Quantes vegades t’has adonat que necessites aprimar i quantes vegades has deixat aquest pensament i hi has tornat? És molt senzill: pel que sembla, no teníeu prou motivació per començar a canviar el vostre cos. Si teniu ganes, podeu canviar qualsevol cosa que vulgueu. I aquest article us explicarà com emprendre el camí sense esforç per desfer-se dels quilos de més, sense experimentar molèsties.
Per aconseguir el resultat desitjat, només heu de conèixer la psicologia de l’harmonia i fer-la part de la vostra vida. Per tant, hi ha tres maneres senzilles de canviar-se:
1) Canvieu la vostra actitud envers vosaltres mateixos. Com ja sabeu, l’autohipnosi té un poder enorme. Molts fets científics confirmen que el nostre estat físic i mental depèn només de nosaltres, és a dir, conscient o inconscientment, nosaltres mateixos escollim el nostre benestar. El mateix funciona amb l’estat del nostre cos. Si esteu segur que sou prim, el cos es reconstruirà i al cap d’un temps (no es pot dir que això passi ràpidament), els quilos de més aniran desapareixent.
2) Fisiologia. Si voleu ser prim, segur que heu observat persones esveltes més d’una vegada. Però, heu prestat mai atenció a com es mouen? No? Però en va. Normalment les persones esveltes tenen agilitat, agilitat, caminada ràpida i respiració profunda. Per aprimar-se, cal moure’s de la mateixa manera que ho fan. Per entendre com fer-ho, inscriviu-vos per fer exercici físic o comenceu amb una cinta de córrer.
3) Menjar.
Els psicòlegs atribueixen l’excessiva necessitat de menjar a la fam emocional. D'acord, sovint les persones poden aprofitar els seus problemes o preocupacions. Per tant, aquí heu d’aprendre a seguir l’exemple de les persones esveltes: mengen quan realment tenen gana. Aquesta sensació es manifesta en el buit de l’estómac i el mareig lleuger, i no en el desig de menjar alguna cosa saborosa. També heu de fixar-vos en com mengen les persones esveltes. Normalment no tenen pressa, dediquen prou temps als aliments en lloc d’empassar-los a la marxa i masteguen bé els aliments (per cert, això ajuda a saciar-se més ràpidament). Les persones esveltes mai mengen mentre llegeixen un llibre o davant del televisor, perquè, deixant-se portar per una interessant activitat, ningú no s’adona de la quantitat de menjar que hi pot cabre.
Per tant, seguint aquestes tres senzilles regles, ajudareu el vostre cos a ser més prim. Recordeu que sou el principal creador de la vostra vida, especialment del vostre cos.
Prou motivat? Després, endavant, encarneu la psicologia de l’harmonia a la vida.
