Motivació 2024, De novembre
L’autoestima determina molt: èxits i fracassos, caràcter, camí de la vida. Una persona amb alta autoestima no té por de declarar-se, segueix activament una carrera i coneix el sexe oposat. Una persona amb baixa autoestima, al contrari, se sent com un fracàs, de manera que en qualsevol qüestió important pot ser molt difícil fer el primer pas
La confiança pot fer miracles en la vida d’una persona. Alleuja l'estrès constant que es produeix en comunicar-se amb desconeguts. Gràcies a ella, la persistència i el desig d’assolir els objectius marcats es manifesten malgrat tot. Amb la seva ajuda, podràs construir la vida dels teus somnis
Petits animadors i inquiets exploradors, imprevisibles i de vegades nocius. Sembla que se’ls ha d’ensenyar la saviesa, però ells mateixos poden ensenyar als adults coses interessants. Zest per la vida Cada dia, des de primera hora del matí, els nens estan preparats per mirar, escoltar i deixar-se portar amb alguna cosa nova
Tothom té por de posar-se malalt. Alguns, tan aviat com se senten malament, corren cap al metge, mentre que d’altres s’avergonyeixen d’admetre que alguna cosa els passa. Estar sol amb la por és perillós; la malaltia serà la guanyadora. A la infància, la nostra mare i les nostres àvies controlaven estrictament la nostra salut
Per una banda, la por al fracàs en rares ocasions pot ser útil. Així, per exemple, aquestes pors us poden salvar d’alguns negocis arriscats i perillosos. D’altra banda, l’estrès constant i la por interior afecten negativament la vida i el desenvolupament personal
La concentració s’ha d’entendre com la capacitat de mantenir certa informació a la memòria a curt termini el major temps possible. No tothom pot presumir d’aquesta capacitat. L’augment de la concentració us permet concentrar-vos fins i tot en moments d’estrés extrem
Tots els nens necessiten Moidodyr, que el perseguirà per la ciutat per fer-lo rentar? Abans de convocar el fabulós enemic dels llots, deixeu que el nen es netegi. Higiene personal, educació física, triar una dieta saludable: això s’ensenya a un nen des dels primers dies de vida
No hi ha dubte que l’autoestima d’una persona ha de tenir un nivell decent. Problemes laborals, vida personal inquietant, contratemps: aquests problemes sovint s’associen amb una baixa autoestima. Només treballar en un mateix us ajudarà a aconseguir-lo al nivell requerit i a ser més feliç
El menjar ràpid informatiu és perjudicial per a la salut física i mental. És difícil refusar-la, ja que estem acostumats a llegir constantment les notícies, a utilitzar informació no confirmada, creure el que llegim i el que veiem. Hi ha maneres de protegir-se dels residus d'informació?
A la vida, sempre hi ha moments en què has de triar: continuar la batalla o rendir-te. Prendre una decisió en aquesta situació és extremadament difícil. És molt difícil continuar la batalla. Sobretot quan no hi ha força. A més, no sempre hi ha la certesa que el resultat agradarà
Aconseguir una bona feina requereix confiança. Hi ha tres punts principals que ajuden a construir confiança interior. Hi ha molts articles publicats que donen consells sobre com comportar-se en una entrevista, com redactar un currículum, com vestir-se i contractar-se
L’estancament en la vida laboral o personal, la pèrdua de motivació i l’ajornament són temporals i poden passar a molts. I la gent reacciona a aquestes circumstàncies de maneres diferents: algú comença a cavar-se i algú culpa a tothom. Per no caure en el parany dels pensaments, n’hi ha prou amb conèixer les veritables raons que dificulten l’èxit
Per assegurar-vos que tingueu un inici de dia agradable, heu de canviar els hàbits del matí. Llavors sempre et despertaràs amb molt bon humor, tindràs temps per a tot i no arribaràs mai tard. 15 minuts més Configureu l’alarma 15 minuts abans de l’habitual
Tots som individus únics. Tot i això, hi ha un tret que uneix les persones. Gairebé tothom sap què vol realment. Fins i tot pot veure maneres d’assolir els seus objectius. Però, posseint aquesta informació, una persona no fa cap mesura. Per què no fem el que volem?
La motivació és un component essencial per al creixement i el desenvolupament personal. És necessari per assolir objectius, per treballar o estudiar amb èxit. La motivació també és important en la creativitat. Però, i si un motor intern tan sobtat deixés de funcionar?
En tot moment, es va considerar que el tema més urgent de la humanitat era la consciència del seu lloc a l’univers. I en aquestes consideracions, el Creador sempre es va considerar el punt clau. La resposta a aquesta pregunta depèn directament de la seva presència o absència
Durant el dia, qualsevol persona acumula progressivament fatiga i tensió nerviosa. Per això, tant l’estat d’ànim com el benestar poden deteriorar-se. Si és fàcil combatre la fatiga no patològica: només podeu anar al llit i desfer-vos de l’estrès intern pot ser difícil
Els pensaments obsessius poden enverinar l'existència. Interfereixen en la concentració, priven a una persona de calma. En un cas senzill, podeu desfer-vos-en vosaltres mateixos. Només cal que feu una mica de feina. Si us trobeu en un remolí de pensaments desagradables, atureu el flux
Recentment, la pràctica del pensament positiu s’ha fet molt popular, diuen arreu que els pensaments negatius destrueixen la nostra consciència. Què passa? Esbrinem-ho des del primer moment. Primer de tot, cal parar atenció al fet que és una persona qui crea la seva realitat objectiva amb l’ajut dels seus pensaments
Des de la primera infància, s’ensenya al nen a combatre la mandra. Ho fan de diferents maneres: dóna exemples positius, renya, persuadeix, força. Però els resultats positius només s’aconsegueixen si se’ls ensenya a organitzar correctament el seu temps
Els psicòlegs moderns parlen molt de psicosomàtica: la connexió entre les malalties que sorgeixen en una persona, amb els seus pensaments i l’estat d’ànim intern. Se sap que les actituds negatives provoquen pinces físiques força tangibles, afecten el treball dels òrgans interns, canvien l’expressió i la postura de la cara, la marxa d’una persona
Qui de nosaltres no voldria tenir èxit? No crec que n’hi hagi. A primera vista, pot semblar difícil tenir èxit, però aquesta és només la primera impressió. Se sap que és enganyós. Independentment del que digui algú, hi ha certs trets inherents a moltes persones amb èxit
Al voltant, tothom parla constantment de mals hàbits, d’alcohol i de fumar. Encara hi ha coses a la vida humana que interfereixen en la vida, l’existència de verí, perjudiquen i vivim dia rere dia, pensant que vivim bé, que tot està en ordre
Un dels motius pels quals ens sentim insegurs és que no podem relacionar el nostre jo real amb el jo ideal. I per millorar, hi ha dues estratègies: començar a desenvolupar-se i lluitar per l’ideal, o reduir els requisits per a un mateix. Què és més difícil o més fàcil?
