Motivació 2024, De novembre
La tècnica de dilatació del temps és essencial en la vida quotidiana. Quan es coneix gent nova, en reunions de negocis i conferències, la llista és infinita. La capacitat d’experimentar plenament cada moment us permetrà percebre la vida d’una manera nova
Un sentiment constant de tristesa pot ser un signe de depressió: l’apatia que us arriba és el resultat d’un mal humor. Tractar la tristesa és fàcil quan estàs envoltat d’amics i familiars. És més difícil si la situació es complica amb la soledat, forçada o voluntària
El món que ens envolta dicta les seves pròpies regles. Un flux infinit d’informació, un gran nombre de contactes, un horari de treball dur esdevenen els motius de depressió, avaries i ansietat. Cada vegada és més difícil estar equilibrat, perquè significa no sucumbir a les provocacions, mantenir-se adequat i mantenir les emocions sota control
Els ulls en la comunicació personal amb una persona tenen un dels papers més importants i, per a algú, un de protagonista. Però no sempre és fàcil establir un contacte estret amb l’interlocutor, i de tant en tant, contra la nostra voluntat, es desvia cap al costat
L’amabilitat i la compassió són trets de caràcter molt agradables. Tot i això, si no observeu la mesura, es poden convertir en obsessió. És poc probable que això agradi a l’objecte d’atenció i, molt probablement, no sentirà gratitud … Instruccions Pas 1 Si algú que coneixeu està molest o ansiós per alguna cosa, és natural preguntar-li què ha passat i oferir-li la seva ajuda
Els psicòlegs diuen que una persona diu una mentida o eludeix la veritat de 10 a 200 vegades al dia. Enganyar no és l’ocupació dels seus agradables. Per deixar de fer-ho, heu d’entendre els motius que condueixen a la mentida. Instruccions Pas 1 La raó més freqüent per mentir és la por
Totes les persones es trobaven en situacions en què els feia vergonya alguna cosa. Tanmateix, per a alguns de nosaltres, la timidesa no passa de vegades, sinó un sentiment que experimenten gairebé cada dia. La timidesa, la timidesa, el dubte de si mateix per a algú pot esdevenir una part inseparable de la seva personalitat i un obstacle en el camí cap a una vida feliç i harmoniosa
Les disputes, tensions i problemes constants comencen gradualment a provocar atacs d’agressió en una persona. Durant un esclat d’ira brillant i incontrolable, és tan fàcil dir massa a la gent estimada. Afortunadament, podeu aprendre a controlar la vostra ira
No hi ha vida sense conflictes. A la feina, en la família o en el procés de comunicació amb els amics, sorgeixen desacords periòdicament, que de vegades es converteixen en situacions de conflicte. Podeu aprendre a resoldre aquests moments amb la menor pèrdua per a la vostra relació o negoci
L’autocura no només és la higiene personal, inclosa la higiene íntima, sinó també la capacitat de preservar la joventut, el bon aspecte, subratllar els avantatges i corregir les mancances durant molt de temps. Instruccions Pas 1 No és cap secret que fins i tot un rostre bell perdi l'atractiu si una dona està arrufant les celles constantment, fent ganyotes o si els llavis estan comprimits de manera dolorosa i no hi ha brillantor als seus ulls
Si tendeix a respondre constantment als insults que s’adreçen a vosaltres, escolteu comentaris desmotivadors i irritants d’altres persones, vegeu el negatiu, us pot ser útil adquirir algunes habilitats per ignorar el que passa. Com pots ignorar allò que molesta i perjudica la teva vida?
