hivernals es converteixin en una depressió persistent i perllongada
Un dels pecats mortals, l’orgull, sempre ha atret l’interès dels filòsofs i dels teòlegs. Sovint és ella la que resulta ser una trampa per a les persones que aconsegueixen moltes coses a la vida i tenen èxit en diferents àmbits. Si trobeu aquest defecte en el vostre personatge i voleu superar l’orgull, heu fet el primer pas en la direcció correcta
Inconscient i conscient: aquests dos conceptes s’inclouen en el concepte de psicologia, que caracteritza dos vessants estretament relacionats de les idees d’una persona sobre la seva pròpia personalitat. Per tant, quan es tracta d’inconscient, no es pot deixar de tocar el conscient
Per a qualsevol persona, separar-se és una tragèdia. El dolor de la separació d’una persona que estava tan a prop recentment sovint travessa l’ànima amb una estella que recorda constantment a si mateixa. Però els psicòlegs diuen que separar-se pot ser un gran trampolí per a la nova felicitat, si es tracta correctament
Fins i tot una persona enèrgica i amant de la vida amb un caràcter fort pot experimentar un període de depressió. Com a regla general, això passa per un excés de treball, problemes, fallades. Tot comença a aparèixer en negre, prevalen els pensaments ombrívols, res agrada
Segons els científics, la depressió s'ha convertit en un dels problemes més greus per als residents a les grans ciutats. Segons les estadístiques, cada dècim es dirigia oficialment a un psicòleg per demanar ajuda. Però no aneu al metge tan aviat com el vostre estat d'ànim s'hagi deteriorat
Les queixes del passat sovint rosegen, persegueixen experiències, recorden les males, ens fan tornar una vegada i una altra a aquelles situacions en què ens sentim malament. La conseqüència d'això és la depressió i el blues. Instruccions Pas 1 Aquesta manera de pensar surt de la rutina de la vida, esdevé habitual i només treballar amb un mateix pot desfer-se del patiment mental
L’addicció als aliments apareix per diversos motius. Pot ser una predisposició genètica i una característica de la visió del món i del grau de suggestibilitat. A algú li agafa l’estrès, d’altres distorsionen la seva actitud envers els aliments a causa dels estàndards de bellesa que han sorgit a la societat
L’estat de depressió va visitar absolutament totes les persones de la Terra, perquè qualsevol de nosaltres va experimentar moments de pujada i baixada. L’única diferència és com la persona afronta la depressió atacada. Podeu fer servir aquest moment difícil de manera productiva i com els nostres consells us ho explicaran
De vegades passa que tot sembla ser bo, però els pensaments sobre coses dolentes no us abandonen. Sempre us sembla que l’amic que us somriu ara prepara una traïció o que el viatge que feu acabarà tràgicament. Amb aquests pensaments, deixes de veure la perspectiva de les teves relacions amb la família i els amics i, de fet, de tota la teva vida
El somni en un grau o altre és inherent a gairebé totes les persones. Tot i això, no tothom aconsegueix fer realitat aquests somnis. Algú aconsegueix objectiu rere gol, mentre que l’altre encara no ha aconseguit traduir cap dels seus somnis al pla de la realitat
Si voleu saber què pensa realment una persona i per quins motius la motiven, parleu en els seus gestos. A Occident, el coneixement d’un llenguatge no verbal és un requisit previ per a qualsevol persona que sol·liciti una posició de lideratge
Davant dels problemes, de vegades la gent comença a pensar negativament, retirant-se de si mateixa i perdent el contacte amb la realitat i una vida satisfactòria. Però amb aquest estat és necessari lluitar, perquè l'estrès prolongat pot afectar negativament la salut humana
La vida no només consisteix en esdeveniments alegres, sinó que de vegades cada persona té contratemps i problemes. És absolutament impossible no percebre aquests incidents, però acabar amb vosaltres mateixos, recordar constantment el que va passar tampoc no és una opció
Cadascun de nosaltres ha tingut històries desagradables a la vida, però quantes persones, tantes opcions per percebre aquestes històries. De vegades ens endinsem massa en els nostres pensaments negatius i comencem a perdre el contacte amb la vida real, vibrant i satisfactòria
La manca de relacions en la vida d’una dona provoca depressions profundes, pors i complexos. La insatisfacció amb un mateix, la seva aparença, el seu caràcter, el seu treball: tots aquests són els principals companys de la soledat. Els psicòlegs identifiquen diverses raons principals per les quals una dona no es pot adonar de si mateixa com a dona, mare, amiga i prefereix una forma de vida tancada i separada que les empreses amigues
Els homes que exigeixen massa als seus escollits s’arrisquen a quedar-se sols. El mateix es pot dir sobre els adeptes al treball, els egoistes, així com els representants del sexe més fort amb habilitats comunicatives poc desenvolupades. Per què els homes estan sols?