Caminant malament, no a la seva manera, una persona experimenta un sentiment constant d’insatisfacció amb el destí, decepció en tot. Cal canviar alguna cosa per viure feliçment la seva vida. Instruccions Pas 1 Mireu cap al futur que us espera
El temps no es pot aturar, també és impossible fer-ne un abast. No és un recurs renovable que escasseja constantment, i aquest és el seu valor. Tanmateix, diferents persones prenen diferents quantitats de temps per a la mateixa activitat. Són més capaços?
L’autoestima té un efecte profund en la vida d’una persona. Depèn molt d'ella. Més aviat, tot, fins a les relacions amb altres persones. És fantàstic si una persona ho té normal i ho tracta tot adequadament. Però també hi ha autoestima sobreestimada i subestimada
Quantes vegades t’has adonat que necessites aprimar i quantes vegades has deixat aquest pensament i hi has tornat? És molt senzill: pel que sembla, no teníeu prou motivació per començar a canviar el vostre cos. Si teniu ganes, podeu canviar qualsevol cosa que vulgueu
La hiperhidrosi és un fenomen força comú. Només cal posar-se una mica nerviós i tot: es proporcionen aixelles i palmells humits. Sovint aquest problema esdevé molt greu, fins i tot pot arruïnar notablement la vida d’una persona. Hi ha una sensació de dubte sobre si mateix, augmenta l’ansietat i també augmenta la sudoració
Exercicis aterridors i dentistes impacients i durs han caigut durant molt de temps en l’oblit, però la immensa majoria dels ciutadans russos encara tenen por de visitar un dentista. La por segueix sent la meitat del problema, molt pitjor és la situació en què la por es converteix en fòbia i es torna irreal creuar el llindar del despatx
Molta gent somia viure d’una altra manera, vol canviar les circumstàncies que els passen. Però no tothom comença a fer alguna cosa. Al cap i a la fi, heu de començar per transformar-vos a vosaltres mateixos i, per això, haureu d’esforçar-vos
Tard o d’hora la mandra supera a tothom. Al mateix temps, és freqüent que una persona negui que és mandrosa i comença a buscar els motius de la seva falta de voluntat per fer alguna cosa: justifica la seva mandra per fatiga, falta de temps, estrès o circumstàncies
Per fer-nos realitat els nostres somnis nosaltres mateixos, no només cal somiar amb alguna cosa, sinó fer certes accions. El més important és decidir què volem. Heu de fer una llista de deu raons per les quals compraríeu, el que us agradaria si tingués fons il·
Molta gent ha escoltat l'expressió "carpe diem": aprofiteu el moment. Tot i això, poques persones saben viure realment en l’actualitat i, en lloc d’aprofitar el moment, agafen pols als apartaments, estirats al sofà. Aprenem a trobar-lo "
La gent sol perdre oportunitats per fer-se més rics, tenir més èxit, trobar nous amics i còmplices només perquè tenen por de parlar. Tenen por de semblar divertits, tenen por de fer alguna cosa malament, tenen por de ser ells mateixos. La por a les crítiques, a les burles i a la culpa fa que la gent sigui insegura
El segle XXI és l’era de la informació. És possible aprendre a memoritzar la informació ràpidament, sobretot quan n’hi ha molta? Si és així, què s’ha de fer per això? Intentem tractar aquests problemes. Instruccions Pas 1 Escrivim cartes
Sentiments i raó: què és més important? Aquesta pregunta ha ocupat la gent en tot moment. Confiant en què prendre decisions de vida: al cor o al cap? I la resposta és senzilla i apareix a la superfície: tant els sentiments com la raó són igual d’importants
Les relacions humanes són una mena de misteri. Però també hi ha una relació amb un mateix. Al meu entendre, aquest és un misteri encara més incomprensible. S’ha assenyalat reiteradament que com millor una persona és “amiga” d’ella mateixa, millor ho fa tot
Hi ha gent que s’emporta la vida amb molta facilitat, de manera lúdica. Altres, al contrari, són molt responsables, cosa que sovint els genera molts problemes. En particular, un sentit de responsabilitat exagerat per a tothom i tot no permet relaxar-se i, finalment, pot provocar esgotament nerviós
No sempre és possible aconseguir una persona que t’agradi molt, però els pensaments constants sobre com pot sortir tot sovint distreuen de la vida real. Què cal fer per deixar de pensar constantment en ell i seguir endavant? No hi ha temps per preocupar-se Els pensaments sobre algú solen sorgir en relació amb experiències emocionals fortes