Pensar ràpidament al món modern és simplement necessari i no importa si esteu dedicats a l’activitat intel·lectual o al treball creatiu. Hi ha moltes maneres de millorar la vostra activitat cerebral, només heu de triar la més adequada.
Instruccions
Pas 1
Per pensar més de pressa, cal entrenar de la mateixa manera que entrenar més ràpid per córrer o nedar. Sense un treball sistemàtic del cervell, és impossible mantenir el seu treball d’alta qualitat i, a més, desenvolupar-lo. Així que intenteu pensar el màxim possible.
Pas 2
Mantenir el cap en bona forma no és difícil, es pot començar amb situacions quotidianes. Intercanvieu les activitats que heu elaborat per d’altres de noves, com ara fer una ruta diferent cap a la feina o aprendre a escriure amb la mà esquerra. És una manera poderosa d’aconseguir que el cervell treballi en tasques poc habituals.
Pas 3
Els jocs educatius tenen un efecte molt positiu en l’acceleració de l’activitat mental, especialment aquells jocs en què es dóna un temps estrictament assignat per a la jugada de cada oponent. Per exemple, els escacs han estat considerats un dels jocs més intel·ligents des de temps remots. I la seva atribució als esports també és justa: entrenes el teu cervell, perfecciones el teu intel·lecte i la teva ment.
Pas 4
L’aire fresc, el son adequat i l’activitat física necessària tenen un gran impacte en la velocitat del seu pensament. L’oxigen s’administra al cervell, cosa que significa que podeu pensar més ràpidament. Les passejades diàries d’una hora són el mínim per a la vostra activitat intel·lectual.
Pas 5
Aprèn a pensar críticament, no ho creguis tot. Fins i tot si ja hi ha una sortida coneguda per sortir de qualsevol situació, busqueu-ne la vostra. El cervell hauria d’estar en mode automàtic i indiferent durant el mínim de temps. Avaluar, formular els seus judicis, buscar noves propostes i idees. Això es pot aplicar tant a les activitats científiques com a la cuina per sopar.
Pas 6
Xateja i treballa amb gent, i sobretot amb diverses persones alhora. Estar en una empresa requereix sintonitzar mentalment diferents canals alhora, així com canviar, analitzar i participar a temps.
Pas 7
Menjar de forma sana i regular, amb preferència per les fruites i verdures fresques, a més de fruits secs, mel i cereals integrals. Beure molta aigua i prendre vitamines. No mengeu en excés, intenteu que la sensació de sacietat no us visiti, però una lleugera fam, que pot ser interrompuda pel te verd, tindrà un efecte positiu en la vostra capacitat de pensar.
Pas 8
Apreneu a notar tots els objectes que us envolten. Esteu caminant al parc per una raó, tenint en compte els vostres pensaments vagues, però observant. Tot el que passa al vostre entorn interessa: les persones, les seves expressions facials i les seves característiques, els animals, els arbres, la ubicació i les característiques de les cases, els colors, els sons, la temperatura. Quan torneu a casa, intenteu recordar i anotar els punts principals del que heu vist. Aquest exercici capacita bé la memòria, l’observació i la concentració.
Pas 9
El canvi d’activitats té un efecte fructífer en el pensament. Si esteu escrivint un treball científic i sentiu que els darrers minuts de pensament es tornen grinyolants, feu una altra cosa. Això pot ser netejar, caminar, preparar menjar, decorar una habitació: qualsevol cosa que impliqui altres parts del cervell. En mitja hora, podeu tornar amb seguretat a un negoci que requereix intel·ligència i tingueu la seguretat que el treball argumentarà.
