No hi ha dubte que l’autoestima d’una persona ha de tenir un nivell decent. Problemes laborals, vida personal inquietant, contratemps: aquests problemes sovint s’associen amb una baixa autoestima. Només treballar en un mateix us ajudarà a aconseguir-lo al nivell requerit i a ser més feliç.
En primer lloc, una persona amb baixa autoestima hauria de millorar-la reforçant la seva posició a la societat. Com a regla general, les persones que estan fermament de peu i han assolit un cert èxit en la seva carrera professional i en general a la vida no tenen problemes d’autoestima. Un necessita un apartament acollidor i un cotxe còmode per a l’autoestima i l’autoestima, l’altre necessita reconeixement a la feina i millora de les seves pròpies habilitats.
Per assolir l’èxit, és important entendre que en cap cas s’ha de comparar amb altres persones. Sempre hi haurà algú que guanyi i en sàpiga més, i això no és un motiu per no respectar els seus propis èxits.
Per superar la inseguretat de la vida en el camí cap a l’èxit, s’ha d’abandonar l’autocrítica i l’autocrítica massa dura. No, naturalment, les crítiques saludables haurien d’estar presents en qualsevol persona sana, però sense elevar-se a l’absolut. Segons investigacions realitzades per psicòlegs, les persones que no han après a acceptar-se tal com són realment tenen una baixa autoestima. La raó d’això són diverses circumstàncies: problemes adolescents, excessiva suggeribilitat. El més important a recordar és que mai no és massa tard per començar a estimar-se.
És especialment desagradable que una persona amb baixa autoestima es priva deliberadament de la felicitat. Al cap i a la fi, simplement creu que no és digne d’ell. Per tant, la baixa autoestima és un camí directe cap a una vida infeliç.
Qualsevol persona sap fer alguna cosa bé i amb eficàcia, una mica millor que altres. S'ha comprovat que quan una persona sent que és bona en alguna cosa, el seu nivell de respecte a si mateix creix constantment. Per tant, hauríeu d’identificar que podeu fer una mica millor que els altres i desenvolupar-vos en aquesta direcció.
De vegades, una persona no pot determinar exactament en què és bona. En aquest cas, cal que anoteu els punts forts i els punts febles en paper, anoteu les habilitats i habilitats. Això us ajudarà a posar les coses en ordre al vostre cap i a entendre’s a vosaltres mateixos.
Al mateix temps, en tots els vostres esforços, és important creure en la consecució de l’objectiu i l’èxit. Segons els psicòlegs, les persones que confien en si mateixes i en els seus punts forts aconsegueixen aconseguir allò que fins i tot és difícil de creure. De fet, res és impossible, el més important és creure en tu mateix i actuar. Res augmenta el respecte a un mateix com resoldre amb èxit un problema.
S'ha notat que les bones accions augmenten gairebé completament l'autoestima. Val la pena ajudar a persones conegudes o desconegudes, tan aviat com aparegui l’autorespecte, respectivament, l’autoestima augmentarà. Cal donar més als altres per sentir-se valuós.
Sovint, l’autohipnosi ajuda una persona que s’avalua baixa. Per fer-ho, heu de repetir la frase "Els meus assumptes cada vegada són millors", "Estic bé", etc. Podeu col·locar la declaració en un lloc destacat de manera que us "aferreu" constantment amb els ulls.
Per millorar la qualitat de vida i augmentar la pròpia autoestima, cal comunicar-se amb persones positives i segures que puguin donar suport i assessorar en moments difícils. Les persones negatives, al contrari, es retiren, sense donar desenvolupament.