Les habilitats mentals brillants i inusuals sorprenen i delecten a la gent, però poca gent s’adona que la majoria de les vegades aquestes habilitats no eren el resultat d’un regal innat, sinó d’un entrenament constant de l’aparell de pensament
L’harmonia és la correspondència de l’estat intern d’una persona amb el seu món extern: la forma de vida, les accions, l’entorn. Si es manté un equilibri entre l’actitud i la realitat, la persona és feliç i tranquil·la, en cas contrari tot acaba amb neurosis i depressió
El ritme de vida modern, l’augment de les demandes a una persona i el desig de tenir èxit posen a prova constantment la força del nostre sistema nerviós. Probablement us heu preguntat més d’una vegada com temperar els nervis i resistir l’opressió del món que us envolta
La importància del son és innegable, però què fer quan el desig de dormir és inadequat, per exemple, enmig d’una jornada laboral. Al cap i a la fi, aquest és el moment de moure muntanyes i, en canvi, gastes tota la teva energia lluitant contra el son
La ment subconscient és responsable de les accions que realitzeu automàticament sense pensar. Controla no només l’instint d’autoconservació, sinó que també és un dipòsit d’informació vital. Totes les vostres pors, complexos, valors i actituds estan incrustats en el subconscient
La vida de la gent cada any es fa més intensa i dinàmica: treball dur i nerviós, criança de nens entremaliats, moltes qüestions urgents, tot això pot inquietar qualsevol persona. A causa de l’estrès freqüent i de la tensió del sistema nerviós, alguns de nosaltres tirem les nostres emocions sobre els altres, d’altres ho guardem tot en nosaltres mateixos i ens espantem sobre qualsevol qüestió insignificant
La importància de la capacitat de triar el vostre camí vital no es pot sobrevalorar; no només la direcció de la vida, sinó que també l’èxit general depèn de la correcta presa de l’elecció. Cada persona, en la mesura de les seves capacitats, està dotada de certs talents i inclinacions, i és a partir d’això que necessiteu aprofundir si voleu entendre en qui voleu ser
Es creu que la capacitat de predir esdeveniments futurs ajuda a sentir-se més segur. Les dones joves sovint es preocupen per si coneixeran el seu futur marit en un futur proper; els homes volen conèixer les perspectives del seu negoci. Es pot respondre a aquestes preguntes de diverses maneres
Per a algú que sempre té bon humor, les coses van més activament, els dies estan plens d’impressions vives i els problemes són molt més fàcils de suportar. El valor d’una actitud positiva és evident per a tothom, però, com s’aprèn a mantenir-la?
Cada dia s’omple de petites coses quotidianes. El més freqüent és que són molestos i, fins i tot, us inquieten. És important aprendre a pensar i viure de manera positiva i no prestar atenció a les petites molestes coses de la vida. Instruccions Pas 1 Els moments desagradables poden distreure les coses principals
Hi ha quatre tipus de temperament: colèric, sanguini, malenconiós i flegmàtic. Cadascun d’ells té les seves pròpies propietats i característiques. Per exemple, les persones flegmàtiques són tranquil·les, equilibrades, però al mateix temps és bastant difícil portar-se bé amb altres persones
La intel·ligència és més aviat un tret de personalitat que un conjunt de trets i manifestacions de caràcter específics. Però si intenteu sistematitzar tot allò que distingeix una persona intel·ligent d’una persona normal, podreu veure clarament les seves característiques més impactants i destacades
Cadascun de nosaltres té el seu propi caràcter únic. Però el caràcter en aquest sentit implica un conjunt de trets de personalitat. Si combina voluntat amb caràcter, el context canviarà dràsticament. El caràcter significarà la fermesa de les seves decisions, conclusions i posicions vitals
Les dones sempre s'han distingit per una major emotivitat i sentimentalisme. Ho prenem tot al cor, ens plantegem properes dificultats i fins i tot ens preocupem per elles, exagerant significativament la mida d’aquests problemes. Aleshores, quan resulta que ens va entrar en pànic en va i que no va passar res terrible, apareix a les nostres ànimes un sentiment de buit i desconcert
