De vegades passa que tot sembla ser bo, però els pensaments sobre coses dolentes no us abandonen. Sempre us sembla que l’amic que us somriu ara prepara una traïció o que el viatge que feu acabarà tràgicament. Amb aquests pensaments, deixes de veure la perspectiva de les teves relacions amb la família i els amics i, de fet, de tota la teva vida. El temps passa i les males premonicions no es justifiquen, però això no us aporta alegria. Només cal desfer-se dels mals pensaments i viure una vida satisfactòria.
Instruccions
Pas 1
Per desfer-se dels mals pensaments, cal canviar de consciència, reprogramar-lo definitivament. Si els pensaments dolents es relacionen amb el teu futur, determina per tu mateix l’objectiu final que t’espanta tant i trenca la teva vida fins al moment en què es troba, en intervals de temps: etapes. Cal viure cada etapa amb un confort òptim. Després de fer el primer pas, després el segon, començareu a entendre que no contenien emocions i sentiments negatius amb ells. Seguiu endavant. No esteu fent mesures, esteu conquerint la vostra por i els vostres mals pensaments. D’aquesta manera assolireu el vostre objectiu i els vostres mals sentiments no es faran realitat.
Pas 2
No intenteu apartar-vos dels mals pensaments. No dubteu a conèixer-los i comenceu a analitzar d’on provenien i què hi ha darrere. Penseu per què teniu tanta por i què us desencadena, potser prové de la infantesa. Intenta eliminar les emocions molt negatives que et provoquen els teus mals pensaments. Deixa en la teva ment només un esdeveniment que no t’agradi tant, però reconsidera la teva actitud davant d’aquest. Com a mínim, intenteu mantenir-vos indiferents, o millor, feu servir el vostre sentit de l’humor i convertiu la vostra por en una broma.
Pas 3
Les afirmacions optimistes, és a dir, afirmacions optimistes que afirmen la vida que es pronuncien en veu alta, són molt efectives per desfer-se dels mals pensaments. Fins i tot es poden escriure en forma de consignes i penjar-les a la vista, a més de distribuir-les en llocs on es poden veure inesperadament. Les consignes es poden canviar de tant en tant. El cervell respon a aquestes trucades, fins i tot si no n’és conscient.
Pas 4
Comunicar-se amb persones positives més sovint. Com a regla general, són aquells que mai es negaran a compartir el seu positiu amb els seus veïns i a recarregar-los amb la seva bona energia. Quedeu-vos una mica vampir per recuperar-vos dels mals pensaments al cap d’un temps i convertir-vos en donador d’optimisme.
