L’autoestima determina molt: èxits i fracassos, caràcter, camí de la vida. Una persona amb alta autoestima no té por de declarar-se, segueix activament una carrera i coneix el sexe oposat. Una persona amb baixa autoestima, al contrari, se sent com un fracàs, de manera que en qualsevol qüestió important pot ser molt difícil fer el primer pas.
Instruccions
Pas 1
1. Agafeu un full de paper A4 i escriviu tots els vostres èxits: una professió en què sou un valuós especialista, la vostra formació, cursos realitzats, certificats, diplomes, desenes de llibres llegits, treballs creatius, el naixement i el desenvolupament dels nens. Ara mireu-vos des de fora. Ets una persona bella, intel·ligent i amable, amb ulls brillants i un gran cor!
Pas 2
2. Quan dubtem de nosaltres mateixos, el crític interior parla en nosaltres. Es tracta d’una crítica de les actituds negatives dels nostres pares, dels nostres antics professors. De vegades, és útil imaginar-se com un petit de cinc anys i pensar en un adult preocupat que et donarà cops al cap i dirà que tot el que fas és meravellós.
Pas 3
3. Participa en el desenvolupament personal: aquesta és la manera més fàcil i honesta de creure en tu mateix. Si dubteu de la vostra educació: llegiu més llibres, actualitzeu els vostres coneixements universitaris i apreneu idiomes estrangers. No us agrada el cos: aneu a fer esport, comenceu a cuidar-vos. Si voleu aprendre a cantar o dibuixar, inscriviu-vos a un curs i desenvolupeu una nova habilitat.
Pas 4
4. Llenguatge corporal. L’autodesenvolupament és una clau important per guanyar confiança en si mateix. Tot i això, la presentació externa i el llenguatge corporal també són molt importants. Si porteu roba bonica o un vestit de negocis, el somriure i la postura d’una persona segura, us serà molt més fàcil creure en vosaltres mateixos i convèncer-ne els altres. Perquè, com va dir A. P. Txèkhov: "Tot hauria de ser bell en una persona: cara, roba, pensaments i ànima".
Pas 5
5. No us compareu amb els altres, compareu-vos amb vosaltres mateixos. Hi ha gent que ha aconseguit un èxit molt més gran, i hi ha qui no ha aconseguit res. Per tant, serà molt més eficaç no navegar per Internet, mirant les fotos d’altres persones, sinó recordar com eres fa deu o quinze anys. Adolescents angulars i insegurs que es van convertir en bells cignes! I aquest és un motiu real per estar orgullós de vosaltres mateixos.