"Avui sou on us van portar els vostres pensaments d'ahir": aquest aforisme de James Allen s'utilitza sovint per mostrar com els pensaments afecten la vostra posició i estat. Per tant, és cert que, inculcant-te el bé, creas almenys les condicions per a la realització de la millor part de la teva vida
La irritabilitat afecta negativament la salut mental i l’estat del sistema nerviós: és difícil frenar les explosions d’emocions i no sempre és possible percebre la situació amb calma. Sovint un esforç de voluntat no és suficient i calen mesures addicionals
La por és una reacció natural causada pel medi ambient. La primera vegada després del naixement, una persona està pràcticament desproveïda de pors i fòbies. Almenys un nadó només pot tenir por de sorolls forts o caure des de l’altura. Tota la gent té por d’alguna cosa
No hi ha persones ideals. Tothom, ja sigui un home o una dona, tindrà certament desavantatges i avantatges. Una de les més essencials, que causa molts problemes per comunicar-se amb els altres, és l’anomenada inofensivitat. No pinta ni el sexe més fort ni el feble
Pensar ràpidament al món modern és simplement necessari i no importa si esteu dedicats a l’activitat intel·lectual o al treball creatiu. Hi ha moltes maneres de millorar la vostra activitat cerebral, només heu de triar la més adequada. Instruccions Pas 1 Per pensar més de pressa, cal entrenar de la mateixa manera que entrenar més ràpid per córrer o nedar
Cada persona té objectius diferents, però no tothom sap aconseguir-los de manera ràpida i efectiva. Per fer-ho, heu de seguir certs principis i treballar constantment per assolir els vostres objectius. 1. Aprendre a establir objectius correctament
Tothom s’ha trobat amb una emoció com la por. Aquesta és una sensació natural que no hauria de ser tímida. No tingueu por que la gent pensi que sou un covard. Si hi ha l'oportunitat d'evitar una baralla, utilitzeu-la, no arrisqueu la vostra salut
Les persones racionals es guien en la seva acció per la lògica i la raó, no per les emocions. Un comportament raonable implica el rebuig de reaccions espontànies i la capacitat d’anticipar el desenvolupament d’esdeveniments després de la realització d’un pas concret
La sospita és el contrari de la credulitat. Una persona posseïda per ella desconfia de les altres persones. De fet, si el seu comportament no va "fora dels límits", essent una vigilància i precaució raonables, no hi haurà absolutament res de dolent
De vegades hi ha situacions en què una persona es veu obligada a oblidar-se de ser civilitzada i a protegir-se a si mateixa o als seus éssers estimats per alliberar els primitius instints de supervivència. Per descomptat, molts problemes es poden resoldre pacíficament, però de vegades cal lluitar
L’èxit és un concepte relatiu. Una vida d’èxit és diferent per a tothom. Algú vol esdevenir president, algú vol rebre 100.000 dòlars al mes sense fer res, però per a algú l’èxit són els èxits dels seus fills. I partirem de la premissa que l’èxit és l’assoliment del vostre objectiu
L’èxit de l’actuació depèn de l’actitud correcta abans de la competició. Fins i tot un atleta experimentat pot no ser capaç d’aconseguir el resultat desitjat si no pot fer front a l’emoció. Els principiants són els més susceptibles a l’emoció
Deixar de fumar pel vostre compte és prou difícil si no teniu força de voluntat. Però les ganes de fer-ho no sempre són suficients. Hi ha diverses tècniques per aconseguir el que voleu, fins i tot per a persones amb un caràcter feble. Instruccions Pas 1 Si creieu que no teniu força de voluntat per deixar de fumar pel vostre compte, comenceu poc
Hi ha molta gent que vol fer realitat el seu desig en un dia. De fet, realment podeu aconseguir el que voleu en el menor temps possible si feu algun esforç. Instruccions Pas 1 Perquè un desig es faci realitat en 1 dia, ha de ser molt fort i motivar-te tant que no trobaràs un lloc fins que es faci realitat
El sentit de l’humor també pot ser diferent i, per la forma de fer broma, podeu treure moltes conclusions sobre la personalitat del mateix comodí. Avui en dia, l’escepticisme, el cinisme i la ironia es consideren erròniament humor, tot i que, de fet, tenen una relació molt indirecta amb l’humor, ja que, des del punt de vista de la psicologia, són formes d’autodefensa