L’estil de vida ideal és diferent per a cada persona. Depèn de les preferències personals, habilitats, caràcter, missió, desitjos. Tanmateix, hi ha criteris generals segons els quals podeu redactar un retrat de la vostra realitat ideal i esforçar-vos-hi
Pensant en quines oportunitats vam tenir a la vida i en quantes n’hem aprofitat, molts lamenten haver perdut potser el moment amb més èxit de la vida. Aquestes lamentacions es poden associar a molts factors, però el més freqüent és que ens aturi la por al fracàs
El temperament és un complex de trets de personalitat individuals que determina la resposta del cos als estímuls externs. Dit d’una altra manera, el temperament no afecta l’organització mental d’una persona (objectius, pensaments, fantasies, etc
El pensament associatiu és un procés en el qual apareixen diverses imatges al cap d’una persona associades a una situació o símbol específics. Aquest tipus de pensament va ser considerat per diversos psicòlegs i psicoanalistes, i Sigmund Freud fins i tot ho va aplicar en els seus mètodes de psicoteràpia
A la vida d'una persona, pot arribar un període en què algunes relacions han finalitzat, mentre que d'altres encara no han començat. És bo que aquestes pauses es puguin omplir de comunicació amb amics i col·legues. Però si no veieu cap ànima bessona a prop, heu de fer front a la situació pel vostre compte
La realitat que envolta una persona és tal que la qüestió de la confiança es converteix en una de les qüestions principals quan es tracta d’una relació còmoda. Tanmateix, confiar en tot i en tot és extremadament irracional, perquè alguns moments de la vida es poden alterar i utilitzar de manera grollera contra vosaltres
Per no permetre que un ésser estimat s’enfonsi de cap en un pantà anomenat “depressió”, és molt important contactar-hi a temps, per trobar les paraules adequades per salvar. Instruccions Pas 1 Trobar una aproximació a la depressió sol ser força difícil, així que tingueu paciència:
Els principals símptomes de la depressió són l’apatia, la tristesa, la depressió i la irritabilitat. Algunes persones solen tenir sentiments similars, però els tracten amb èxit. Per a d’altres, aquest estat d’ànim es converteix en una angoixa quotidiana que interfereix en gaudir de la vida
Els pensaments suïcides són expressats per aproximadament un terç dels adolescents d’edat mitjana i una quarta part de la població adulta del món. Sorgeix la pregunta: com es manifesten les tendències suïcides? Hi ha una sèrie de signes que indiquen que una persona està a prop del suïcidi
Més sovint a la vida quotidiana, és costum burlar-se de les al·lucinacions, i això és degut a que no són característiques de les persones sanes. Una persona, embruixada per visions o al·lucinacions visuals, no està a l’alçada dels acudits, perquè és obsessiva i aterridora
Potser l’experiència més difícil de la vida d’una persona és el dolor associat a la pèrdua. En perdre a algú molt proper, la gent sent que ara s’ha perdut el sentit de la vida. L’alegria desapareix, al seu interior se sent un buit sonor insuportable
Si decidiu canviar completament vosaltres mateixos i la vostra vida en un curt període de temps, aquest article és per a vosaltres. Els petits canvis que us arribaran seguint aquests consells aviat esdevindran un hàbit. Aprendràs a percebre el que està passant d’una manera diferent, a estimar-te a tu mateix i al món que t’envolta, a valorar la vida, però per aconseguir tots aquests beneficis, necessites familiaritzar-te acuradament amb les idees proposades i escollir les més ad
Pot passar que en algun moment comenceu a adonar-vos que la vostra vida no us convé en absolut. Passen els anys, però no sorgeix la sensació de satisfacció i plenitud de la vida. Per vosaltres mateixos, decidiu que heu de canviar la vostra vida per millorar, però vosaltres mateixos no sabeu com es pot fer això
Molts de nosaltres somiem canviar les nostres vides, però no tothom ho aconsegueix. Cada vegada que es posposen els plans, no hi ha prou temps i, de vegades, simplement temem els fracassos de la vida. Cadascun de nosaltres hauria d’entendre com avançar i aconseguir la vida que somiem
Si voleu oblidar-vos del passat i no ho podeu fer de cap manera, vol dir que encara esteu bullint de sentiments que us vinculen a una situació desagradable. I fins que no trenqueu aquesta connexió, el passat us seguirà dominant. Instruccions Pas 1 Darrerament, cada cop amb més freqüència es diu que atraiem totes les situacions desagradables a nosaltres mateixos
Tens un esdeveniment responsable? Fer un examen, fer una presentació o conèixer una persona nova: tot això i molt més provoca emoció i temor a l’ànima. Com s’aprèn a afrontar l’ansietat? Instruccions Pas 1 L’exercici pot ajudar a alleujar la tensió
La vida de totes les persones està plena d’esdeveniments diferents i no sempre bons. I per viure una vida plena, sovint l’única sortida és oblidar el passat i començar de nou. Instruccions Pas 1 Poder començar de nou i decidir canviar la vida és un art fantàstic i complex
Succeeix que una relació que es va trencar una vegada es retira. Recordes constantment el passat, el vius. Una i altra vegada torneu els vostres pensaments a aquells dies feliços, ordeneu els detalls, analitzeu les vostres accions i paraules
Molts de nosaltres estem obsessionats per una ansietat incomprensible, quan objectivament tot sembla estar en regla, però una persona té por i espera problemes de petites coses. Cal desfer-se d’aquest desagradable estat tan aviat com sigui possible per tornar a aprendre a gaudir de la vida