Les persones amb baixa autoestima no poden gaudir plenament de la vida, són propenses a la depressió i tenen una salut deficient. La manca d’autoestima afecta la comunicació amb les persones, no permet assolir l’èxit i assolir el nivell d’ingressos desitjat. L’autoestima i l’autoestima estan vinculades al subconscient. La configuració que afecta afecta totes les àrees de la vida humana. Hi ha diverses maneres de recodificar el subconscient per canviar l’actitud cap a tu mateix.
Copieu el comportament de les persones segures
Preste atenció a com es comporten les persones que s’estimen. Com pensen, com caminen, quina roba porten, com reaccionen en determinades situacions.
Modelar una imatge interior d’una persona amb alta autoestima i començar a comportar-se de la mateixa manera.
Fixeu-vos en els vostres punts forts
Escriviu els vostres avantatges al full, com si estiguéssiu escrivint un currículum en sol·licitar una feina. Enumereu totes les vostres habilitats, talents i trets que considereu valuosos.
Digues coses positives sobre tu mateix.
La forma en què estem acostumats a parlar de nosaltres mateixos de manera positiva afecta significativament el nivell d’autoestima. Cal practicar i desenvolupar aquesta habilitat. Reflecteix més sovint els moments en què et vas sentir bé, tenies confiança i et valoraves. La ment s’ha d’omplir de pensaments i emocions positives.
Trieu el vostre entorn
Presteu atenció a com les persones que us envolten a casa, a la feina i en llocs públics afecten la vostra autoestima.
Si us fan sentir dolor emocional i baixa autoestima, intenteu limitar les vostres interaccions amb aquestes persones.
Dedica més temps a aquells que et donen suport i et fan sentir feliç.
Mantenir l’autoestima en els altres
Després del proverbi "com més doneu, més obtindreu", mostreu als vostres amics, familiars i companys el seu valor. Expressa interès per ells i digues que els estimes. Sentint el vostre amor, ells mateixos s’apreciaran més alt.
En augmentar l’autoestima de la vostra família, podeu crear un entorn positiu per a vosaltres mateixos.
