El ressentiment és una emoció natural que funciona com a reacció defensiva de la psique davant dificultats inesperades. No obstant això, amb el pas del temps, aquesta sensació pot esdevenir una agressió o fins i tot un sentiment de venjança. Per no perdre l’equilibri mental, hi ha diverses maneres de fer front al ressentiment.
Segons les estadístiques, totes les persones s’ofenen almenys una vegada a la vida. No obstant això, cada persona pateix ressentiment de manera diferent. Per què passa això? Una persona té certs "punts adolorits" que toquen, és molt fàcil ofendre-la. Algunes persones tenen menys llocs d’aquest tipus, d’altres en tenen més, d’aquí que es produeixen els diferents graus de ressentiment. També hi ha casos en què una persona no sembla ofendre’s en absolut, tot i que simplement acumula tot en algun lloc de la seva ànima.
Per què la gent s’ofèn: els principals motius
El motiu més comú de ressentiment és el càlcul simple. Una persona es fa sentir ofesa per treure algun benefici del seu interlocutor. En aquest cas, no és del tot necessari sentir ressentiment, n’hi ha prou amb fingir. Aquest mètode és utilitzat més sovint per les noies per aconseguir allò que volen d’un home.
El següent motiu és una incapacitat banal o la manca de voluntat de perdonar. En aquest cas, és possible que la persona ofesa no sàpiga exactament de què se l’ha ofès; el fet en si i les posteriors disculpes són importants per a ell.
Un altre motiu de ressentiment poden ser expectatives injustificades. Per exemple, una persona confia plenament que després de l’entrevista d’avui serà contractada definitivament, però no l’han tornat a trucar. O una noia del seu aniversari vol rebre un esperat anell del seu xicot, amb qui viuen junts des de fa més de quatre anys, i té unes vacances romàntiques al costat del mar.
Què fer
1. Analitzeu la situació: és molt possible que l'interlocutor simplement no sospiti que les seves paraules poden ofendre algú. En aquest cas, cal posar-se al seu lloc i comprendre si aquesta persona podria adonar-se, dient aquestes paraules, que podria ferir els vostres sentiments.
2. Extreu sempre el que us sigui útil de qualsevol situació. Potser l'interlocutor va assenyalar les vostres mancances, que existeixen. Se li pot agrair haver dit això a la cara i no escampar rumors a l’esquena.
3. És inútil ofendre’s que la persona no ha estat a l’altura de les seves expectatives. Ningú no sap llegir les ments i endevinar inconfusiblement els desitjos d’un altre. És molt més eficaç, per exemple, demanar simplement al marit que llenci les escombraries i a la sogra que se senti amb el nen que esperar que ho descobrin ells mateixos, i després també s’ofengui que això no va passar.
El mal del ressentiment
S'ha comprovat que aquesta emoció causa moltes malalties, per exemple, càncer o cirrosi hepàtica en una persona que no beu completament, migranyes constants i insomni, per no parlar de la manca d'equilibri mental. Val la pena pensar què és realment més car: orgull i sentiments ferits o la vostra pròpia salut?
